[FT스포츠] 면역력이 낮아지기 쉬운 가을. 단순한 감기인 줄 알았는데 이번에는 코가 막혀 답답하고, 재채기까지 한다면? 이런 증상이 계속 반복된다면 '만성 비염'을 의심해봐야 한다.오늘은 만성 비염의 증상과 만성 비염에 도움이 되는 음식을 소개해보겠다. 코막힘은 비염의 주된 증상으로 코막힘이 심할 때는 코를 통해서 숨을 쉬는 게 아니라 입으로 숨을 쉬는 호흡을 하게 된다. 실제로 만성 비염으로 입으로 호흡을 하는 사람들을 적지 않게 볼 수 있다.이런 구강호흡이 오래되면 아이들의 경우 부정교합이나 주걱턱 같은 얼굴 변형이 일어나기도

[FT스포츠] 추석 연휴 동안 한시적으로 시행됐던 '가정내 8인 가족모임' 조치가 24일부터 다시 강화된다.4단계 지역 백신 예방 접종 완료자 가족모임 예외 확대가 23일부로 종료됐다.이에 따라 24일부터 수도권 등 거리두기 4단계 지역은 오후 6시 이전에는 4명, 저녁 6시 이후에는 2명으로 사적모임 기준 인원이 제한된다.다만 권장 횟수 백신을 접종 후 14일이 지난 예방접종 완료자는 식당과 카페, 가정에서 최대 6명까지 사적모임 예외가 인정된다. 이때 미접종자와 1차 접종자는 오후 6시 이전 4명, 6시 이후 2명까지만 만날 수

[FT스포츠] 나이가 들수록 팔과 다리의 근육은 쉽게 빠지며 얇아지는데 복부만 유난히 튀어나오는 체형을 가진 사람들이 있다. 이런 뱃살을 두고 흔히들 '나잇살'이라 표현하는데 이 나잇살의 의학적 의미는 '내장지방' 이다. 나이가 들수록 체중의 변화는 크게 일어나지 않지만 팔과 다리는 가늘어지고 복부가 볼록하게 튀어나오는 체형변화가 이루어지는데 이는 호르몬의 변화나 누적된 식습관을 비롯한 생활 습관 때문에 나타나는 결과물이라 할 수 있다. 우리의 몸은 나이가 들수록 내장지방이 잘 쌓이는 체질로 변하게 되고 신체기능 저하 등의 이유로

[FT스포츠] 주부들이 물, 세제, 비누 등에 장기적으로 과도하게 노출되었을 때 흔히 발생하는 일종의 직업 피부염인 ‘주부습진’.주부습진은 결혼 후 아이를 낳고 난 후에 잘 발생하며 음식점 주방이나 생선가게 종사자, 혹은 외과 의사나 치과의사 등에서도 생길 수 있다. 특히 최근에는 코로나19로 인해 손을 자주 씻어, 요식업 및 보건의료업 종사자를 비롯해 다양한 직업군과 연령층에서 손 부위의 습진이 흔하게 나타난다. 이를 방치할 경우 만성화될 수 있는 만큼 큰 통증이 없어도 주부습진은 제때 치료해주는 것이 좋다.주부습진은 물이나 세정

[FT스포츠] 22일(현지시간) 블룸버그 통신 등은 최근 뉴욕 그로스먼 의대 연구진이 미 산부인과학저널(Obstetrics & Gynecology)에서 임신부가 코로나19 백신을 접종하면 태아에게 항체가 전달되는 데다가, 태아가 가장 취약할 수 있는 초기 수개월 간 높은 수준의 보호를 받을 수 있다는 연구 결과를 발표했다.실험은 mRNA(메신저 리보핵산) 계열 코로나19 백신인 화이자와 모더나를 접종받은 임신부를 대상으로 진행됐다. 보고서에 따르면, 이들에게서 태어난 36명의 태아는 모두 코로나19 바이러스에 대한 높은 수준의 항체

