생활 리스트형 웹진형 타일형 [생활꿀팁] 가을맞이 침구류 관리법 [생활꿀팁] 가을맞이 침구류 관리법 최근 신종코로나바이러스감염증과 미세먼지로 인해 위생과 청결의 중요성이 부각되고 있다. 우리 가족의 편안한 휴식과 꿀잠을 책임져주는 침구류 관리해야 한다. 아침 저녁으로 선선한 날씨가 이어지면서 가을로 접어들며 여름철에 사용했던 침구류는 깨끗하게 세탁하여 보관하는 것이 좋다. 올바른 침구류 관리법과 보관법을 소개한다. ▶ 매일 통풍 시켜주기사람은 잠을 자는 동안 꽤 많은 양의 땀을 흘린다. 바이러스가 아니더라도 밤새 흘린 땀은 진드기의 자양분이 되고, 곰팡이 등이 생기기 쉽기 때문에 침구가 오염될 확률이 높다. 그렇기 때문에 아침에 생활 | 민진아 | 2021-08-20 00:02 실천이 어려운 제로웨이스트, 바꿔야 할 때 실천이 어려운 제로웨이스트, 바꿔야 할 때 코로나바이러스 감염증(코로나 19로 인해 비대면이 일상이 된 요즘 외식 대신 배달을 선호하게 되며 일회용품과 쓰레기에 대한 심각성이 다시금 화두로 떠오르고 있다.지난해 환경부가 발표한 내용을 보면, 2020년 1월부터 8월까지 하루에 배출된 플라스틱 양이 7백 44t에서 8백53t으로 14.6% 증가했고 종이(택배 상자 등)는 6백93t에서 8백88t으로 28.2%, 비닐은 8백57t에서 9백51t으로 11%, 발포수지(스티로폼 등)는 1백t에서 1백17t으로 약 17% 늘었다. 일회용품이 주는 편리함을 버리기는 쉬운 일이 아니지만 생활 | 김소라 | 2021-08-18 23:35 반려견 자진등록기간 9월 30일까지, 10월부터 과태료 반려견 자진등록기간 9월 30일까지, 10월부터 과태료 [파이트타임즈] 동물의 유실과 유기를 방지하고, 동물등록률을 높이기 위해 각 지자체에서는 약 2개월간 9월 30일까지, '동물등록 자진신고 기간'을 운영한다.현재 주택과 준주택 그리고 주택 이외의 장소에서 반려를 목적으로 반려견을 기르는 2개월 이상의 개가 등록대상이다.동물등록을 하지 않았다면 자진 신고해야 한다.시청에서 지정한 동물판매업소, 동물병원과 같은 동물등록대행자를 통해 신고를 할 수 있는데, 소유자 변경 이외의 주소나 전화번호 변경사항 신고는 동물보호 관리시스템을 통해 온라인 신고도 가능하다.동물을 등록하면, 반려동물을 생활 | 김소라 | 2021-08-13 18:07 [생활 꿀팁] 옷에 묻은 얼룩 제거팁 [생활 꿀팁] 옷에 묻은 얼룩 제거팁 [파이트타임즈] 우리가 생활하면서 해도해도 끝이 없는 살림. 우리가 생활하면서 각종 옷에 묻은 얼룩을 제거하는 일은 주부들에겐 스트레스로 느껴진다. 얼마전에 새로산 옷에 아차하는 순간 실수로 얼룩이 생긴다면 낭패감을 느끼게 된다. 얼룩을 묻은 채로 다닐수도 없고 새 옷을 버리기에도 아깝다. 옷에 묻은 얼룩을 제거하기 위해 잘못된 방법을 사용하면 오히려 얼룩 부분이 커지거나 못 입게 되는 경우가 생길 수 있다.갖가지 얼룩을 깨끗하게 제거팁을 알아보자. 옷 소재에 따라 차이가 있을 수 있으니 꼭 확인하자.