[파이트타임즈] 겨울철이 되면, 기력이 떨어지고 움츠러드는 경우가 많다.평소 다니던 체육관도 가기가 싫어지고, 이를 떠나 아예 움직이기가 싫어지기도 한다.무에타이를 포함한 격투스포츠 수련도 기력이 충만해야 할 수 있다.본 글에서는 겨울철 원기 회복에 도움 되는 보양식 5가지를 살펴본다. 1. 꽃게간장게장, 꽃게탕, 꽃게찜 등 다양한 모습으로 우리 식탁에 오르는 ‘꽃게’.꽃게에는 비타민A, B1, B2, C, E 등과 함께 아연, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소들이 풍부하게 함유돼 있다.이와 함께 단백질이 풍부하게 함유돼 있어 원기 회
건강 | 이상민 | 2020-12-29 17:25