[파이트타임즈] 인간의 노화는 태어나서부터 시작 된다. 단지 유년기를 지날때까지는 노화가 천천히 진행되지만 성인이 되고 나이를 먹을 때 마다 그 속도는 급속 도록 빨라진다.선천적으로 타고난 좋은 피부라 하더라도 시간이 흐르면서 자연히 주름이 생기게 된다. 주름은 피부에 콜라겐이 감소하여 생기게 되는데 주름에는 팔자주름, 볼처짐, 눈가주름, 입가주름 등이 있다.주름은 시간이 흐르면서 피부는 중력의 법칙에 따라 점차 아래로 쳐지게 된다. 피부탄력이 떨어지면서 점점 처지고 콜라겐 부족으로 점차 피부의 탱탱한 볼륨감이 저하된 피부는 노화의

[파이트타임즈] 예전부터 아름다운 여성의 몸매를 만들기 위한 S라인으로 가슴과 허리라인에 중요성은 많이 언급되었다. 하지만 상대적으로 S라인의 마지막 완성이라 할 수 있는 엉덩이라인, 즉 힙업에 대한 중요성은 사실 부각되지 않았다. 그러나 최근들어 마르기만 한 몸매가 아닌, 건강하고 탄탄한 몸매라인으로 사람들의 미의 기준이 바뀌면서 힙업에 대한 여성들의 관심 또한 늘어나게 되었다.S라인이라고 하면 흔히 가슴, 허리, 엉덩이 사이즈를 키워야 한다고 생각할 수 있지만, S라인의 핵심은 신체 사이즈가 아닌 각 부분이 이어지는 라인이 중요

[파이트타임즈] 100세 시대 건강한 삶을 위해 건강 뿐만 아니라 몸매 관리를 하는 이들이 늘고있다.빈약한 가슴은 보형물 가슴성형이나 줄기세포가슴성형으로 뒷태미인을 생각하는 사람은 힙업성형으로 보다 아름다운 몸매 라인을 만들기를 바라지만 그중 뱃살은 여성에서 대표적인 고민이기도 하다.보통 여성의 경우 남성보다 기본적으로 피하지방의 비율이 높아 아랫배에 살이 찌기 쉬운 체질이며, 임신과 출산을 겪은 여성의 경우 더욱 뱃살이 늘어나며 튼살과 더블어 탄력을 잃게 되어 그에 따른 고민이 커지고 있다.복부의 경우 다른 부위에 비해 지방세포의

[파이트타임즈] 구순구개열이란 입술(구순) 및 입천장 (구개)을 만드는 조직이 적절하게 붙지 못하거나 붙었다고 하더라도, 유지되지 않고 떨어져 생기는 입술 혹은 입천장 갈림증을 말한다.종류로는 입술만 갈라진 구순열, 입천장만 갈라진 구개열, 입술과 입천장이 동시에 갈라진 형태의 구순구개열이 있다.입술부위에 결손이 있는 구순열수술은 일반적으로 생후 3개월에서 6개월 정도에 이루어지고, 입천장에 결손이 있는 구개열로 인한 봉합수술은 9개월에서 18개월 사이에 시행된다.이렇게 시술을 통해 원래 위치와 모양대로 닫아도 성장하면서 2차 변형

[파이트타임즈] 여름철 아이들의 방학기간이 되면 부모들은 아이들을 위해, 부모 또한 자신의 ‘힐링’을 목적으로 여름철 피서 계획을 세우게 된다.여행지에 도착해 자동차 문을 박차고 뛰쳐나가는 순간, 갑작스럽게 머리 한 구석에 ‘지끈지끈’ 한 통증이 발생한다면? 하루종일 두통에 시달리며 계획했던 일정에 차질이 생겨 제대로 된 ‘힐링’을 하지 못할 수도 있다.여행지에서 쉬지도 못하고 약국을 찾아 헤매게 만드는 ‘편두통’. 이러한 불상사를 예방하기 위해 여행객들의 충분한 수분 섭취가 요구된다.편두통 발생에 대한 명확한 원인은 현재까지 밝혀

