리스트형 웹진형 타일형 마라탕과 탕후루 등 인기 먹거리 속 감춰진 '이것', 조심해야 하는 이유는? 마라탕과 탕후루 등 인기 먹거리 속 감춰진 '이것', 조심해야 하는 이유는? [FT스포츠] 최근 많은 사람들 사이에서 마라탕이나 로제떡볶이, 탕후루 등 자극적인 맛이 중독성이 강한 음식들이 인기를 끌고 있다. 하지만 이 인기 속에는 건강에 대한 일부 우려도 함께 뒤섞여 있는데, 전문가들은 마라탕의 소비가 지나칠 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고하고 있다.이러한 음식들은 '미각 중독'을 초래할 수 있다는 것에서 주의해야 한다. 미각 중독은 현대 사회에서 자주 발생하는 건강 문제 중 하나로, 특히 단짠(달고 짠 맛)의 유혹에서 벗어나지 못하는 사람들에게 더욱 조심해야 하는 부분이다.미각 중독은 음식 | 오수정 기자 | 2024-02-25 18:55 청소년들, 건강 악화 우려…과도한 카페인과 당 섭취 주목 청소년들, 건강 악화 우려…과도한 카페인과 당 섭취 주목 [FT스포츠] 최근 청소년들의 과도한 카페인 및 당 섭취로 인해 건강이 악화되고 있다는 우려가 커지고 있다. 특히 학업과 스마트폰 사용 등으로 인해 스트레스를 받는 청소년들이 공부 중 졸음을 쫒기 위해 카페인이나 당이 풍부한 음료 및 음식을 선호하는 경향이 높아지면서, 많은 청소년들이 올바른 영양 섭취가 이루어지지 않고 있는 것으로 보인다.과일을 나무 꼬치에 끼워 설탕을 녹인 시럽을 겉 표면에 코팅처럼 바른 간식 '탕후루(糖葫芦)'나 버블티, 대용량 커피, 자극적인 맛을 내는 마라탕 등이 청소년은 물론 MZ세대(1980년대 초~20 건강 | 오수정 기자 | 2024-01-28 17:34 건강한 하루의 시작, 아침 공복에 먹으면 최악의 음식과 최고의 음식은? 건강한 하루의 시작, 아침 공복에 먹으면 최악의 음식과 최고의 음식은? [FT스포츠] 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이다. 아침 식사를 중요하게 여기는 까닭은 수면을 취하는 몇 시간동안 금식했던 몸이 가장 처음 접하는 아침식사를 통해 하루 활동에 필요한 연료를 보충하기 때문이다.때문에 우리가 무엇을 먹는지에 따라 우리의 에너지 수준, 집중력 및 생산성을 높일 수 있다.반대로 올바르지 못한 아침식사를 선택할 경우 점심 시간까지 신체활동을 부진하게 만들거나 아침 식사에서 부족한 부분을 보충하기 위해 하루 종일 간식이나 달거나 자극적인 음식을 추구하는 등, 더 나쁜 음식 선택을 하고 싶은 유혹을 받을 음식 | 오수정 기자 | 2023-07-17 19:03 감자튀김 먹으면 더 우울해진다, 우울증 환자들에게 좋은 음식들은? 감자튀김 먹으면 더 우울해진다, 우울증 환자들에게 좋은 음식들은? [FT스포츠] '기분이 저기압이면 고기앞으로'라는 말이 있다. 이 우스갯소리처럼 몇몇 사람들은 기분이 침체되거나 스트레스를 많이 받을 경우 기름진 음식이나 맵고 짠 자극적인 맛을 추구하기도 한다. 하지만 이런 음식들이 우울한 기분을 나아지게 하는데 도움이 될까?한 연구팀은 지난 달 미국국립과학원회보(PNAS)에서 튀긴음식과 정신건강에 관한 논문을 발표했다. 발표된 논문결과에 따르면 튀긴 음식은 우울증 등 정신건강에 부정적 영향을 미칠 수 있다. 해당 연구팀은 11년 3개월의 기간동안 140,728명을 관찰했고, 연구 진행 처음 2년 음식 | 오수정 기자 | 2023-05-13 06:25 갑자기 올라온 뾰루지 내몸의 건강이상신호? 갑자기 올라온 뾰루지 내몸의 건강이상신호? [FT 스포츠] 갑자기 빨갛게 부어서 올라온 뾰루지. 피부가 예민하거나 스트레스로 인해 뾰루지가 올라오기도 하지만 무심코 짜버리고 넘긴 뾰루지 하나로 내 몸의 건강 상태까지 파악할 수 있다.◆ 이마가장 흔하게 올라오는 부위 중 하나인 이마. 이마에 올라오는 뾰루지는 스트레스와 수면 부족과 가장 큰 연관이 있다. 우리 몸 중에 스트레스를 받을 때 열을 분출하는 곳이 두피인 만큼 열이 머리 쪽으로 올라가면서 이마에 뾰루지가 나게 되는 것이다. 