▶커피, 홍차 얼룩기호식품으로 생활 | 민진아 | 2021-08-13 10:46 집에 있는 시간이 늘며 '반려식물'인기 집에 있는 시간이 늘며 '반려식물'인기 [파이트타임즈] 코로나 19로 집콕생활이 늘어나면서 집에서 식물을 키우는 사람들이 많이 늘어났다.원예업계 종사자들에 따르면 코로나 19 이전 대비 약 20% 이상 증가했다고 한다. 집에 있는 시간이 늘어나면서, 우울감을 없애고자 식물을 찾는 사람들이 늘었다는 것이다.중년 기성세대들의 전유물처럼 여겨졌던 식물들을 2030세대에게 인기를 끌고 있는 이유는 무엇일까?그 이유는 집에 있는 시간이 많아지면서 외로움을 달래려고 반려 동, 식물에 관심을 두게 되는 이들이 많다.그러나 반려동물은 책임감과 기회비용이 따르기 때문에 섣불리 분양을 받 생활 | 김소라 | 2021-08-12 18:33 새콤 달콤 비빔면, 더 건강하고 맛있게 먹는 방법은? 새콤 달콤 비빔면, 더 건강하고 맛있게 먹는 방법은? 퇴근 후 출출하지만 피곤으로 움직이기 귀찮을 때, 간편하고 맛있게 한끼 떼우기 좋은 비빔면, 하지만 건강에도 좋은 음식일까? 비빔면 면의 밀가루 성분인 탄수화물과 양념장에 들어가 있는 당과 나트륨으로 건강을 위해 맛있는 비빔면을 참아야 할 수도 있다.칼로리 조절이 필요하거나 혈당 걱정 때문에 맛있는 비빔면 한 그릇도 맘 놓고 먹지 못했던 이들에게 좋은 정보가 있다. 바로 새콤 달콤한 비빔면을 더 맛있게, 더 건강하게 즐길 수 있는 방법인데 비법은 무엇일까?바로 비빔면 위에 올리는 '채소' 고명이 혈당 걱정 없이 비빔면을 즐길 수 있 생활 | 오수정 | 2021-08-12 18:15 점점 늙어가는 피부 방치말고 관리 집중 점점 늙어가는 피부 방치말고 관리 집중 [파이트타임즈] 최근 무더운 날씨와 강한 자외선, 뜨거운 열로 인해 피부가 자극을 받기 쉽다. 땀도 많이 흘리고 피지 분비가 왕성해지면서 트러블이 생거나 모공이 확장되기 쉽다. 이렇게 자극받은 피부를 방치하게 되면 피부 노화가 급속하게 진행된다.피부가 늙었다는 것이 단순하게 주름이 많이 생겼다는 것은 아니다. 우리의 몸의 균형이 깨지고 피부의 재생과 회복 능력이 떨어지면서 나타나는 여러가지 징후들이 전부 노화 현상이다. 피부 건조함이 심해져 세안 후 피부가 당기는 느낌이 들고, 탄력이 떨어져 점점 늘어지기도 하고, 상처나 트러블이 생활 | 민진아 | 2021-08-12 00:18 [생활꿀팁] 냉장고 냄새 제거 깨알 팁 [생활꿀팁] 냉장고 냄새 제거 깨알 팁 냉장고 속에는 여러가지 음식들이 보관되어 있기 때문에 자주 들여다보고 신경쓰지 않으면 금세 유통기한이 지난 음식부터 여기저기서 쾌쾌한 냄새가 풍기기 시작한다. 살림을 부지런히 하는 사람이 아니고서야 매번 냉장고 청소를 하기는 쉽지 않다. 하지만 냉장고 청소는 결코 소홀히 해서는 안된다.냉장고 청소를 해야되는 것은 잘 알고 있지만 바쁜 생활 속에서는 현실은 그렇지 않다. 그렇다고 포기하지 말고 매번 완벽하게 청소를 하기가 힘들다면 원칙을 세워 실천하는 것이 좋다.우선 부패된 음식은 바로 버리고, 밀봉 케이스를 사용하기, 그럼에도 불구 생활 | 민진아 | 2021-08-10 23:41 [생활 꿀팁] 두려워지는 전기세 폭탄 막으려면 [생활 꿀팁] 두려워지는 전기세 폭탄 막으려면 [파이트타임즈] 연일 40도에 육박하는 기온 때문에 냉방기기를 사용하는 사람이 많다.