[FT스포츠] 몇개의 질문들로 간단하게 뇌 건강을 자가진단 할 수 있다. 지금 내가 뇌를 얼마나 활성화 하고 있는지 평소 생활 습관에 대한 질문 체크를 하는 것인데, 질문 유형으로는 격렬한 운동을 하고 있는지, 하루의 대부분을 앉아서 생활하는지, 고혈압이나 당뇨등 평소 질병을 보유한 사람인지, 흡연유무, 활발한 사교활동, 채소나 과일 포함이 적은 식단을 즐기는지, 평소 술을 자주 마시는지, 수면장애를 겪는지, 평소 스트레스가 많은 편인지, 그리고 마지막으로 새로운 배움 활동을 하지 않는지 등 이다.위 질문들에 '그렇다'는 대답이 4
건강 | 오수정 기자 | 2021-11-18 01:49