[파이트타임즈] ‘원래부터 동안인 것처럼 자연스러운 피부를 가꾸는 것’ 말처럼 쉬운 일이 아니다. 특히 후덥지근한 여름철에는 피부 노화에도 가속이 붙기 때문에 피부의 탄력이 떨어지고 각종 주름이 생기게 된다.노화는 시간이 흐르며 자연스럽게 나타나는 현상이지만 남녀노소 동안 얼굴을 선호하는 사회 분위기 속에서 나이가 들어가는 흔적이 나타나면 예민해 지는 게 당연한 일이다.이 시기 안티에이징 관리를 위해 리프팅 시술을 찾는 사람들이 늘어나는데, 과거에는 50대 이상에서 많이 찾는 시술이었다면, 요즘은 리프팅 시술을 받는 연령대가 점점

[파이트타임즈] 음식을 먹거나 말을 할 때 심지어는 하품을 할 때 까지, 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 관절 중 하나가 바로 턱관절이다. 따라서 평소에도 관심을 가지고 턱관절의 건강을 챙길 필요가 있다.최근 입을 열 때 마다 턱관절에서 ‘딱딱’거리는 소리가 나고 턱의 움직임이 부자연스럽다고 느끼는 사람들이 많다. 심한 경우 입을 일정 크기 이상 벌리기가 어렵고 통증이 느끼는 경우도 있는데 이 모든 증상이 턱관절 장애로 인해 나타나는 현상 중 일부다.턱관절 장애는 턱의 좌우 균형이 틀어지며 발생하는 질환이다.초기에는 관절 부위에서

[파이트타임즈] 경기를 치르거나 심한 부상을 입지 않았는데도 어깨 통증이 점점 심해진다면 석회성건염을 의심해볼 수 있다. 무에타이, 킥복싱 및 종합격투기 선수들과 같이 어깨를 많이 사용하는 격투선수들도 예외는 아니다.석회성건염은 어깨에 흔히 발생하는 질환 중 하나지만 40-50대에 많이 발생하는 만큼 오십견으로 오해하고 병원을 찾는 경우가 많다.반대로 단순히 근육통으로 생각하고 방치하는 경우도 많은데, 어깨 석회성건염은 방치하게 되면 증상이 더 악화 될 수 있어 치료를 받는 것이 중요하다. ▶어깨 힘줄에 쌓인 석회질로 인해 극심한

[파이트타임즈] 학교에서 벌어지는 많은 일들이 있지만, 학교폭력위원회와 관련해서는 어른들도 크게 당황하여 제대로 대처하지 못하는 경우가 많다. 특히 고소와 손해배상청구, 행정소송 등의 복합적인 법률관계와 관련이 있는 만큼 정확한 절차의 이해가 선행되어야 한다. ◆ 정확한 사건 경위 파악과 학폭위에서의 적정한 조치학생들은 학교폭력위원회 전에 조사를 받으면서부터 각 입장에 따라 억울해 하는 부분이 있다. 사후에 조사를 진행하면서 정확하게 사건의 경위를 파악하기가 어렵고 사건의 한계나 전문성의 부족 때문에 아이들의 마음이 다치는 경우가

[파이트타임즈] 나이가 들어감에 따라 치아질병으로 자연치아를 발치 해야 하는 경우가 발생한다. 어떠한 원인에서든 치아를 발치한 경우에는 그에 따른 적절한 치료를 받아야 전체 치아의 건강을 유지할 수 있다.만약 치료 시기를 놓치게 되면 발치한 인접 치아의 배열이 흐트러지면서 전체적인 치열까지 무너질 수 있으며, 이는 또 잇몸질환 및 기타 질환으로 번질 수 있기 때문에 가급적이면 조기에 진료를 받는 것이 좋다.전체 치아를 상실한 경우 기존에는 모두 임플란트를 하기에는 가격 등 여러 가지 부담으로 인해 틀니를 착용하는 경우가 많았다. 틀

[파이트타임즈] 필자가 와이크루를 배운 이유는 단순하게 시합을 하기 위해서 배웠다. ‘시합을 하려면 시합 전 와이크루를 해야한다.’ ‘와이크루는 시합 전 스승에 대한 감사의 표시로 하는 거다’ 라는 얘기를 듣고 배웠었다. 솔직히 스승에 대한 감사의 의미보다 와이크루를 해야 시합을 할 수 있다고 해서 배웠다고 하는게 필자에겐 더 맞다.그 당시엔 와이크루를 5분을 했다. 와이크루를 하면 힘이 쫙 빠졌고, 그냥 단순히 동작을 따라하고 외우고 그대로 사라마에 맞춰 반복연습했던 기억이 있다.와이크루는 스승에 대한 감사의 의미를 가짐과 동시에

[파이트타임즈] 현재 우리나라의 각 도장에서 스승과 제자의 관계가 얼마나 신뢰와 존중이 있고 끈끈함으로 연결되어 있을까?필자가 도장을 운영하면서 가장 힘든 부분이 바로 제자를 키우려면 경제난에 허덕이고, 경제난을 극복하려면 제자를 못 키운다는 부분이다.필자가 선수를 키우면서 가장 힘든 부분은 키울만하면 운동을 그만 둔다는 것이다. 나보다 더 좋은 스승이나 본인과 잘 맞는 스승에게 가서 운동을 이어간다면 좋은일이지만 운동자체를 그만둔다. 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없다. 본인들의 절실함도 부족했겠지만, 스승과의 유대감도 약했기에