하지만, 냉방기가 있어도, 전기세 폭탄을 맞을까, 걱정되는 마음에 땀을 뻘뻘 흘리며 버티는 사람이 많은 것이다.그래서 폭염에 시원하게 지내면서도 전기세를 아낄 수 있는 방법을 알아보았다.▶ 실내 온도를 26도로에어컨 실외기의 전력의 소모차이가 크게 나는 것은 온도설정에 따른 차이라고 볼 수 있다.25도와 26도, 1도 차이라고 하더라도 약 30%의 요금차이가 있으니, 실내 온도를 26도로 해놓고 생활하면, 시원하게 생활하며 전기세를 아낄 수 있다.▶ 생활 | 김소라 | 2021-07-30 00:57 여름철 이불 세탁 및 관리법 여름철 이불 세탁 및 관리법 [파이트타임즈] 더위가 기승을 부리고 있는 요즘 날씨. 여름철이 되면 덥고 습한 날씨로 인해 땀이 자주 나고 땀으로 인한 오염과 냄새 때문에 빨래를 더 자주 하게 된다.특히 매일 사용하는 침구류는 옷처럼 매일 빨기가 어려워 관리가 쉽지 않다. 많다. 여름철 이불 같은 경우 소재도 다양하고 얇아서 소재마다 세심한 세탁이 필요하다.오늘은 여름철 자주 사용하는 이불 세탁 및 관리법에 대해 알아본다. 건강한 여름 이불이란?여름 이불은 땀을 잘 흡수하고 통기성이 탁월한 소재로 사용하는 것이 좋다.또한 여름은 겨울보다 세탁을 자주 해야 하므로 생활 | 공민진 | 2021-07-27 18:30 꿉꿉한 냄새 없애기 좋은 '커피 찌꺼기' 천연퇴비로도 좋아 꿉꿉한 냄새 없애기 좋은 '커피 찌꺼기' 천연퇴비로도 좋아 [파이트타임즈] 한국인들의 연간 커피 소비량은 세계 1인당 커피 소비량의 3배에 달하는 수치로, 한국인들의 커피 사랑은 대단하다.커피를 많이 마시는 만큼, 커피 찌꺼기도 같이 배출되는데, 많은 사람들이 커피 찌꺼기를 그냥 버린다.하지만 커피 찌꺼기를 다양한 용도로 재활용할 수 있다.커피 찌꺼기를 땅에 묻어버리면 그만이라 생각할 수 있지만, 땅에 묻으면 커피 추출 후 남아있는 카페인으로 인해 메탄가스와 이산화탄소가 발생하여 토양오염을 일으킨다.우리나라에서는 많이 소비 되는 만큼, 이산화 탄소의 양은 약 338kg이다.이것은 자동차 1 생활 | 김소라 | 2021-07-27 00:41 얼굴이 너무 뜨거울때. 얼굴 열 내리는 방법 소개합니다. 얼굴이 너무 뜨거울때. 얼굴 열 내리는 방법 소개합니다. [파이트타임즈] 날씨가 갈수록 무더워지면서 붉어진 피부로 인해 고통을 호소하는 사람들이 점차 늘고 있다. 에어컨이 있는 실내에는 온도가 내려가 있기 때문에 모세혈관을 수축시키기도 하지만 실외에는 강렬한 햇빛으로 인해 수축된 혈관이 활발한 혈액순환으로 인해 피부 열이 더 올라가는 이유이다.피부의 열을 내리지 않고 방치를 하게 된다면 피지 분비량이 활발해지고 여름철에 트러블이 더 많이 발생하기도 한다. 계속 놔두게 되면 안면홍조까지 올 수도 있고 얼굴 열은 피부 노화의 주원인이 되기 때문에 얼굴 열 내리는 방법을 알아두는 것이 좋다.