[파이트타임즈] 여름철 휴가지에서 녹슨 못 등에 찔리는 안전사고가 발생했다면, 가볍게 넘기기보다는 병원에 방문해보는 것이 좋다.파상풍은 일반적으로 포자로 오염된 토양, 거름, 녹슨 금속 등에서 서식하는 파상풍균(Clostridium tetani)이 피부상처에 접촉해 포자가 신체 내로 침투하여 발생하며, 위생상태가 불량한 후진국 등에서 주로 발생하는데 세계적으로 연간 약 수십만 명이 감염되고 있다.파상풍은 국내에서는 이름은 많이 알려졌으나 보기 드문 질환 중 하나다. 보건복지부 법정 감염병 발생 현황에 따르면, 국내 파상풍 환자는 지

[파이트타임즈] '고지혈증' 이라는 이름은 이제는 TV, 방송 등에서도 심심찮게 들을 수 있을 정도로 우리에게 익숙한 병증이 됐다.고지혈증은 동맥경화, 고혈압, 심혈관계 질환 등의 위험요인을 발생시키는 것이 특징으로, 이러한 특성 때문에 당장 증상이 없다 해도 언제 터질지 모르는 '시한폭탄'에 비유하기도 한다.고지혈증의 주요 원인은 '비만'과 '콜레스테롤 과다 섭취'이다.보건복지부에 따르면, 국민 3명 중 1명이 체질량지수(BMI)가 25 이상인 '비만'으로,

[파이트타임즈] 수영은 중년 여성들에게 인기 높은 스포츠다. 특히 갱년기 우울증을 극복하는데 탁월한 효과를 나타내는 것으로 잘 알려져 있다. 심신을 단련시키고 사교성을 높이는데 있어 수영만큼 제격인 스포츠도 드문 것이 사실이다.아울러 수영은 신체 하중에 의지하는 스포츠가 아니다. 따라서 무릎 관절 질환에 시달리는 중년 여성들에게 효과적이다. 다만 지나친 의욕으로 인해 수영 도중 테니스엘보가 발병하여 팔꿈치 통증을 경험하는 사례를 종종 볼 수 있어 주의해야 한다.수영의 경우 영법 종류에 따라 팔의 힘 존재 가치가 크게 달라진다. 그

[파이트타임즈] 여성이라면 누구나 한달에 한번 생리를 겪게 되는데, 매달 일정한 생리가 어느날부터 불규칙해진다면 건강의 이상을 의심해야 한다.보통 생리불순을 가볍게 생각하기도 하지만, 몸에 이상이 있다는 신호이며, 심리상태와 건강에 큰 영향을 받는 자궁 질환을 의심해볼 필요가 있다.생리불순 증상은 생리주기에 따라 자주 발생하기도, 덜 발생하기도 하며, 생리의 양이 많아지거나 적어지기도 한다. 이와 함께 부정출혈이 발생하기도 한다.생리불순의 원인은 단순히 호르몬 불균형 때문이 아닌 뇌종양이나 갑상선질환, 당뇨나 다낭성난소증후군과 같은

[파이트타임즈] 여름의 초입인 6월도 벌써 약 3주가 지나며, 본격적인 여름을 눈앞에 두고 있다.여름철 레저, 휴양 중 발생하는 '안전사고' 와 함께 심심찮게 뉴스에 등장하는 사고 중 하나가 바로 식중독 집단 감염이다.여름철만 되면 살모넬라균, 포도상구균, 대장균, 이질균 등에 의한 식중독 사례도 증가하고, 그 규모도 커진다. 특히 단체급식 또는 도시락, 김밥 등에서 살모넬라균이 검출됐다는 뉴스도 심심찮게 접할 수 있다. 식중독은 주로 동물의 분변에 의해 오염된 육류나 음식, 또는 오염된 물이나 해산물을 날것으로 섭취