[FT스포츠] 경기 남양주시의 한 병원에서 눈이 부어 찾아온 중학생에게 실수로 코로나19 화이자 백신을 접종했다.아직 접종 계획이 발표되지 않은 중학생이기 때문에 보건 당국이 경위를 파악 중이다.보건당국에 따르면 어제(22일) 눈 치료차 남양주시 진접읍의 한 내과를 찾는 A 여중에게 의료진이 화이자 백신을 접종했다.병원 측은 접종 후 실수를 인지하고 백신 오접종 사실을 A양과 보호자에게 통보하고 지금까지 이상 반응 모니터링을 하고 있다.현재까지 미열 증상 외에는 큰 이상 반응이 없는 것으로 전해졌다.보건 당국 관계자는 "해당 병원을

[FT스포츠] 본격적인 추석 연휴를 앞두고 명절 음식 준비로 분주하다. 연휴 기간 동안 먹는 것 또한 조심해야 한다. 오랜만에 가족, 친적들과 만나 맛있는 음식을 즐기다 보면 평소보다 과식을 하기 마련이다. 식사량을 조절하여 과식을 방지하고 적게 먹고 많이 움직여야 한다.추석 음식하면 제일 먼저 떠오르는 음식은 바로 송편이다. 일반적으로 송편 5~6개가 밥 한공기의 칼로리인 300kcal이기 때문에 먹을때 신경 써야 한다. 송편 소의 재료가 깨와 설탕으로 이뤄져 있어 혈당을 급격하게 증가시킬 수 있다.또 칼로리가 높은 음식은 산적이

[FT스포츠] 작년부터 이어져 오고 있는 코로나. 폐에 다량의 코로나바이러스가 밀집되는 것이 코로나19 환자 사망의 주요 원인이라는 연구 결과가 나오기도 해 폐 건강에 관한 관심이 더욱 쏠리고 있는요즘이다. 폐는 우리 몸에서 산소를 공급하게 해주는 역할을 하는 아주 중요한 신체 기관으로 해로운 입자와 미생물을 걸러 내주는 역할을 한다. 폐는 우리가 숨을 쉬는 데에 가장 큰 역할을 하는 기관이기 때문에 평소에 염증과 독소를 제거해주고 건강하게 만들어주는 것이 중요하다. 특히 폐는 질병이나 염증에 취약하므로 평소에 폐 건강에 도움 되는

[FT스포츠]민족 대명절인 추석이 코앞으로 다가왔다. 더도 덜도 말고 '한가위'만 같아라 하는 말이 있지만 매년 연휴마다 꼭 발생하는 응급 사고, 혹시 모르는 사고를 위해 연휴 동안 현명한 응급상황 대처법을 알아두는 것이 좋다.차례를 지내는 추석, 명절 음식을 준비하는 과정에 쪼그려 앉거나 허리를 굽히는 등 장시간 무리한 부엌일로 허리나 무릎에 통증이 발생할 수 있다. 특히 책상다리를 하고 앉은 자세로 일하면 하요추와 하지 관절에 체중이 실려 무릎 관절이 욱신거리는 등 관절 통증이 생기기 쉬우니 되도록 의자를 활용하거나 자주 스트레

[FT스포츠]보건복지부의 발표에 따르면 추석 연휴 기간동안 코로나19 검사소와 전국 약 500여개의 응급기관은 평소와 동일하게 진료를 한다. 보건복지부는 18일부터 시작되는 연휴 기간동안 문을 여는 병·의원과 약국, 그리고 선별진료소 및 임시선별검사소의 정보를 제공한다고 밝혔다.응급실 507개소는 24시간 정상운영 진료를 할 예정이며 다수의 민간 의료기간이 문을 닫는 연휴 기간동안 추석 당일에도 보건소와 일부 공공보건의료기관은 진료를 운영할 계획이다. 추석 연휴 기관에 운영하는 병·의원, 약국 및 선별진료소 정보는 보건복지콜센터 (