◇ 생활 | 강수정 | 2021-07-27 00:10 무쇠 조리기구, 요리 시 철분함량 증가에 도움 무쇠 조리기구, 요리 시 철분함량 증가에 도움 [파이트타임즈] 요리할 때 일반 조리기구보다 무쇠 조리기구를 사용하면 식품의 철분 함량을 더 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.경기도보건환경연구원은 지난해 5월부터 12월까지 김치찌개를 비롯해 많이 소비하는 식품 8종을 선정해 일반 조리기구와 무쇠 조리기구(냄비, 프라이팬)로 각각 8회씩 요리한 후 철분과 중금속 평균 함량을 분석했다.무쇠 냄비로 실험한 식품 4종을 보면 김치찌개는 원재료 철분 함량이 5.06mg/kg였으나 무쇠 조리기구로 요리 시 평균 38.53mg/kg으로 증가했다고 한다.이는 일반 조리기구로 요리 시 평균(8 생활 | 곽대호 | 2021-04-28 14:35 인천시, 푸드마켓 물품 배달서비스 시작 인천시, 푸드마켓 물품 배달서비스 시작 [파이트타임즈] 인천광역시(시장 박남춘)가 새해부터 인천시 전역 푸드마켓(14개소)에서 ‘물품 배달서비스’를 시작한다.푸드마켓은 경제적으로 어려운 긴급지원대상자 및 차상위계층에게 월 1회 5개 품목 정도의 기부식품 및 기타 생필품 등을 무상으로 지원하는 사업이다.종전까지는 이용자가 가까운 인근 푸드마켓(군·구별 1~2개소)에 직접 방문해 물품을 선별하여 지원받았지만, 오는 2월부터는 장애인과 노인 등 거동불편 이용자들이 원하는 품목을 신청하면 집에서 물품을 배달받을 수 있는 서비스를 시작한다.물품 배달은 올해부터 각 푸드마켓에 신규 생활 | 이진용 | 2021-01-04 21:50 격투스포츠 지도자, "학교폭력 예방 위해선 ‘인성교육’ 필수" 격투스포츠 지도자, "학교폭력 예방 위해선 ‘인성교육’ 필수" [파이트타임즈] 본지가 국내 격투스포츠 유명 지도자 5인을 상대로 5월19일부터 26일에 걸쳐 '학교폭력 예방과 대처법' 관련 인터뷰를 진행한 결과 학교폭력 예방을 위해선 ‘인성교육의 도입과 실천' 이 필수적 요소로 지적됐다.‘인성교육’의 중요성을 주요하게 언급한 격투스포츠 지도자로는 강원도 춘천 한얼타이거멀티짐 전향호 관장, WKA KOREA 김희수 대표, 대한무에타이협회 오주환 전무이사다.이외 원송차이코리아 이대연 대표는 학생과 부모들을 상대로 한 정기적인 학교폭력 실태 및 예방 교육을 의무실시, 교과과정 외 스포츠활동 교육프로 생활 | 이진용 기자 | 2019-05-27 16:43 오늘은 부부의 날, "남편·아내에게 장미를 선물해 보세요" 오늘은 부부의 날, "남편·아내에게 장미를 선물해 보세요" [파이트타임즈] 5월21일, 오늘은 부부의 날이다. 부부의 날은 우리나라에서 1995년 5월 21일 권재도 - 유성숙 부부의 결혼에 의해 시작되어 2007년 국가기념일로 지정됐다.5월 21일 날짜는 가정의달 5월에 둘이(2) 하나(1) 되자 라는 뜻을 가졌다.세계부부의날위원회는 이 날, 남편은 아내에게 빨간장미, 아내는 남편에게 핑크장미 / 이혼한 경우 자녀가 대신 / 미혼남녀의 경우 개화되지 않은 장미를 선물할 것을 권고하고 있다.꽃말의 경우 빨간 장미는 아름다움과 낭만적인 사랑을, 분홍 장미는 행복한 사랑과 맹세를, 개화하지 않 생활 | 이상민 기자 | 2019-05-21 15:20 처음처음이전이전12345끝끝