리스트형 웹진형 타일형 얼굴이 너무 뜨거울때. 얼굴 열 내리는 방법 소개합니다. 얼굴이 너무 뜨거울때. 얼굴 열 내리는 방법 소개합니다. [파이트타임즈] 날씨가 갈수록 무더워지면서 붉어진 피부로 인해 고통을 호소하는 사람들이 점차 늘고 있다. 에어컨이 있는 실내에는 온도가 내려가 있기 때문에 모세혈관을 수축시키기도 하지만 실외에는 강렬한 햇빛으로 인해 수축된 혈관이 활발한 혈액순환으로 인해 피부 열이 더 올라가는 이유이다.피부의 열을 내리지 않고 방치를 하게 된다면 피지 분비량이 활발해지고 여름철에 트러블이 더 많이 발생하기도 한다. 계속 놔두게 되면 안면홍조까지 올 수도 있고 얼굴 열은 피부 노화의 주원인이 되기 때문에 얼굴 열 내리는 방법을 알아두는 것이 좋다.◇ 생활 | 강수정 | 2021-07-27 00:10 [UFC] 2년 6개월 만에 돌아온 TJ 딜라쇼, 밴텀급 타이틀 거머쥘 수 있을까? [UFC] 2년 6개월 만에 돌아온 TJ 딜라쇼, 밴텀급 타이틀 거머쥘 수 있을까? [파이트타임즈] UFC 밴텀급 전 챔피언 TJ 딜라쇼가 복귀전에서 판정승 거둬내며 여전히 건재하다는 걸 증명했다.딜라쇼에게 2년 6개월 만의 복귀전이었던 25일(한국시간) UFC on ESPN 27의 메인이벤트에서, 랭킹 2위 코리 샌드하겐을 상대로 판정승을 거뒀다. 그는 자신보다 신장이 12cm나 큰 UFC 밴텀급 2위의 강자 샌드하겐을 잡아내며 성공적인 복귀전을 치렀다. 밴텀급 안에서 큰 키를 자랑하는 샌드하겐과의 거리를 어떻게든 뚫고 들어가야 하는 딜라쇼에게 쉽지 않은 경기였다.딜라쇼는 탐색전도 없이 시종일관 전진 스텝을 밟으 종합격투기 대회 | 정창일 | 2021-07-26 19:05 '점자 문서 제공 안내서' 공공기관에 첫 배포 '점자 문서 제공 안내서' 공공기관에 첫 배포 [파이트타임즈] 문화체육관광부는 26일 '공공기관 점자 문서 제공 안내서'를 처음 발간해 국가기관과 지방자치단체, 공공기관 등에 배포했다.이는 시각장애인에게 점자 문서를 원활하게 제공할 수 있도록 하기 위함으로 공공기관에 점자 문서 제공 안내서가 배포됨에 따라 시각장애인의 정보 접근성 향상이 기대된다.2017년에 시행된 '점자법'에서는 “공공기관 등은 시각장애인이 요구하는 경우 일반 활자 문서를 동일한 내용의 점자(전자점자 포함) 문서로 제공해야 한다.”라고 규정하고 있다. 이후 해당 규정의 실효성을 확보하기 위해 ‘공공기관 등은 스포츠일반 | 공민진 | 2021-07-26 18:38 [태권도] 한국의 국기(國技) 태권도, 역사 바로 알기 [태권도] 한국의 국기(國技) 태권도, 역사 바로 알기 [파이트타임즈] 세계인의 축제 올림픽, 코로나19로 인해 올림픽이 1년 연기가 되고 우여곡절 끝에 마침내 2020 도쿄올림픽 제32회 막이 올랐다.이번 도쿄올림픽에서 '태권도'는 남녀 각각 4개의 체급의 130명의 선수가 출전해 총 8개의 금메달에 도전할 예정이다.우리나라 고유의 전통무예를 바탕으로 창시한 국제공인스포츠인 태권도.태권도는 1988년 대한민국에서 열린 서울올림픽에서 시범 종목으로 처음으로 올림픽 무대를 선보였다. 더 나아가 본 글에서는 대한민국의 국기(國技), '태권도'의 역사를 살펴보도록 하겠다.