리스트형 웹진형 타일형 '절친 잃은' 코빙턴, UFC 공식랭킹 1위 지켰다 ··· 페더급 미첼 톱10 진입 '절친 잃은' 코빙턴, UFC 공식랭킹 1위 지켰다 ··· 페더급 미첼 톱10 진입 [FT스포츠] 호르헤 마스비달을 꺾은 콜비 코빙턴이 웰터급 랭킹 1위 자리를 지켰다.8일(한국시간) UFC가 발표한 공식랭킹에 따르면 코빙턴은 웰터급 랭킹 1위 자리를 유지했다.코빙턴은 지난 주말 열린 UFC 272에서 마스비달을 상대로 5라운드 종료 3-0 판정승을 거뒀다. 직전 경기에서 코빙턴은 카마루 우스만에게 패하면서 주춤했지만 마스비달을 누르고 건재하다는걸 입증했다.뛰어난 레슬링 기술과 체력을 바탕으로 그라운드에서 한 수 위의 기량을 선보였다. 과거 아메리칸탑팀에서 가장 친한 친구이자 팀원이었으나 타이틀 경쟁에 오르면서 골 종합격투기 대회 | 민진아 기자 | 2022-03-09 05:01 본격적인 봄철 운동 앞두고 효율 높이는 법 본격적인 봄철 운동 앞두고 효율 높이는 법 [FT스포츠] 따뜻한 봄철을 맞아 조깅, 걷기, 골프, 등산, 자전거 등 야외 운동을 본격적으로 시작하려는 사람들이 많아졌다. 하지만 겨우내 추위와 운동 부족으로 굳어있던 근육을 사용하다보니 봄철 운동에는 부상의 위험도 따른다. 봄철 운동 시 주의해야 할 점과 효율 높일 수 있는 법을 알아보자.겨울동안 운동을 소홀히 하면서 허리 근육이 약해져 있고, 척추와 관절이 굳어져 있어 주의를 해야 한다. 이때 갑작스럽게 고강도 운동을 시작하게 되면 살짝만 무리해도 허리 통증이 생길 수 있기 때문이다.뿐 아니라 겨울철 운동 부족으로 인해 체중 일반 트레이닝 | 민진아 기자 | 2022-03-08 07:15 [UFC 272] 코빙턴, 앙숙 마스비달 맞대결서 심판 만장일치 '완승' [UFC 272] 코빙턴, 앙숙 마스비달 맞대결서 심판 만장일치 '완승' [FT스포츠] 브로맨스에서 원수가 된 두 파이터의 승자는 콜비 코빙턴(35·미국)이다.6일(한국시간) 코빙턴은 미국 네바다주 라스베이거스 T-모바일 아레나에서 열린 UFC 272 메인이벤트 웰터급(77kg 이하) 경기에서 6위 호르헤 마스비달(38·미국)을 5라운드 심판전원일치 판정승을 거두며 결과로 증명했다.두 파이터는 과거 아메리칸 탑팀에서 한솥밥을 먹은 팀동료로 형제처럼 지낸 절친이였지만 최근 앙숙 관계가 되어 이번 경기를 앞두고 불꽃튀는 신경전을 벌이며 격투기 팬들의 관심을 모았다.1라운드부터 3라운드까지 코빙턴은 경기를 주 종합격투기 대회 | 민진아 기자 | 2022-03-06 17:00 운동하기 전, 커피를 마시면 좋은 이유. 운동하기 전, 커피를 마시면 좋은 이유. 커피를 마시는 것은 많은 분들의 일상에 자연스레 자리잡고 있다.많은 분들이 졸음을 완화시키거나 예방하고, 각성효과를 내기 위해 카페인이 함유된 음료 혹은 커피를 드시곤 하십니다. 그런데 이 커피는 운동선수들이 특히 많이 찾는다.먼저 커피 속에 들어있는 카페인의 효능으로는 항진 작용, 강심 작용, 평활근 이완작용, 이뇨작용, 중추 신경계 자극, 골격근 수축 작용 등 각성효과를 낸다. 