[FT스포츠] 얼마전 한 야구선수의 무릎 십자인대파열로 인한 수술을 해야 한다는 소식을 접하면서 주로 운동선수들에게 많이 생기는 부상으로 알려져 있지만 요즘처럼 날씨가 선선하고 운동하기 좋은 시기에 젊은 층사이에서 심심찮게 생길 수 있는 질병 중 하나이다. 대수롭지 않게 생각해서 방치하면 큰 부상으로 이어져 결국 수술대에 오를 수도 있어 주의가 필요하다.걷기 위해서는 무릎은 굉장히 중요한 역할을 한다. 특히 운동을 할때는 더욱이 무릎의 역할이 크다. 이러한 무릎에서 제일 중추적인 역할을 하는 것이 바로 십자인대이다.십자인대는 무릎

[FT스포츠] 운동은 사람들에게 육체적으로는 물론 정서적 건강에도 긍정적인 영향을 준다.하지만 건강을 위해 열심히 운동한 후 느껴지는 메스꺼움. 메스꺼운 증상은 운동 후에 나타나기도 하고 운동을 하는 도중에 생기기도 한다. 운동 후 속이 메스꺼운 증상이 나타나는 데는 다양한 원인이 있다. 오늘은 그 원인과 예방법에 대해 알아보겠다.탈수 증세가 있을 경우오랜 시간 운동을 하거나 고강도로 운동을 할 경우, 혹은 날이 더울 때 운동을 하면 땀이 많이 날 수 있다.땀을 흘리면 체액과 무기염이 함께 손실된다. 혈액은 대부분 수분으로 구성되어

[FT스포츠] 코로나19 백신을 접종한 20~40대 여성층에서 백신을 맞은 후 생리통이 심해지거나 부정출혈, 생리 장애 등의 부작용을 겪는 사례가 증가함에 따라 MHRA는 영국의 코로나 백신 예방접종으로 인한 월경장애나 의심스러운 질 출혈에 대한 보고서를 전문가의 조언을 통해 검토중이라 밝혔다.아직까지 코로나 백신과 관련하여 백신과 생리 사이의 상호 연관성을 측정하기에는 백신을 접종한 사람과 미접종자들 간의 증상유무 차이나 코로나 백신으로 인한 월경장애 사례 보고 건수등 뒷받침 근거가 약하므로 일반적인 관련성은 낮게 보고 있다.백신

[FT스포츠] 내일(17일)부터 코로나19 백신 2차 접종도 잔여 백신 분으로 예약과 접종이 가능해진다. 화이자 백신은 1차 접종 이후 3주, 모더나와 아스트라제네카 백신은 4주 후부터 접종할 수 있다.코로나19 예방접종 대응 추진단은 SNS 당일 예약 서비스 또는 의료기관별 예비명단을 활용해 2차 접종에 대해서도 잔여 백신을 예약할 수 있다고 16일 밝혔다.잔여 백신은 그동안 1차 접종일 경우에만 예약할 수 있었다. 1차 접종 이후 2차 접종을 하는 간격은 백신마다 차이가 있다. 잔여 백신이 아닌 기존 예약으로는 모더나와 화이자는

[FT스포츠] 미국에서 코로나19 모더나 백신이 기존보다 4분의 1 용량만 주사해도 충분한 면역반응을 기대할 수 있다는 연구 결과를 밝혔다.미국 라호야 면역학 연구소는 지난 14일 국제학술지 '사이언스'에 저용량의 모더나 백신(mRNA-1273)을 접종받은 사람들의 코로나19 면역 반응이 최소 6개월 이상 지속했음을 게재했다. 연구팀에 따르면 'mRNA-1273'를 2차까지 접종 완료한 임상 참가자들에게서 접종을 받은 후 최소 6개월 동안 CD4+(헬퍼) T 세포, CD8+(킬러) T 세포 및 항체반응이 나타났다. 이는 코로나19에