태권도의 연원한반도와 태권도·택견 | 정창일 | 2021-07-26 18:25 [UFC] 누구보다 강한 44세 엄마파이터 마리온레뉴 [UFC] 누구보다 강한 44세 엄마파이터 마리온레뉴 [파이트타임즈] 평범한 고등학교 선생님이 격투기를 시작해 UFC 여성 플라이급 랭킹자리까지 오른 선수가 있다. 이름부터 아름다운 엄마라는 수식어가 붙은 엄마 파이터 마리온 레뉴 이다.레뉴는 과거에 올해의 여자 육상선수로 매년 선정될만큼 유망주였지만 2004년 올림픽을 훈련하는 동안 임신을 하게 되고 그 이후 외곽에 있는 Farmersville High Scool에서 미혼모이자 전임 체육교사로 삶을 바꿔 나가게 되었다.레뉴는 32세였던 당시 고등학교 체육선생님이였지만 아들을 키워야 했기에 부업을 해야만 했고 UFC는 운동을 전공했던 종합격투기 대회 | 정창일 | 2021-07-26 18:10 대표적인 여름 온열질환, 일사병과 열사병 비교 대표적인 여름 온열질환, 일사병과 열사병 비교 [파이트타임즈] 최근 폭염으로 인하여 온열질환을 겪는 사람들이 늘고 있다. 대표적인 온열 질환으로 알려져 있는 일사병과 열사병이 있다. 일반적으로 두가지 질환이 비슷한 질환으로 착각하는 경우가 많다. 일사병과 열사병 비교해보고 예방법까지 알아보자.요즘 20~30대 젊은층에서도 흔하게 발생하는 일명 더위 먹은 병이라고도 불리는 일사병은 장시간 바깥활동을 할 때 더운 공기와 강한 자외선을 오래 받아 몸이 체온을 제대로 조절하지 못한채 수분 부족으로 인하여 생긴다. 몸의 온도가 40도까지 오르고 어지러움증이나 두통을 동반하게 된다. 심할 건강 | 민진아 | 2021-07-25 18:30 잠 못 드는 밤, 불면증에 도움 주는 음식 6가지 잠 못 드는 밤, 불면증에 도움 주는 음식 6가지 [파이트타임즈] 불면증을 앓는 현대인들이 점점 늘어나는 추세다. 스트레스나 불규칙한 생활습관 등 다양한 이유가 불면증의 원인으로 떠오르고 있다.수면은 우리의 생활에 많은 시간을 투자해야 하는 것 중 하나로 가장 기본적인 욕구인 수면욕이 제대로 채워지지 않으면 온종일 컨디션이 쳐지는 것을 느낄 수 있다.그래서 본 글에서는 충분한 수면을 위한 불면증에 도움 주는 음식을 살펴보도록 하겠다.1. 바나나천연 근육 이완제라고 불리는 칼륨과 마그네슘은 특히 바나나에 풍부하게 함유되어 있다. 그래서 잠자리에 들기 전, 바나나를 먹으면 편안하게 잠 건강 | 공민진 | 2021-07-24 22:50 잇몸 내려앉음. 올바른 양치법과 식습관으로 개선해야 잇몸 내려앉음. 올바른 양치법과 식습관으로 개선해야 [파이트타임즈] 갑작스럽게 치아 사이의 틈이 보이기 시작하고, 잇몸에서 피가 자주 난다거나 욱신거리는 경험이 있다면, 잇몸 내려앉음의 증상을 의심해 봐야 한다.틈이 많이 벌어진 상태면, 이미 잇몸 내려앉음이 많이 진행된 상태일 수 있다.잇몸에서 출혈이 생기고, 통증과 염증이 동반되면, 급속도로 잇몸 내려앉음이 시작돼 주의가 필요하다.상태가 악화하면, 뿌리까지 잇몸이 내려와 뼈가 파괴되고, 이가 시리다.잇몸 내려앉음의 원인은 치주염이나 치은염과 같은 치주질환이 문제다.구강 관리가 소홀하거나 올바른 양치질을 하지 않아 생기고, 이러한 건강 | 김소라 | 2021-07-24 14:34 죽기 전에 꼭 가야할 우리나라 섬 ‘홍도’ 죽기 전에 꼭 가야할 우리나라 섬 ‘홍도’ [파이트타임즈]1025개의 아름다운 섬들로 이루어진 신안군 그중에서도 홍도는 흑산면에 속한 섬으로 목포에서 서남쪽으로 115k 떨어진 홍도는 목포연안 여객선에서 쾌속선으로 2시간 30분 정도 걸린다. 