리스트형 웹진형 타일형 '8~10월 제철'인 고구마가 몸에 좋은 이유 '8~10월 제철'인 고구마가 몸에 좋은 이유 [FT스포츠] 부드러우면서 달콤한 맛으로 남녀노소 모두에게 인기 있는 고구마.고구마는 세계보건기구(WHO)가 지정한 3대 면역 식품(고구마·토마토·케일) 중 하나기도 하다.남녀노소 모두에게 사랑받는 고구마는 맛도 좋지만, 탄수화물, 단백질, 칼륨 등 다양한 영양분이 포함되어 있어 건강에 큰 도움이 된다.찬 바람이 불기 시작하는 요즘, 면역력이 떨어질 때 섭취하기 좋은 제철 음식 고구마의 효능을 알아보겠다.변비 치료, 예방고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유는 수분 함량이 많고 소화가 잘 안 되기 때문에 대장 운동을 활발하게 만들 음식 | 공민진 기자 | 2021-09-27 21:15 유통기한 지난 마요네즈 버리지 마세요 유통기한 지난 마요네즈 버리지 마세요 [FT스포츠] 마요네즈는 샐러드를 만들 때나 샌드위치를 해먹을 때 등 요리를 할 때 유용하게 사용되는 소스다. 하지만 마요네즈를 사놓고 사용하지 않거나 방치해 유통기한이 지나버린 경우가 있다. 이때 마요네즈를 버리지 않고 유용하게 활용할 수 있는 방법이 있다. 스테인리스 얼룩 제거설거지를 해도 지워지지 않는 스테인리스의 얼룩이 있다면 부드러운 천에 마요네즈를 묻혀 얼룩진 부분을 닦아보자.스테인리스 재질의 물건에 남아있는 지문이나 얼룩을 깨끗하게 지워줄 뿐만 아니라 윤기까지 나게 해준다는 사실!경첩 녹 제거낡아서 삐걱삐걱 소리를 내는 생활 | 공민진 기자 | 2021-09-27 19:04 밀레니얼 세대에게 주목받고 있는 스포츠는? 밀레니얼 세대에게 주목받고 있는 스포츠는? [FT스포츠] 많은 업계가 MZ세대(밀레니얼+Z세대)를 잡기 위해 이들의 요구에 발맞춰 빠르게 바뀌어 가고 있다. 최근 이러한 밀레니얼 세대에게 선택받은 스포츠가 있다. 바로 골프와 테니스다.코로나19 이후 사회적 거리두기와 야외활동의 제재로 인해 답답하던 찰나에, 타인과의 접촉을 최소화하면서 즐길 수 있는 야외 스포츠로 인기몰이를 하는 것이다. 지난해를 기점으로 보면 골프와 테니스에 진입한 MZ세대들의 모습이 눈에 확연하게 띈다. 청명한 가을 하늘 아래 빛나는 자연의 풍광을 즐기기 제격인 요즘이다 보니 테니스 강습을 예약하거나 주 스포츠일반 | 공민진 기자 | 2021-09-27 18:29 시즌 앞두고 수원 KT 비상, 에이스 허훈 ‘최소 한달 공백’ 시즌 앞두고 수원 KT 비상, 에이스 허훈 ‘최소 한달 공백’ [FT스포츠] KBL 개막이 13일 남기고 수원 KT 소닉붐 에이스 허훈(26)이 발목 인대 부상으로 최소 한 달 동안 코트에 설 수 없게 됐다.수원 KT 에이스 허훈의 발목부상이 당초 예상보다 심각한 수준인 것으로 알려졌다.처음 X-레이 진단 결과 뼈에서는 별다른 이상이 발견되지 않았지만, 붓기가 남아 MRI 진단을 받을 수 없어 이날 재검진을 받았다. MRI 진단 결과는 예상보다 심각했다.구단 구단 관계자에 따르면 허훈은 병원 검진 결과 발목 뒤쪽 인대 파열이 추가로 발견되어 총 2개의 인대가 끊어졌으며 주변 인대들까지 손상됐다 농구·배구 | 공민진 기자 | 2021-09-27 18:23 [UFC] 하파엘 도스 안요스 부상, 이슬람 마카체프와의 경기 무산 [UFC] 하파엘 도스 안요스 부상, 이슬람 마카체프와의 경기 무산 [FT스포츠] 전 UFC 라이트급 챔피언 하파엘 도스 안요스가 부상을 입어 이슬람 마카체프와의 경기가 취소됐다.