[파이트타임즈] 최근 최홍만 선수가 중국 소림사 파이터로 알려져 있는 이룽과 대결을 펼친다는 소식을 접했다. 최홍만은 2000년대 초반까지 씨름선수로써 정점의 기량으로 씨름판을 석권한 후 K-1으로 이적했으며, K-1에서도 2M가 넘는 거구의 파이터로써 국내는 물론 해외에서도 관심을 받았다.그는 씨름부터 시작해 입식과 종합격투기를 넘나들며 경기를 펼쳐왔고, 방송과 언론의 조명을 받았기 때문에 남녀노소 누구에게나 대중적으로 잘 알려져 있는 선수이기도 하다.최홍만 이후 대중성을 확보한 '국내 격투기 스타' 를 꼽자면 추성

[파이트타임즈] 최근 학업에 대한 부담 가중으로 학생들은 상당 시간을 학교나 학원에서 앉아서 보내곤 한다. 어린 시절 바로잡혀버린 잘못된 자세로 인하여 성인이 되어서 허리통증을 호소하는 이들이 늘고 있다.심한 경우 척추의 변형이 일어나 어깨의 한쪽은 올라가있고, 아래쪽은 내려가있는 등의 현상도 보이게 된다.이를 예방하기 위해선 어린 시절부터 바른 자세로 생활할 수 있도록 부모님의 관심이 필요하다. 이러한 허리통증의 경감을 위해 다음과 같은 교정운동이 필요하다. 먼저 옆으로 누운 자세를 취한 다음에 바닥에

[파이트타임즈] 필자가 업무상 외부 미팅을 위해 운전을 하다보면 간혹 격투기 체육관들의 간판을 접하게 된다.체육관들의 간판에는 ‘종합격투기, 무에타이, 킥복싱, MMA 책임지도’ ‘ 다이어트 100% 확실’ ‘체형관리. 몸매관리 책임, 자신감 UP’ 등 각 체육관에서 지도하는 격투종목과 대중들에게 어필할 수 있는 운동시 기대 효과를 홍보하는 문구들을 포함하고 있다. ◆ ‘무에타이’ 전문성 없는 일부 체육관 ‘무에타이’ 간판 걸고 성업중 필자의 경우 특히 ‘무에타이.킥복싱’ 이라는 단어에 눈길이 갔다. 누가봐도 체육관 간판만 보면 무

[파이트타임즈] 흔히 목이 앞으로 구부정하게 나와 있는 거북목이나 C자 형태의 경추 구조가 변해 굽은 등은 현대인들에게 너무나도 익숙한 현상이다.이는 대표적으로 일상생활 속 잘못된 자세 또는 운동부족이나 스마트폰의 과다 사용 등의 원인으로 발생하게 된다. 그렇다면 이런 현상은 어떻게 개선할 수 있을까?우선 대부분의 체형불균형은 잘못된 자세 또는 여유가 없는 일상생활 속에서 굳어진 잘못된 습관으로부터 기인된다. 따라서 목이 뻐근하거나 반복되는 스케줄에도 피로 누적도가 심하게 느껴진다면 체형불균형을 의심해봐야 한다.우선 오전, 오후 하

[파이트타임즈] 무에이 카오 스타일은 살인적인 무릎 공격을 주로 사용하는 무에타이 파이팅스타일이다. 무에이 카오 스타일의 낙무아이는 대부분 신체적으로 강하기에 상대방을 웃도는 파워로 상대를 클린치 상태에서 묶어놓고 밀어붙인다. 또한 클린치를 사용하여 상대방을 컨트롤하고, 니킥 세례로 상대방을 제압한다. 그 목표는 복부, 흉부, 명치, 허벅다리, 머리로 무자비하다.아마도 역사상 가장 전설적인 무에이 카오 스타일의 낙무아이는 펫분추일 것이다. 그는 무에타이 역사를 통틀어서 가장 위대한 클린치 파이터로 알려져있다. 그의 닉네임 또한 ‘메