야근을 하거나 일이 많거나 피곤할 때 주로 나는 부위이고 심장, 대장, 소장과도 연관이 있는 건강 | 강수정 기자 | 2021-11-10 02:55 부종이 잘 생긴다면, '이것' 드세요 부종이 잘 생긴다면, '이것' 드세요 [FT스포츠] 아침마다 퉁퉁 부은 얼굴과 팔다리 때문에 고민하는 사람이 많다.우리의 몸이 붓는 이유는 몸속의 물 성분이 세포와 세포 사이로 많이 빠져나오기 때문이며 주로 다리나 발과 같은 몸의 아랫부분이 잘 붓는다. 누워 있을 때는 얼굴, 그중에서도 특히 눈 주위가 붓는 경우가 많다.짜고 자극적인 음식을 즐겨 먹는 사람일수록 얼굴이 붓기 쉬우며, 평소 활동량이 적고 앉아서 보내는 시간이 많은 사람은 혈액순환 문제로 인해 다리가 자주 붓곤 한다. 이 같은 사람의 경우 노폐물, 나트륨을 배출해주는 식품을 주기적으로 섭취하면 몸의 부기를 건강 | 김소라 기자 | 2021-11-03 03:18 만성 되기 전에 벗어나야 할 ‘주부습진’ 만성 되기 전에 벗어나야 할 ‘주부습진’ [FT스포츠] 주부들이 물, 세제, 비누 등에 장기적으로 과도하게 노출되었을 때 흔히 발생하는 일종의 직업 피부염인 ‘주부습진’.주부습진은 결혼 후 아이를 낳고 난 후에 잘 발생하며 음식점 주방이나 생선가게 종사자, 혹은 외과 의사나 치과의사 등에서도 생길 수 있다. 특히 최근에는 코로나19로 인해 손을 자주 씻어, 요식업 및 보건의료업 종사자를 비롯해 다양한 직업군과 연령층에서 손 부위의 습진이 흔하게 나타난다. 이를 방치할 경우 만성화될 수 있는 만큼 큰 통증이 없어도 주부습진은 제때 치료해주는 것이 좋다.주부습진은 물이나 세정 건강 | 공민진 기자 | 2021-09-23 23:44 다시 '확찐자', 뱃살과 이별하는 홈트 필라테스 동작 다시 '확찐자', 뱃살과 이별하는 홈트 필라테스 동작 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 델타 변이 바이러스로 인해 4차 대유행이 시작된 요즘, 다시 집콕생활에 들어가며, '확찐자(살이 갑자기 찐 사람)', '작아격리'(집콕으로 체중이 불어 옷이 작아져 나가지 못하는 상황)등의 신조어가 유행되고 있다.활동량은 줄어들었지만, 집에서 배달음식을 주문해 먹고, 고칼로리의 자극적인 음식만을 찾다 보니, 어쩌면 당연한 결과다.이런 상황이 지속되니, 홈트레이닝으로 활동량을 늘리고 식이조절을 하며 다이어트를 시작한 사람들이 늘고 있는데, 맨몸으로 할 수 있으며, 군살 제거에 도움이 되는 필라 일반 트레이닝 | 김소라 | 2021-07-31 22:19 [식품상식] 떡볶이, 건강 생각한다면 너무 맵게 먹는 것은 피해야 [식품상식] 떡볶이, 건강 생각한다면 너무 맵게 먹는 것은 피해야 [파이트타임즈] '달다', '새콤하다' 등의 맛을 느끼는 감각과 달리 '맵다'는 감각은 '맛' 보다는 '통증' 에 가깝다는 것은 이미 교양 방송 프로그램 등을 통해 대중적으로 잘 알려져 있다.실제로도 고추장 등을 사람의 피부에 바르면 해당 부위가 화끈해지는 것을 느낄 수 있다.매운 맛 하면 떠오르는 '떡볶이'는 과거 포장마차 등에서 주로 볼 수 있었지만, 최근에는 다양한 떡볶이·분식 관련 프랜차이즈가 등장하면서 '눈물떡볶이', '지옥떡볶이'. '악마떡볶이', '엽기떡볶이' 등 여러 명칭의 시그니쳐 메뉴들도 함께 등장했다.이러한 메뉴 음식 | 윤동희 기자 | 2019-03-23 16:34 [식품정보] 생마늘 먹기 부담된다면? '흑마늘' 섭취도 한 방법 [식품정보] 생마늘 먹기 부담된다면? '흑마늘' 섭취도 한 방법 [파이트타임즈] 마늘이 몸에 좋다는 사실은 익히 잘 알려져 있는 상식이기도 하다.피로를 잘 느끼거나 입맛이 없을 때, 마늘을 꾸준히 섭취하면 증상 개선에 도움이 되며 특히 체력 증강 및 피로 개선에도 도움이 된다고 알려져 있어 운동선수 등이 적극적으로 섭취하는 경우도 많다.또한, 식약처 고시에 따르면 마늘에 포함된 알리인 성분이 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 한다.하지만 이러한 유익함과는 별개로, 마늘은 자극적인 맛과 향 때문에 호불호가 크게 갈리는 음식으로도 잘 알려져 있다. 이 때문에 일반적으로 생으로 섭취하기보다는 요리 음식 | 윤동희 기자 | 2019-03-10 14:09 처음처음1끝끝