마카체프와 도스 안요스는 오는 10월 31일 UFC 267에서 라이트급 경기를 펼칠 예정이었다.도스 안요스의 부상 소식에 마카체프는 자신의 SNS에 도스 안요스가 부상을 입은 사실을 믿지 않는다고 게시했다. 이어 자신과 맞붙을 새로운 상대가 필요하다는 말도 추가했다.도스 안요스는 실제로 부상을 입었으며 다음 달 예정이었던 UFC267 대회에서 걷지 못할 것이라고 자신의 SNS를 통해 반박했다.MMA에 따르면, UFC는 마카 종합격투기 대회 | 공민진 기자 | 2021-09-27 17:40 '사상 첫 양궁 세계선수권 3관왕' 김우진, "최고보다는 최선을.." '사상 첫 양궁 세계선수권 3관왕' 김우진, "최고보다는 최선을.." [FT스포츠] 김우진이 양궁 세계선수권 사상 첫 3관왕에 오르며 한국 대표팀은 세계선수권대회 전 종목 석권을 완성했다.한국 양궁은 27일(한국시간) 막 내린 세계선수권대회에서 김우진과 장민희가 남녀 개인전을 제패했다. 한국은 혼성전, 남녀 단체전, 남녀 개인전까지 5개 종목에서 모두 금메달을 목에 걸며 전종목 우승에 성공했다. 세계선수권에서 한 나라가 금메달을 모두 딴 것은 2009년 울산 대회 이후 12년만인데, 당시에도 한국 대표팀이 대기록을 세웠다. 혼성전이 도입된 2011년 토리노 대회 이후 혼성 종목 포함 금메달 5개를 한 스포츠일반 | 공민진 기자 | 2021-09-27 16:02 코로나19 백신 투여 가능한 '붙이는 백신 패치' 화제 코로나19 백신 투여 가능한 '붙이는 백신 패치' 화제 [FT스포츠] 미국에서 3D프린팅 기술을 이용한 피부 위에 붙이는 코로나19 백신 패치가 개발됐다.26일(현지시간) 미국 노스캐롤라이나 채플힐대 통합암센터와 스탠퍼드대 공동연구팀에 따르면 기존 백신 주사보다 면역 효과가 뛰어난 ‘마이크로 니들(micro needle)’ 백신 패치 기술이다.공동연구팀은 미국국립과학원회보(PNAS) 9월호를 통해 백신 칩 한 면을 젤이나 반고체 형태로 된 약물을 코팅해 반창고처럼 붙이면 체온에 의해 이 약물이 녹으면서 미세침을 통해 피부 안쪽으로 흡수되도록 제작했다고 소개했다.개발된 '백신 패치'는 미 건강 | 공민진 기자 | 2021-09-27 14:58 만성 비염 증상을 달랠 수 있는 음식은? 만성 비염 증상을 달랠 수 있는 음식은? [FT스포츠] 면역력이 낮아지기 쉬운 가을. 단순한 감기인 줄 알았는데 이번에는 코가 막혀 답답하고, 재채기까지 한다면? 이런 증상이 계속 반복된다면 '만성 비염'을 의심해봐야 한다.오늘은 만성 비염의 증상과 만성 비염에 도움이 되는 음식을 소개해보겠다. 코막힘은 비염의 주된 증상으로 코막힘이 심할 때는 코를 통해서 숨을 쉬는 게 아니라 입으로 숨을 쉬는 호흡을 하게 된다. 실제로 만성 비염으로 입으로 호흡을 하는 사람들을 적지 않게 볼 수 있다.이런 구강호흡이 오래되면 아이들의 경우 부정교합이나 주걱턱 같은 얼굴 변형이 일어나기도 건강 | 공민진 기자 | 2021-09-25 13:14 ‘경비원한테 유통기한 지난 쓰레기 선물 세트 주는 사람’ 커뮤니티 글 화제 ‘경비원한테 유통기한 지난 쓰레기 선물 세트 주는 사람’ 커뮤니티 글 화제 [FT스포츠] 경비원인 아버지가 주민으로부터 유통기한이 한참 지나 곰팡이가 가득 핀 선물 세트를 받았다는 글이 한 온라인 커뮤니티에 게시돼 화제다.