[파이트타임즈] 2017년 국민건강보험공단에 따르면, 입원환자 기준으로 어깨병변이 9위를 차지했다. 신체 관절 부위로만 보자면 무릎관절증 다음으로 높은 순위인 셈이다.어깨 관절은 다른 관절과 달리 뼈 모양이 불안정한 구조로 되어 있으며 자주 사용하기에 어깨 질환 (오십견, 회전근개파열, 석회성건염, 어깨 탈구, 어깨충돌증후군 등)에 노출될 가능성이 높다.이 중 어깨 탈구는 격한 움직임 등으로 어깨관절이 충격을 받아 어깨가 빠진 상태를 말한다. 첫 어깨 탈구를 시작으로 어깨 관절은 불안정성을 갖게 되어 이후 반복적으로 빠지게 되는 습

[파이트타임즈] 무에이 피무 스타일은 무에타이의 예술성의 아름다움을 전부 대변해주는 스타일이다. 과격한 힘과 공격성보다는 무에타이의 정밀하면서도 정통한 테크닉을 그 무기로 활용한다. 무에이 피무 스타일의 낙무아이는 경기장의 관중들에게 그 기술을 어필하고, 침착하고 균형 잡힌 경기를 선보인다.무에이 피무 스타일의 낙무아이는 자신이 공격해야 할 때와 패배를 인정해야 할 때, 상대방의 스타일에 적응하는 방법을 노련하게 알고 있다. 사실, 무에이 피무 스타일은 상대방의 전략을 오히려 역으로 활용하여 똑같은 기술로 상대방을 격파하는 경우도

[파이트타임즈] 지난달 초 내국인 환자를 진료하는 의료기관의 의료사고 배상책임보험 및 의료배상공제조합 가입을 의무화하는 법안이 발의됐다. 환자의 권익을 보호하기 위해 의료기관에서 의료사고를 경험했을 때 의료기관이 이에 대한 손해를 배상할 수 있도록 보험, 조합에 의무적으로 가입하도록 하는 내용이 골자다.이 같은 법안의 필요성은 최근 크고 작은 의료사고 사건들이 잇따라 발생하면서 대두됐다.의료기관을 대상으로 의료사고를 겪은 환자는 통상 불리한 상황에 놓이게 된다. 의료사고로 입은 손해에 대해 민사상 손해배상청구소송을 진행한다면 환자

[파이트타임즈] 운동이 아무리 건강에 좋다 한들 하기 싫은 운동을 억지로 한다면 스트레스를 받을 뿐만 아니라 효과마저 반감된다. 때문에 자신에게 적합한 운동을 찾아 재미를 가지고 꾸준히 실천하는 것이 중요하다. 여름철 저녁에 자전거로 타면서 주변 풍경을 감상하는 재미와 시원한 바람을 쐬면서 기분도 상쾌해지기에 자전거를 타는 이들이 많다.자전거 타기는 복부와 상체 등에도 운동에너지가 전달되는 전신운동이면서 동시에 전체적으로 체지방을 감소시키는 유산소 운동이다. 또한 적당한 강도로 타면 관절에 무리를 주지 않기 때문에 중년이나 노인들도

[파이트타임즈] 무에타이 스타일의 두 번째로 던무에이 스타일중 '무에이 떼' 스타일에 대하여 알아보도록 하겠다.앞에 무에이 맏 스타일의 선수들과 같이 무에이 떼 스타일의 선수들도 계속 되는 압박으로 상대를 몰아붙이는 스타일이다. 다만 '무에이 떼' 스타일의 선수들은 킥 거리를 선호하기 때문에 '무에이 맏' 스타일의 선수들 보다 한발짝 정도 뒤에서 공격을 하는 경우가 많이 있다.무에이 떼 스타일의 낙무아이들은 상대의 가드 위에도 강한 킥 공격을 하기 때문에 가드가 좋다고해도 가드부터 부숴나가