홍도는 섬 저체가 홍각생을 띤 규암질의 바위섬으로 이루어져있다. '紅(붉을 홍)'에 '島(섬 도)'를 쓴다. 태양이 질 무렵 섬 전체가 붉게 물들어 '홍도'라는 이름을 얻었다는 얘기도 있고 사암과 규암으로 이뤄진 섬 자체가 홍갈색을 보여 붉은 섬이 되었다고도 한다. 홍도는 1965년에는 천연기념물 제170호로 지정되었다. 6.47㎢(약 레저 | 강미경 | 2021-07-23 22:42 [2020 도쿄올림픽] 알고보면 더 재미있는 올림픽 복싱 규칙 [2020 도쿄올림픽] 알고보면 더 재미있는 올림픽 복싱 규칙 [파이트타임즈] 두 선수가 링에서 서로 맞붙어 싸우는 종목 복싱. 상대편 머리와 몸통에 타격을 가하는 선수가 승리를 거머쥐는 복싱은 기원전 7세기 고대 올림픽 때부터 해오던 경기중 하나다.당시에는 가늘게 찢은 가죽으로 주먹을 감싸고 싸웠는데, 상대편이 패배를 인정하거나 기절할 때까지 경기를 진행해 잔인하다는 이유로 금지가 되기도 했다.그러다 19세기에 들어 영국에서 글러브 착용 등을 포함한 규칙들을 제정하여 복싱이 체계화가 된다.복싱은 1912년 스톡홀름 올림픽을 제외하고, 1904년 세인트루이스 올림픽부터 모든 올림픽 종목으로 채 복싱·킥복싱 | 김소라 | 2021-07-23 20:22 [UFC] 코리안 파이터 '미스터 퍼펙트' 강경호 "2라운드 안에 피니시 할 것" [UFC] 코리안 파이터 '미스터 퍼펙트' 강경호 "2라운드 안에 피니시 할 것" [파이트타임즈] '미스터 퍼펙트' 강경호(33)가 하니 야히아(36)와의 UFC 파이트 나이트 경기를 앞두고 자신감 있는 모습을 보였다.이번 경기는 오는 8월 1일(한국시간) 미국 네바다주 라스베이거에서 열리는 경기로 상대는 MMA 통산 27승 1무 10패 1무효를 기록 중인 하니 야히아다.그래플러 스타일인 강경호는 이번 경기에서 KO를 약속했다. 이전과 달리 타격을 선보일 예정이며 "타격이든 그래플링이든 2라운드 안에 피니시 시키겠다"며 미디어 인터뷰를 통해 포부를 드러냈다.이어 "상대가 나보다 경험이 많은 베테랑이기 때문에 경기 종합격투기 대회 | 공민진 | 2021-07-23 19:10 태권도진흥재단 "태권도장 지도자, 코로나19 백신 우선 접종해야 한다" 태권도진흥재단 "태권도장 지도자, 코로나19 백신 우선 접종해야 한다" [파이트타임즈] 지난 21일 태권도진흥재단은 태권도장 지도자를 대상으로 코로나19 백신 우선 접종해줄 것을 문화체육관광부에 건의했다.최근 태권도장과 관련한 확진자가 지속해서 발생함에 따라 태권도장 수련생을 보호하고 도장 활성화를 위해 정부에 대책 마련을 긴급히 요청한 것이다. 태권도장 지도자는 태권도를 통해 청소년들의 인성 함양과 건강한 육체적 성장에 기여하고 있는 등 지도자의 역할 이상까지도 수행하고 있다. 이러한 점을 고려해 태권도장 지도자들을 우선 접종 대상에 포함해야 한다는 것이 태권도진흥재단의 입장이다.