[파이트타임즈] 잠은 하루 일과를 마치고 우리 몸을 신체적, 정신적으로 회복시켜주는 과정이다. 하지만 충분히 잠을 잤다고 생각했음에도 낮에 졸음이 심하게 오거나, 집중력이 떨어진다면 수면장애를 의심해봐야 한다.수면장애의 대표 증상 중에는 코골이와 수면무호흡증이 있으며, 이를 같은 증상이라고 생각하는 경우가 있는데 사실은 그렇지 않다. 코를 곤다고 해서 숨이 멈추는 것은 아니기 때문이다. 심한 코골이 소리와 함께 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 것을 수면무호흡증이라고 한다. 수면장애의 정확한 원인과 증상의 정도를 파악하기 위해서

[파이트타임즈] 날이 따뜻해지면서 여름방학, 여름휴가 시즌이 다가오는 요즘, 더위가 시작되면서 많은 분들이 워터파크로 휴가를 떠난다.예전에는 계곡이나 해수욕장을 즐겨 찾았지만 요즘은 워터파크로 휴가를 떠나는 분들이 많아지면서 많은 인파가 몰리다 보니 이 따른 사고와 질환도 발생한다.특히 신체에서 가장 민감한 부위 중 하나인 눈의 경우 각종 바이러스에 감염되거나 각종 사고에 노출되기 쉬워 여름휴가를 떠나기 전 여름철 눈병 증상과 질환에 대해 미리 알고 대비하는 것이 바람직하다. ◆ 전염성이 강한 유행성 눈병 주의많은 사람들과 함께 물

[파이트타임즈] ‘오뉴월 감기는 개도 안 걸린다’는 말이 있다. 이는 주로 감기가 추운 계절인 늦가을 또는 겨울에 주로 발병하므로 여름철에는 감기에 걸리는 빈도수가 매우 드물다는 뜻이기도 하고, 또한 여름철에 감기가 걸릴 만큼 몸 관리를 제대로 하지 못했다는 타박의 표현이기도 하다.여름과 겨울에 걸리는 감기 모두 면역력 저하와 온도변화 등에 인해 발생하는 경우가 많은 것이 공통점이지만 증상에 있어선 약간의 차이가 있다.여름철 감기는 더운 날씨 때문에 겨울 감기 대비 열이 더 날 수 있으며 복통, 소화불량, 설사 등을 동반하는 경우가

[파이트타임즈] 6월, 무더운 여름을 눈앞에 두고 아름다운 몸매관리를 위해 다이어트를 진행하거나, 또는 기력 보충 및 체력관리를 위해 운동을 하는 사람들이 늘고 있다.여름철 운동 시에는 더위와 몸의 열로 인해 다른 계절보다 훨씬 많은 양의 땀을 흘리게 되는데, 운동 전·후 충분한 수분섭취가 이루어지지 않는다면 요로결석 발병 위협도 증가할 수 있다.요로결석이란 신장과 방광을 잇는 요로(요관)에 돌이 생기는 질병으로, 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2016년에만 총 28만 3,974명의 환자가 요로결석으로 진단받았다.오줌 속 칼슘·염

[파이트타임즈] 따뜻한 봄 날씨로 평상시 운동을 하지 않던 사람들이나 움직임이 적었던 사람들이 활동을 시작하게 된다.하지만 겨울 동안 실내 생활에 익숙해진 몸에 갑작스럽게 무리한 운동을 강행할 경우 오히려 척추, 관절 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.특별히 다가오는 여름을 대비해 체중감량을 위해 과도하게 관절을 움직이거나 잘못된 자세로 무리한 운동을 하는 경우가 있다. 관절에 갑작스럽게 무리한 부담이 가해지면 염좌를 비롯해 다양한 근골격계 질환으로 이어질 수 있다.건강보험심사평가원에 통계에 따르면 매년 3월에 관절 질환이 전월