[파이트타임즈] 연일 한낮의 온도가 30도를 넘는 폭염이 맹위를 떨치고 있다. 이런 폭염에는 땀을 비오듯 쏟게 마련인데 이는 요로결석 발생의 위험을 높이는 원인이 될 수 있다.요로결석은 비뇨기계(신장, 요관, 방광, 요도)에 생긴 돌과 같은 응결물을 말하는 데 땀을 많이 흘리고 수분섭취가 부족한 8월에 최고로 많이 발생하며, 보통 전체 인구의 1-5% 정도에서 발생하고 일생을 살아가는 동안 남성은 20%, 여성은 5-10%가 한번은 생긴다고 알려져 있다.요로결석의 대표적인 증상은 극심한 옆구리 통증이다. 갑자기 칼로 찌르는 듯한 통

[파이트타임즈] 여성가족부가 불법촬영 등 몰카범죄에 대한 집중단속을 실시해 총 10건을 적발했다고 밝혔다.9일 여성가족부는 적발된 몰카범죄 총 10건 가운데 9건은 형사 입건됐으며 1건은 소년범죄로 소년보호 사건으로 조치됐다고 밝혔다. 사진도촬처벌의 수준은 성폭력특례법에서 찾아볼 수 있으며, 본 죄가 확정 되면 5년 이하의 징역 또는 1000만원 이하의 벌금에 처한다.몰카범죄는 시간이 흘러도 식지 않는 화두다. 최근에는 이에 반대하는 대규모 집회가 도처에서 열리기도 한다.몰카범죄에 대한 경각심이 이처럼 커진 이유는 다양한 근절안에도

[파이트타임즈] 무에타이를 접하게 되면 우리는 다양한 공격과 방어 기술들을 배우게 된다.주먹, 팔꿈치, 무릎, 정강이, 발 등 다양한 부위로 공격을 하여 상대방에게 데미지를 주는게 무에타이다. 필자는 클린치 상황에서 어깨로 상대방 턱을 올려치기도 하고 골반뼈로 상대방 낭심보호대를 찍기도 했다. 상대방 코와 입을 손으로 덮어 숨쉬기 곤란하게 만들기도하고 클린치 상황에서 안해본게 없는거 같다. 그런데 이런 것들이 반칙은 아니다. 모두다 클린치 상태에서의 자신의 유리한 포지션을 확보하기 위한 무에타이 기술이다. 단순히 운동을 배우는 사람

[파이트타임즈= 곽대호 기자] 언론사의 브랜드 인지도를 활용한 보도자료 배포를 통한 온라인마케팅 방법이 온라인 시대에 접어들면서 중소.벤처기업 및 소상공인들에게도 좋은 마케팅 도구로 이용되고 있다.언론홍보대행사는 보도자료 작성에 있어 전문성을 바탕으로 별도의 홍보팀을 두기 어려운 소기업이나 보도자료 배포를 원하는 일반 개인, 소상공인들이 보다 손쉽게 보도자료 배포를 진행 할 수 있도록 돕고 있다.페이스북, 트위터 등 다양한 SNS, 커뮤니티 채널 등을 통해 각 지역의 소소한 소식들까지도 온라인을 통해 손쉽게 확산이 가능한 시대임에도

[파이트타임즈] 고령화 사회가 시작되면서 척추질환이 급속히 증가하고 있다. 무에타이,킥복싱, 종합격투기와 같은 격투스포츠 운동 선수들도 예외는 아니다. 무리한 허리 사용을 통한 트레이닝도 척추질환의 원인이 될 수도 있다.척추질환이 시작되면 먼저 허리 통증을 느끼게 되는데, 허리통증은 심하지 않은데 조금만 걸어도 다리가 당기고 저리다면 척추관협착증을 의심해 보아야 한다.척추관협착증의 증상은 허리 디스크와 꼭 구별해야 한다. 허리디스크는 한쪽 다리에 불편감을 느끼고 앉아있어도 통증을 느끼지만 척추관협착증은 앉아있을 때는 힘들지 않은데