태권도진흥재단 오응환 태권도·택견 | 공민진 | 2021-07-23 19:05 [2020도쿄올림픽] 대한민국 레슬링 류한수, 마지막 목표 '금메달' [2020도쿄올림픽] 대한민국 레슬링 류한수, 마지막 목표 '금메달' [파이트타임즈] 한국 레슬링은 올림픽 메달 텃밭이였지만, 이번 도쿄올림픽 레슬링 출전권은 단 2장. 역대 올림픽 출전 최소 인원이다. 그 중 위기의 한국 레슬링이 반전을 꿈꿀 수 있는 주인공은 바로 그레코로만형 67kg급 간판 류한수(33, 삼성생명)다.악재가 겹친 한국 레슬링은 최근 선수 수급 문제로 기량이 하락됐고, 도쿄올림픽 준비 과정에서 코로나19 집단 감염으로 결국 이번 도쿄 올림픽 출전이 무산됐다.한국 레슬링의 마지막 희망인 류한수에게 남은 마지막 과제다. 2016 리우올림픽에서 금메달을 못딴 한을 이번 도쿄에서 푼다는 주짓수·레슬링 | 민진아 | 2021-07-23 16:25 [2020도쿄올림픽] 기니, 불참선언 하루만에 번복 '참가한다' [2020도쿄올림픽] 기니, 불참선언 하루만에 번복 '참가한다' [파이트타임즈] 서아프리카 기니가 '2020 도쿄올림픽' 출전을 최종적으로 참가한다고 선언했다. 불과 하루만에 불참 선언을 번복했다.23일(한국시간) AP통신에 따르면 기니는 불참 결정을 번복하고 도쿄올림픽에 선수 5명을 파견한다.사누시 반타마 소 기니 체육부 장관은 성명에서 "정부는 '선수단의 건강을 지킬 수 있다'는 방역당국의 판단에 따라 도쿄올림픽 출전에 동의하기로 했다"며 2020 도쿄올림픽에 출전하게 되어 기쁘다" 라고 밝혔다.22일 기니 올림픽위원회에 "신종코로나바이러스감염증(코로나19)확산으로 선수가 위험할 수도 있다고 스포츠일반 | 민진아 | 2021-07-23 14:48 제25회 전국학생우슈선수권대회 겸 제4회 전국종별우슈선수권대회 개최 제25회 전국학생우슈선수권대회 겸 제4회 전국종별우슈선수권대회 개최 [파이트타임즈] 오는 8월 21일~23일 제25회 전국학생 우슈선수권대회 겸 제4회 전국종별 우슈선수권대회를 충북 보은국민체육센터에서 개최한다.코로나19로 인한 새로운 참가자격인 코로나19 PCR 진단검사에서 음성판정을 받은 선수만 참가가 가능하며 대회참가 1주일 이내 가까운 선별진료소를 통해 코로나19 PCR 진단검사를 받은 후 음성 판정서를 제출해야한다.접수마감일은 7월30일까지 이며 주최측은 대회기간 동안 참가자 전원 마스크 착용 의무화를 진행하고 경기진행시 경기장 출입 시 직원, 선수단 및 방문객 관리를 강화한다고 밝혔다. 격투기 일반 | 강수정 | 2021-07-23 14:47 [2020 도쿄올림픽] 한국 女 양국, 올림픽기록 세우며 1~3위 싹쓸이 [2020 도쿄올림픽] 한국 女 양국, 올림픽기록 세우며 1~3위 싹쓸이 [파이트타임즈] 전 종목 석권에 도전하는 한국 양궁이 1위~3위를 차지했다.23일 일본 도쿄의 유메노시마 양궁장에서 벌어진 2020 도쿄올림픽 양궁 여자 랭킹라운드에서 한국 여자 양궁 대표팀의 막내 안산(20.광주여대)이 올림픽 양궁 사상 첫 3관왕 도전 기회를 잡아를 잡아 64명중 680점으로올림픽 1위를 기록했다.장민희(22.인천대)가 677점으로 2위, 강채영이 675점으로 3위에 오르는등 1~3위를 모두 싹쓸이하며 솜씨를 뽐냈다.