[파이트타임즈] 최근 채널A 예능 '강철부대'가 인기리에 방영되었다. 강철부대의 출연자 중 크로스핏 선수로 활동하고 있는 출연자가 있다는 소식이 전해지며, 크로스핏에 관한 관심이 높아지고 있다.크로스핏은 일반 헬스장에서는 찾기 어려운 운동기구로, 신체 단련과 힘 증진에 중점을 두고 만들어졌으며, 경찰학교와 전술 기관, 군 기관이나 무술 훈련장 등 다양한 곳에서 하는 운동으로 알려졌다.여러 종류의 운동을 섞어 단기간, 고강도로 행하는 운동법이며, 몸의 다양한 근육을 향상하는 것이 목적이다. 심혈관 지구력, 속도, 체력, 유연성, 힘,
스포츠일반 | 김소라 | 2021-07-28 22:09