[파이트타임즈] 후관절 증후군(Facet Joint Syndrome)은 후관절 부위의 퇴행 관절염이나 염좌, 분절 불안정 등에 의해 후관절을 지배하는 감각신경이 염증에 의해 자극되어 발생하는 질환을 말한다. 후관절(facet joint)은 활액막으로 덮여 있는 윤활관절(synovial joint)이며, 척추뼈 후외측에 위치해 체중 부하를 전달하는데 중요한 역할을 하고, 목이나 허리를 앞으로 숙이거나 뒤로 젖힐 때 척추관절을 안정화하고, 몸을 비트는 동작을 할 때 과도한 회전이 일어나지 않도록 작용하는 관절이다.척추 후관절을 감싸는

[파이트타임즈] 대부분의 시간을 앉아서 보내는 현대인들에게 요통은 흔한 질환이다. 잘못된 자세로 장시간 앉아 있으며, 틈틈이 스트레칭을 해주지 않아 허리에 무리가 가게 되어 허리통증을 유발하게 된다. 대부분의 요통은 대개 6주 이내에 호전되지만 통증이 사라지지 않고 만성이 되어 3개월 이상 지속되는 경우를 ‘만성요통’이라 한다.격투기 선수들에게도 이러한 요통 질환은 발생할 수 있다. 특히 클린치 싸움이 많은 종합격투기 및 무에타이 선수들도 트레이닝 이후에는 항상 정리운동이 필요한 이유다. 만성요통의 원인이 되는 질환으로는 허리디스크

[파이트타임즈] 무에타이(มวยไทย, Muay Thai)는 태국(泰國, Thailand)의 국기(國技)로써, 맨손 생존격투술의 총체이다. 태국의 격투기라는 의미로 서방세계에서는 타이복싱(Thai Boxing)이라고도 불린다. 고대 태국의 격투술인 무에보란(มวยโบราณ, Muay Boran)을 모태로 하는데, 고대 무에보란은 맨손 격투술인 람무아이(รำ$

[파이트타임즈] 틱장애, ADHD, 분리불안장애와 같은 소아정신과 질환은 잘 치료되지 않은 소아정신과 질환에 속한다. 왜 잘 치료가 되지 않는 것일까? 그것은 틱장애, ADHD, 분리불안장애도 결국에는 뇌발달장애에 속하기 때문이다.틱장애, ADHD, 분리불안장애 아동은 지극히 정상적인 아동이다. 그래서 발달장애로 분류하면 부모들은 화를 낸다. 그러나 엄밀하게 말하면 모두 뇌발달이 늦어져서 생기는 소아정신과 질환이다. 그래서 치료가 더딘 것이다.이러한 이유로 틱장애, ADHD, 분리불안장애등은 치료를 하더라도 그때 뿐이고, 시간이 지

[파이트타임즈] ◆ Q. 무에타이와 킥복싱 뭐가 달라요?아마 지금까지 제일 많이들은 질문인것 같다. 말하자면 무에타이와 킥복싱은 전혀 다른 운동이다. 기원부터 다르다. 무에타이는 군사무술이(태국 고대 군사무술서 유타삿에 기록) 기원이 된 것이고, 킥복싱은 무에타이 경기를 기원으로해서 공수도, 복싱을 수련하던 사람들을 인적자원으로 삼아 만든 것이다. 때문에 전쟁에서 기원이된 무에타이는 데미지를 입힌 정도에 따라 다르게 포인트를 주고 있고, 스포츠와 무예에서 기원이된 킥복싱은 어떠한 공격이든 성공하면 동일하게 포인트가 채점이 되고 있다

[파이트타임즈] 류마티스관절염은 손가락이나 발가락 등 작은 관절에서 통증이 발생하기 때문에 운동을 하다가 통증이 발생해도 단순 관절염이나 관절통으로만 생각하고 넘기는 경우가 많다.류마티스관절염은 염증성 자가면역질환으로 몸의 여러 관절에 발생한다. 초기에는 손가락이나 발가락 등 작은 관절을 둘러싸고 있는 활막에 염증이 생기지만 방치할 경우 점차 주위 연골과 뼈로 번져 관절의 모양을 변형시킬 뿐만 아니라 기능 또한 망가뜨리기 때문에 치료 시기를 놓치지 않는 것이 중요하다. ◆ 류마티스관절염은 언제 치료를 받는 것이 좋을까?어느 질환이든

[파이트타임즈] 최근 아이들에 대한 아동학대 문제나 아동복지법 위반의 혐의로 고소나 조사를 받는 일이 많아지고 있다. 이미 여러 차례 아동학대범죄에 대하여 엄격하게 처벌하겠다는 입법과정과 법원의 해석이 있었지만, 아직 많은 사람들이 이러한 측면을 간과하고 있다. * 아동학대처벌법이란아동학대범죄의 처벌 등에 관한 특례법은 약칭 아동학대처벌법이라고 일컬어진다. 이 법은 아동학대범죄의 처벌 및 그 절차에 관한 특례와 피해아동에 대한 보호절차를 규정하고 있는 법이다.여기에서 아동복지법 아동연령이 적용되므로, 18세 미만인 사람을 말한다.