경비원인 아버지가 주민에게 유통기한이 4년 지나 곰팡이가 핀 햄 선물세트를 받았다는 자식의 사연이 공개되면서 네티즌들의 공분을 사고 있다.24일 여러 온라인 커뮤니티에는 ‘경비원한테 유통기한 지난 쓰레기 선물 세트 주는 사람’이라는 제목의 글이 게시됐다.해당 작성자는 “아버지는 오랫동안 외국과 무역을 하시며 사업체를 경영해 오시다 은퇴 후 가만히 계시는 성격이 못되셔서 경비원 일을 하신 사회 | 공민진 기자 | 2021-09-24 19:41 2022 봄/여름 파리 패션위크 참석 위해 블랙핑크 파리行 2022 봄/여름 파리 패션위크 참석 위해 블랙핑크 파리行 [FT스포츠] YG엔터테인먼트 소속 여자 아이돌 그룹 블랙핑크가 파리 패션위크를 위해 프랑스 파리로 출국한다.블랙핑크 멤버(리사, 제니, 지수, 로제)들의 파리 출국은 ‘2022 봄/여름 파리 패션위크’ 참석을 위한 것으로 오는 25일 오후 1시 20분 인천국제공항을 이용해 프랑스 파리로 출국한다. 파리 패션위크는 1년에 봄/여름 행사와 가을/겨울 행사, 두 번 파리에서 열린다. 뉴욕 패션 위크, 밀라노 패션 위크, 런던 패션 위크와 함께 '4대 패션 위크' 중 하나인 파리 패션위크는 오는 27일부터 내달 5일까지 프랑스 파리에서 연예 | 공민진 기자 | 2021-09-24 19:41 우리나라를 대표하는 무도 태권도, 다양한 연령이 즐기기 좋아 우리나라를 대표하는 무도 태권도, 다양한 연령이 즐기기 좋아 [FT스포츠] 태권도는 우리나라를 대표하는 무도다. 그래서 우리에게 가장 친숙하면서도 쉽게 접할 수 있는 무도기도 하다. 우리나라 고유 무도이자 다양한 장점이 있어서 유아기의 아이들부터 성인까지 다양한 연령대의 사람들이 태권도를 배우고 있다. 특히 요즘은 해외에서도 주목받는 태권도이기에 태권도를 배우고자 하는 이들이 늘어나고 있다. 오늘은 모든 연령대의 사람들에게 사랑을 받는 태권도의 장점에 대해 알아보겠다.태권도는 신체의 각 분절을 좌우 균형 있게 구사하도록 기술체계가 짜여 있기 때문에 인체 관절의 유연성이 고르게 발달하기에 태권도·택견 | 공민진 기자 | 2021-09-24 13:59 우려했던 추석 여파···코로나19 신규 확진자 수 2434명 우려했던 추석 여파···코로나19 신규 확진자 수 2434명 [FT스포츠] 국내 코로나19 바이러스 신규 확진자 수가 2434명으로 역대 최고를 기록했다. 이는 코로나 사태 이후 역대 최다 확진자 수다.앞서 방역당국은 최근 코로나19가 수도권을 중심으로 확산하고 있기 때문에 추석연휴 이후 코로나19 확진자가 큰 폭으로 늘 것으로 예상했고, 결국 우려는 현실이 됐다. 추석연휴 기간 증가한 이동량과 가족 간 접촉 등이 확진자 증가로 이어진 것으로 보인다.질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면 24일 0시 기준 2434명의 신규 확진자가 발생해 총 누적 확진자는 29만5132명으로 신규 확진자의 감염 사회 | 공민진 기자 | 2021-09-24 11:39 [UFC] 조제 알도, 트위터로 공개적인 도전장 "새로운 도전자 환영, 나와 싸우자" [UFC] 조제 알도, 트위터로 공개적인 도전장 "새로운 도전자 환영, 나와 싸우자" [FT스포츠] UFC 페더급 전 챔피언이자 현재 밴텀급 정상을 노리는 조제 알도가 새로운 도전자를 기다리고 있다.