[FT스포츠] 화이자 백신을 맞은 후 몸 곳곳에 이유를 알 수 없는 멍이 드는 사례가 속출하고 있다. 백신을 맞은 후 몸 곳곳에 멍이 생겼다면 어떻게 해야 할지, 몸의 이상 현상은 아닐지 겁이 나기도 한다.작고 큰 멍이 생기는 현상은 백신이 몸속에 들어오면서 항체가 생성되는 과정에서 생기기도 한다. 이런 과정은 정상적이며 3~4일 뒤 사라지는 경우가 많다. 특히 맞은 주위에 멍이 드는 사례가 가장 많은데 주사를 놓는 부분에 압력이 가해져서 미세 혈관이 파열되어 생기는 멍이라 할 수 있다. 또한 백신 접종으로 인한 알레르기 반응으로

[FT스포츠] 다이어트를 하기 위해 저녁을 굶는 사람들이 있다. 저녁을 늦게 먹는 것이 살이 찌는 이유 중 하나가 될 수는 있지만, 그렇다고 해서 저녁을 굶는 것이 다이어트에 효과가 있을까?저녁을 굶으면 하루 섭취하는 전체 칼로리가 낮아지므로 체중이 감량될 수는 있다. 하지만 점심 이후 다음 날 아침까지 공복 시간이 너무 길어지게 되면 장시간 체내에 에너지원이 공급되지 않기 때문에 활동을 위해 필요한 에너지를 체내에 저장된 지방 등을 분해하여 이용해야 한다. 몸에서는 다른 끼니에 섭취하는 칼로리와 영양소의 흡수율이 최대한으로 증가하

[FT스포츠]몽펠리에대학교 폐의학과 명예교수인 장 부스케 교수는 지난 14일에 열린 22회 세계지식포럼에서 김치의 효능을 밝혔다. 부스케 교수는 '김치는 세계화가 가능한가'주제의 세션에서 '한국에서 수천년간 먹어온 김치는 배추와 채소를 다양한 양념과 함께 발효시킨 식품으로, 배추는 물론 고추가루, 생강, 마늘 등 김치에 들어가는 재료가 코로나19 증상을 완화시키는 기능을 한다'고 말했다.배추에는 설 포라판이라는 항산화 물질과 마늘에는 알리신, 고추에 캡사이신, 생강에 진저롤 등의 영양성분이 있고 김치가 발효되는 과정에서 만들어진 젖

[FT스포츠] 유명 스포츠 스타들이나 아이돌 뿐 아니라 일반인들에게도 패션과 같은 유행 아이템으로 자리잡은 타투 문화, 과연 건강에 영향이 없을까?타투는 몸에 한번 새기면 영구적으로 피부에 그림이 남기에 몸에 새기기 전 많은 고민을 하고 결정하는 것이 좋다.또 최근 연구에 따르면 피부에 주입한 타투 잉크가 체내를 돌아다니는 것으로 밝혀졌다. 타투는 피부에 바늘로 구멍을 뚫어 잉크를 주입하기 때문에 이때 주입된 타투잉크의 입자가 체내로 침투하게 된다. 이때 잉크가 마이크로에서 나노단위로 입자의 크기가 작아지면서 체내에 계속 잔류하는

[FT스포츠] 아침 저녁으로 선선한 바람이 부는 환절기를 맞아 어김없이 재채기와 콧물 증상이 보이는 사람들이 늘고 있다. 계절이 바뀌는 시기인 환절기에는 여름에서 가을로 넘어가는 시기 또 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기이다. 환절기에는 급격한 기온 변화로 신체가 적응하지 못하여 면역력이 떨어지기 때문에 여러가지 질환에 노출되기 쉽다.계절이 바뀔때 마다 비염증상이 발생하고 코가 간질간질하다면 '알레르기 비염'을 의심해야 한다. 특히 알레르기 비염은 면역력이 약한 9세 이하 어린이들에게 제일 흔하게 나타난다.▷ 알레르기 비염알레르기 비염