[파이트타임즈] 무릎 관절 건강은 노후 삶의 질과 직결되는 부분이다. 무릎 관절 건강 악화 시 보행 및 거동이 어려워 정상적인 일상생활을 영위할 수 없기 때문이다.실제로 무릎 퇴행성관절염, 휜다리내반슬 등으로 인해 신체적 기능 이상 및 정신적 스트레스에 시달리는 경우도 많다.특히 'O자형 다리'라고 불리는 휜다리내반슬의 경우 중장년 무릎 건강을 괴롭히는 주범으로 꼽힌다. 무릎이 바깥으로 과도하게 휘어진 상태로 무릎 관절의 비정상적인 체중 부하를 일으켜 연골 손상을 부추기는 것이다.휜다리내반슬의 발병 원인은 골이형성증,

[파이트타임즈] 일반적으로 찬물보다 물을 끓여 마시거나 미지근하게 마시는 것이 건강에 좋은 것으로 알려져 있다.이는 실제로 위에 부담을 주지 않는 방법이기도 하다. 몸은 항상성을 유지해야 하는데, 찬물을 마시면 위장의 온도가 내려가기 때문에 몸에서 에너지를 사용해 위장의 온도를 맞춰야 하며, 이 때문에 위장기관의 피로를 야기할 수 있다.이러한 이유로 위장이 좋지 않은 경우 식사 전후 찬물 섭취는 특히 주의하는 것이 바람직할 수 있다.문화적으로 차가운 물을 꺼려하는 경우도 있다. 중국인들은 차가운 물을 잘 마시지 않는다. 음식점에서도

[파이트타임즈] 손목터널증후군은 어떻게 보면 전형적인 현대병이라고도 할 수 있다.손목터널증후군은 '수근관 증후군' 이라고도 하는데, 아직 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았으나, 주로 컴퓨터(마우스)를 오래 쓰는 프로게이머나 회사원 및 휴대폰 등을 자주 사용하는 '엄지족' 에게서 발생 빈도가 늘고 있는 것으로 알려졌다.또한 중년 이후 여성, 비만, 노인, 당뇨병 환자에게 더 흔하게 발생하며, 임신 중에 일시적으로 나타나기도 하거나, 만성신부전으로 투석을 받는 환자에게서도 흔히 발생한다고 한다. 주요 증상으

[파이트타임즈] 물은 대부분의 생물들에게 필요하며, 특히 사람의 경우 몸의 약 60~70%를 물이 차지하고 있을 만큼 매우 중요한 성분이다.일반적인 건강상식으로는, '물'은 시시때때로 마시는 것이 좋은 것으로 알려져 있다. 하루 약 2L 정도의 물을 마심으로써 몸의 노폐물 배출이 용이해진다는 것이다.또한 한국인의 식습관 상 짠 음식을 많이 먹기 때문에 별도의 수분 섭취가 더 필요하다는 의견도 있다.이는 일견 맞는 말이라고도 할 수 있지만, 일반적으로 음식에 포함된 수분량으로 인해 충분한 수분을 섭취하는 경우도 많고,

[파이트타임즈] 소변의 색으로 건강을 알 수 있을까?평소와 오줌의 색깔이 다를 때 대수롭지 않게 넘어갈 수 있지만, 병의 증상이 나타나기 전 방광이 나에게 건강의 '위협신호' 를 보낸 것일 수도 있다. 때문에 각종 검진에서 소변 내 성분 등으로 병증을 진단하는 '소변검사'는 필수적으로 진행된다.서양의학의 관점에서는 다음과 같은 정보들을 확인할 수 있었다. 소변의 노란색이 진하다면 수분 부족을 의심할 수 있으며, 또한 수분을 많이 섭취할 경우 오줌 색깔이 연해진다고 한다.다만 밝은 오렌지 색을 띌 경우 비