알도는 미국 텍사스주 휴스턴 토요타 센터에서 열린 UFC 265에 코메인 이벤트 밴텀급 경기서 페드로 무뇨즈에게 판정승했다. 지난해 말론 베라를 상대로 승리를 거두기도 했다. 무뇨즈를 상대로 승리를 거둔 알도는 경기 후 인터뷰에서 밴텀급 전 챔피언 TJ딜라쇼와 싸우고 싶다고 밝히며 "다음 상대는 딜라쇼가 되었으면 한다. 12월에 경기 했으면 좋겠다. 내가 지금 원하는 바다"라고 이야기했다. 그러나 딜라쇼와 연말 전에 싸울 종합격투기 대회 | 공민진 기자 | 2021-09-24 11:39 만성 되기 전에 벗어나야 할 ‘주부습진’ 만성 되기 전에 벗어나야 할 ‘주부습진’ [FT스포츠] 주부들이 물, 세제, 비누 등에 장기적으로 과도하게 노출되었을 때 흔히 발생하는 일종의 직업 피부염인 ‘주부습진’.주부습진은 결혼 후 아이를 낳고 난 후에 잘 발생하며 음식점 주방이나 생선가게 종사자, 혹은 외과 의사나 치과의사 등에서도 생길 수 있다. 특히 최근에는 코로나19로 인해 손을 자주 씻어, 요식업 및 보건의료업 종사자를 비롯해 다양한 직업군과 연령층에서 손 부위의 습진이 흔하게 나타난다. 이를 방치할 경우 만성화될 수 있는 만큼 큰 통증이 없어도 주부습진은 제때 치료해주는 것이 좋다.주부습진은 물이나 세정 건강 | 공민진 기자 | 2021-09-23 23:44 신나게 운동을 즐길 수 있는 줌바 댄스, 그 장점은? 신나게 운동을 즐길 수 있는 줌바 댄스, 그 장점은? [FT스포츠] 살사, 메렝게, 쿰비아, 레게톤 등 다양한 춤을 조합해 더욱더 즐겁고 신나게 운동을 즐길 수 있는 줌바 댄스.줌바는 한 시간에 열량을 800cal나 소모하는 중~고강도 유산소 운동으로 다이어트에 효과가 좋아 인기 있는 운동이다. 특히 모든 연령대의 여성들에게 인기 있다.1998년 콜롬비아 칼리에서 에어로빅 강사로 활동하던 무용가, 안무가인 베토 페레즈(Beto Pérez)가 창작한 피트니스 프로그램으로 에어로빅 수업에 사용할 카세트테이프를 잃어버린 베토 페레스가 라틴 댄스, 살사, 메렝게 음악에 맞춰서 춤을 춘 것이 일반 트레이닝 | 공민진 기자 | 2021-09-23 23:28 운동 중 부상을 예방하는 7가지 방법 운동 중 부상을 예방하는 7가지 방법 [FT스포츠] 운동을 하다 보면 부상을 입을 수 있다. 하지만 스포츠를 즐기다 잘못된 기술, 급격한 강도 변화, 부자연스러운 움직임 등이 생긴다면 부상이 발생한다.각 활동마다 특별히 고려해야 할 점이 있다. 지금부터 운동 중 부상 위험을 줄이는 방법을 알아보겠다.1. 운동하기 전 적절한 준비운동운동 중 부상을 예방하기 위해서는 운동 전 적절한 준비운동을 필수로 해주어야 한다.기본 중의 기본이지만, 평소에 자주 하던 운동이라면 하루쯤이야 하는 생각으로 준비운동을 생략하는 경우가 있다. 이럴 때 부상이 발생하기 쉽다.준비운동은 평균적으 일반 트레이닝 | 공민진 기자 | 2021-09-23 23:27 한국 복싱의 기대되는 미래 서민제, '한국복싱 최초로 10체급 석권' 한국 복싱의 기대되는 미래 서민제, '한국복싱 최초로 10체급 석권' [FT스포츠] 경남 김해시 서민제(경남체고 3학년)가 한국 복싱 최초로 '10체급'을 석권하는 경이로운 기록을 달성했다.