[파이트타임즈] 최근 성형트렌드로 ‘자연주의’ 가 관심을 얻고 있다. 이와 함께 ‘눈지방이식’에 대한 관심도 증가하고 있다.눈의 변화는 사람의 이미지를 결정하는데 크게 작용한다. 보통 노화로 인한 눈두덩이의 변화로는 눈꺼풀이 움푹 패여 보이거나 눈이 졸려 보이면서 쌍꺼풀이 두 겹으로 생기는 경우가 생기기 시작한다. 주로 이러한 변화는 나이가 들고 노화가 진행되면서 피부는 처지고 지방층이 감소해 볼륨감이 감소하면서 눈꺼풀이 함몰되어 나타나는 현상이다. 이처럼 눈 위가 함몰되어 꺼진 눈이 부각되면 인상이 피곤해 보이고 나이가 더 들어

[파이트타임즈] 무에타이는 1,000년이 넘는 유구한 역사를 자랑한다. 고대 태국왕조로부터 내려온 무에보란의 역사부터 동남아시아 지역의 오랜 분쟁을 걸쳐 근·현대의 무에타이로 거듭나기까지 매우 복합적이며, 상호보완적인 성격을 띄고 있다. ◆ 수코타이 왕조는 고대 태국왕조.수코타이의 전설에 따르면 당시 수코타이에는 예언비석이 있었다고 한다. 이 비석은 수코타이가 인접국가와 전쟁을 치르게 될 것이라고 예언했다고 한다. 예언비석에 대한 당시 태국인들의 신앙심은 절대적이었기 때문에 수코타이의 병사들은 칼과 창 같은 무기를 다루는 법과 전장

[파이트타임즈] ‘원래부터 동안인 것처럼 자연스러운 피부를 가꾸는 것’ 말처럼 쉬운 일이 아니다. 특히 후덥지근한 여름철에는 피부 노화에도 가속이 붙기 때문에 피부의 탄력이 떨어지고 각종 주름이 생기게 된다.노화는 시간이 흐르며 자연스럽게 나타나는 현상이지만 남녀노소 동안 얼굴을 선호하는 사회 분위기 속에서 나이가 들어가는 흔적이 나타나면 예민해 지는 게 당연한 일이다.이 시기 안티에이징 관리를 위해 리프팅 시술을 찾는 사람들이 늘어나는데, 과거에는 50대 이상에서 많이 찾는 시술이었다면, 요즘은 리프팅 시술을 받는 연령대가 점점

[파이트타임즈] 음식을 먹거나 말을 할 때 심지어는 하품을 할 때 까지, 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 관절 중 하나가 바로 턱관절이다. 따라서 평소에도 관심을 가지고 턱관절의 건강을 챙길 필요가 있다.최근 입을 열 때 마다 턱관절에서 ‘딱딱’거리는 소리가 나고 턱의 움직임이 부자연스럽다고 느끼는 사람들이 많다. 심한 경우 입을 일정 크기 이상 벌리기가 어렵고 통증이 느끼는 경우도 있는데 이 모든 증상이 턱관절 장애로 인해 나타나는 현상 중 일부다.턱관절 장애는 턱의 좌우 균형이 틀어지며 발생하는 질환이다.초기에는 관절 부위에서

[파이트타임즈] 경기를 치르거나 심한 부상을 입지 않았는데도 어깨 통증이 점점 심해진다면 석회성건염을 의심해볼 수 있다. 무에타이, 킥복싱 및 종합격투기 선수들과 같이 어깨를 많이 사용하는 격투선수들도 예외는 아니다.석회성건염은 어깨에 흔히 발생하는 질환 중 하나지만 40-50대에 많이 발생하는 만큼 오십견으로 오해하고 병원을 찾는 경우가 많다.반대로 단순히 근육통으로 생각하고 방치하는 경우도 많은데, 어깨 석회성건염은 방치하게 되면 증상이 더 악화 될 수 있어 치료를 받는 것이 중요하다. ▶어깨 힘줄에 쌓인 석회질로 인해 극심한