한국대표팀은 랭킹 라운드에서 가장 좋은 성적을 낸 선수를 혼성전에 내보내기로 함에 따라 안산이 혼 스포츠일반 | 강수정 | 2021-07-23 12:10 [2020도쿄올림픽] 대한민국 대표팀, 103번째 입장예정 [2020도쿄올림픽] 대한민국 대표팀, 103번째 입장예정 [파이트타임즈] 자랑스러운 대한민국 선수단이 23일 오후 8시 일본 도쿄 올림픽 스타디움에서 막을 올리는 올림픽 개회식에서 103번째로 입장한다.대한체육회는 "개최국인 일본의 언어 순서와 국제올림픽위원회(IOC) 기준에 따라 우리나라가 전체 참가팀 중 중간쯤인 103번째로 입장한다"고 전했다.제일 먼저 입장하게 된 나라는 근대 올림픽이 처음으로 열렸던 그리스다. 뒤를 이어 난민대표팀이 입장하고 2028년과 2024년 하계올림픽 개최국인 미국이 203번째, 프랑스가 204번째로 입장한다. 개최국인 일본은 205번째이다. IOC 산하 스포츠일반 | 민진아 | 2021-07-23 00:07 간 건강의 지표 간 수치, 어떻게 관리할까? 간 건강의 지표 간 수치, 어떻게 관리할까? [파이트타임즈] 간 건강의 지표로 통용되고 있는 간 수치는 간 기능 저하 여부를 판단할 수 있는 혈액검사 상의 수치다. 이는 0~40IU/L일 때가 정상인 것으로 책정돼 있으나 과한 음주, 잘못된 식습관, 극심한 스트레스 등이 반복되는 현대인들은 간 기능 저하로 인해 정상 범위를 초과할 수 있다.간 수치가 정상 범위보다 높을 경우 다양한 증상이 나타나게 된다. 평소보다 눈에 빠른 피로감이 찾아오거나 지혈이 잘 안 되고, 이유를 알 수 없는 근육통, 오른쪽 갈비뼈 아래에 통증 등과 같은 증상들이 생기며 몸의 활력도 전보다 많이 떨어지 건강 | 공민진 | 2021-07-22 21:00 면역력 강화에 도움 주는 '강황' 주목받는 이유 면역력 강화에 도움 주는 '강황' 주목받는 이유 [파이트타임즈] 면역력은 세균이나 바이러스 등 해로운 물질로부터 인체를 보호하는 일종의 방어 체계이다.특히 요즘처럼 미세먼지나 바이러스 등 유해물질 요소가 늘어가는 상황 속에서는 면역력이 떨어질 경우 각종 질병이 쉽게 발생할 수 있다. 때문에, 평상시 면역력 강황에 도움이 되는 음식을 섭취하는 등 일상 속에서부터 꾸준히 관리에 힘써야 한다.면역력 강화에 도움 주는 음식으로는 강황, 마늘, 귀리, 양파 등이 자주 언급되는데 그중에서도 강황은 전 세계적으로 주목을 받고 있다.노란 빛깔에 코끝을 자극하는 향을 갖고 있는 강황은 인도 대표 건강 | 공민진 | 2021-07-22 19:44 [UFC] 7월 메인 이벤트에서 딜라쇼-샌드하겐 격돌 [UFC] 7월 메인 이벤트에서 딜라쇼-샌드하겐 격돌 [파이트타임즈] 오는 7월 25일(한국시간) 'UFC Fight Night'의 메인 이벤트에서 전 밴텀급 챔피언이었던 TJ 딜라쇼와 코리 샌드하겐의 대결이 재성사 되었다.이번 경기는 UFC 전 밴텀급의 챔피언 TJ 딜라쇼가 약 2년 6개월 만에 UFC 무대에 돌아오는 복귀전이기도 하다.긴 공백 기간 끝에 복귀하는 경기인만큼 이번 경기는 앞으로의 딜라쇼의 행보에 중요한 경기가 된다.'왕의 귀환'을 노리는 딜라쇼가 긴 공백을 깨고 UFC 무대를 다시 뜨겁게 달굴 수 있을까. 딜라쇼는 2019년 1월 파이트 나이트 경기에서 전 챔피언인 종합격투기 대회 | 공민진 | 2021-07-22 18:30 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