서민제는 지난 13일부터 18일까지 충남 청양군에서 열린 제51회 대통령배 전국시도복싱대회 64kg급에서 우승했다. 이는 한국 복싱 사상 최초 10번째 체급을 석권한 대기록이다.그를 지도하는 김명필 경남체고 코치는 "일반 학생은 한 체급도 올리기 어렵다"며 "서 선수는 지금처럼 성장하면 올림픽 메달은 충분히 받을 수 있는 능력 있는 선수다"고 말했다.서 선수는 김해 삼계초등학교 재학시절 체육관을 운영하는 아버지 영 복싱·킥복싱 | 공민진 기자 | 2021-09-23 23:27 논란 속 복귀전 치른 안우진, 키움 6연패 탈출 논란 속 복귀전 치른 안우진, 키움 6연패 탈출 [FT스포츠] 코로나19 방역수칙 위반 논란으로 자숙했던 안우진(22·키움 히어로즈)이 복귀전에서 키움 6연패를 끊었다. 2021 KBO리그 키움 히어로즈와 NC 다이노스의 경기가 23일 고척스카이돔에서 열렸다. 키움은 NC를 상대로 경기에서 4대1로 승리했다.안우진은 지난 7월 원정 중 팀 동료 한현희와 함께 숙소를 무단이탈, 서울에서 외부인과 술자리를 가졌다. 5인 이상 사적 모임을 금지한다는 방역 수칙을 위반한 것이다. KBO(한국야구위원회)는 안우진과 한현희에게 36경기 출장 정지와 제재금 500만 원의 징계를 내렸다. 키움 야구 | 공민진 기자 | 2021-09-23 23:25 코로나 백신 접종 완료자, 확진자 밀접접촉해도 '2주 자가격리 면제' 코로나 백신 접종 완료자, 확진자 밀접접촉해도 '2주 자가격리 면제' [FT스포츠] 24일부터 코로나19 백신 접종을 완료한 사람이라면, 확진자와 밀접 접촉을 하더라도 증상을 경우 자가격리를 하지 않아도 된다.이제까지는 밀접접촉한 확진자가 델타 변이 등에 감염됐으면 접종완료자라도 자가격리를 해야 했다. 하지만 앞으로는 변이 여부와 관련 없이 자가격리를 면제한다고 질병관리청은 밝혔다.중앙방역대책본부는 이러한 내용을 담은 '국내 예방접종완료자 관리지침 3판'을 오는 24일부터 시행한다고 밝혔다. 개정된 관리지침에 의하면, 접종완료자는 확진자와 밀접접촉을 할 경우 증상이 없으면 자가격리는 하지 않고 수동감 사회 | 공민진 기자 | 2021-09-23 20:35 임신 중 코로나 백신 접종할 경우, “태아도 높은 수준의 항체 보유” 임신 중 코로나 백신 접종할 경우, “태아도 높은 수준의 항체 보유” [FT스포츠] 22일(현지시간) 블룸버그 통신 등은 최근 뉴욕 그로스먼 의대 연구진이 미 산부인과학저널(Obstetrics & Gynecology)에서 임신부가 코로나19 백신을 접종하면 태아에게 항체가 전달되는 데다가, 태아가 가장 취약할 수 있는 초기 수개월 간 높은 수준의 보호를 받을 수 있다는 연구 결과를 발표했다.실험은 mRNA(메신저 리보핵산) 계열 코로나19 백신인 화이자와 모더나를 접종받은 임신부를 대상으로 진행됐다. 보고서에 따르면, 이들에게서 태어난 36명의 태아는 모두 코로나19 바이러스에 대한 높은 수준의 항체 건강 | 공민진 기자 | 2021-09-23 16:10 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