[파이트타임즈] 테니스나 골프 등 팔을 많이 쓰는 운동을 하는 사람에게 발생한다 하여 바깥쪽 상과염을 ‘테니스 엘보’, 안쪽 상과염을 ‘골프 엘보’라고 한다.하지만 테니스, 골프 등과 관계없이 반복되는 가사 노동을 하는 주부들 및 격투기 선수들에게도 많이 나타나는 질환이다.질환명으로는 운동선수들에게서 발생하는 질환으로 오해할 수 있지만, 손을 많이 사용하는 주부, 요리사, 목수에게서 쉽게 찾아볼 수 있다. 최근에는 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인, 학생에게도 나타나고 있다.처음에는 팔을 사용할 때만 통증을 느끼다 후에는 찌릿찌릿한 느

[파이트타임즈] 비가 내리는 날이면 강화약쑥 사자발쑥을 재배하는 사람들은 몸도 바빠지게 된다. 강화 사자발쑥은 사실 누가 키우는지도 중요하지만 키우는 것 보다 10배, 아니 100배 이상 힘든 것이 보관 방법이다.그렇기 때문에 보관시설이 없거나 보관에 주의를 기울이기 힘든 농민분들은 강화쑥을 키우기만 하고 도매가로 판매하는 것이 대부분인 실정이다.그러나 강화쑥 농사를 짓고 3년 숙성된 약쑥을 전문적으로 판매하고 있는 전문가라면, 요즘 같이 비오는 날과 장마철이 얼마나 무서운 계절인지 익히 알고 있다. 잘 보관되지 않은 쑥은 습기가

[파이트타임즈] 여드름은 주변에서 흔하게 볼 수 있는 피부질환에 속해 전문적인 치료보다는 자가 치료 및 방치를 선택하는 분들을 더 쉽게 볼 수 있다. 하지만 여드름도 다른 피부질환처럼 적절한 관리가 중요하다.모낭에 붙어 있는 피지선에서 염증이 발생해 피부 병변이 나타나는 여드름은 만성 피부 질환이다. 발생 시기에 따라 청소년기 여드름, 성인 여드름으로 크게 구분하고 병변의 모양에 따라 좁쌀, 화농성, 면포성으로 나누기도 한다.대부분 초기 단계에서는 좁쌀 형태를 띠고 증상이 심해질수록 화농성이나 면포성으로 발전하는데 염증을 동반한 상

[파이트타임즈] 아토피피부염(아토피)은 대표적인 난치성 피부질환으로 알려져 있다. 가려움증, 피부 건조증, 홍반, 습진 등이 나타나는데 보통 얼굴과 팔다리에서 발생하고 이후 확대되는 경향을 보인다. 아토피는 유전적인 요인과 환경적인 요인, 그리고 면역학적인 요인에 의해 발생한다. 현대 사회에 들어서는 산업화로 인한 각종 오염 등으로 인해 환경적인 요인이 늘고 있다.때문에 아토피를 예방하기 위해 가급적 피부 자극 및 피부 노출을 피하는 것이 중요하며, 이와 함께 실내 온도와 습도는 적정하게 유지해 피부가 건조해지는 것을 막아야 한다.

[파이트타임즈=윤동희 기자] 현재 국내에서는 지역기반 동호회부터 전국 단위의 대형 단체·협회들이 주말 또는 공휴일, 때로는 평일에도 전국에서 수많은 대회를 개최하고 있다.하지만, 안타깝게도 실제 단체·협회를 창립해 대회를 개최하는 경우, 선수(아마추어)들에게 출전 비용을 받고 진행하는 경우가 많고, 또한 지역기반으로 단단하게 뿌리내리지 않았다면 월 단위 또는 분기단위 등 지속적으로 대회를 개최하기도 어려운 것이 현실이다. 이에 대한 주요 원인은 크게 세 가지를 꼽을 수 있다.▶ 첫째로 '지원 부족' 이다. 실제로 지역

[파이트타임즈] 처음 마주할 때 제일 먼저 보이는 곳은 얼굴이다. 때문에 얼굴의 이미지는 첫인상을 결정짓는데 가장 중요하다. 청결한 피부, 잘 정돈된 눈썹, 헤어스타일, 메이크업 등이 모두 중요하겠지만, 경우에 따라서는 이러한 노력이 소용없을 때가 있다. 격투기 수련 중 또는 시합 중 발생한 충격에 의해 얼굴에 상처를 입는 경우가 왕왕 발생하게 된다. 이 경우 메이크업 등으로는 커버가 어려울 수 있으며, 여성 격투가들의 경우 더욱 민감할 수도 있다.가리기 어려운 얼굴흉터가 있다면 깨끗하지 못한 인상을 남길 수도 있다. 흉터의 크기나