따라서 많은 운동선수들이 이 커피를 마시면서 경기 능력 향상제로 카페인을 사용한다. 특히나 많은 체력을 소모해야 하는 축구나 마라톤, 역도, 사이클 등 일반 트레이닝 | 정창일 기자 | 2022-02-27 20:20 활력을 불어넣고 겨울철 무기력을 날려버릴 요가 동작 활력을 불어넣고 겨울철 무기력을 날려버릴 요가 동작 [FT 스포츠] 추운 겨울철 웅크린 채 집에 있는 시간이 늘었다면 무기력과 의욕 상실이 더불어 오면서 부종이 생기기 쉬운 몸으로 변하게 된다. 체력이 떨어져 쉽게 쳐진다면 몸의 잔 근육을 활용해 저장할 수 있는 에너지를 많이 만드는 것이 필요하다. 갑자기 운동을 하기 위해 달리기, 과격한운동으로 시작한다면 큰 부상이 있을 위험이 있어 집에서 몸의 활기를 불어넣어주는 작은 동작인 요가가 제격이다.◆ 하이 런지하이 런지라 불리는 이 동작은 골반의 움직임이 원활해지면서 림프의 흐름이 좋아져 겨울철 움직임이 적어 하체에 몰린 부종을 해결해 일반 트레이닝 | 정창일 기자 | 2022-02-27 10:20 도로공사, 안방에서 현대건설 상대로 '완승' ··· 16연승· 정규리그 1위 확정 불발 도로공사, 안방에서 현대건설 상대로 '완승' ··· 16연승· 정규리그 1위 확정 불발 [FT스포츠] 한국도로공사는 현대건설의 연승 신기록 행진과 정규 리그 1위를 저지했다.23일 도로공사는 김천체육관에서 열린 도드람 2021-2022시즌 V리그 여자부 5라운드 홈 경기 현대건설전에서 세트스코어 3-0(25-22, 25-19, 25-18)으로 완승을 거뒀다.앞서 도로공사는 지난 12월 7일 개막 12연승을 달리고 있던 현대건설에게 시즌 첫 패배를 안겼고 이후 현대건설은 다시 15연승을 질주하며 V리그 최다연승 신기록을 새웠지만 다시 도로공사가 연승 행진을 끊었다.이날의 승리로 2위 도로공사(22승7패·승점 63)는 3 농구·배구 | 민진아 기자 | 2022-02-23 21:57 '마녀체력 농구부' 아산 W 초등팀과의 경기에서 고수희, 송은이 득점 성공, 37:4로 대패 '마녀체력 농구부' 아산 W 초등팀과의 경기에서 고수희, 송은이 득점 성공, 37:4로 대패 [FT스포츠] 22일 방송된 JTBC 예능프로그램 '언니들이 뛴다 - 마녀체력 농구부'에서 고수희와 송은이가 득점 성공하는 모습이 전파를 탔다.이날 방송에서 송은이, 장도연, 허니제이, 별, 박선영, 고수희, 옥자연, 임수향 등은 아산 W은행 초등팀과 농구 경기를 펼치게 됐다.허니제이는 시작한 지 30초 만에 "너무 힘들어"라며 지쳤다. 그리고 룰을 모르는 송은이와 멤버들이 어리둥절하는 모습에 웃음을 자아냈다. 장도연은 송은이가 자신에게 공을 주려하자 "저 주지 마세요"라며 간절하게 말했다. 이에 송은이는 "수희야 네가 받아"라고 연예 | 김소라 기자 | 2022-02-23 00:38 [2022베이징동계올림픽] 동계올림픽의 꽃으로 인정 받고 있는 최고의 스포츠 '아이스하키' 역사와 유래까지 [2022베이징동계올림픽] 동계올림픽의 꽃으로 인정 받고 있는 최고의 스포츠 '아이스하키' 역사와 유래까지 동계올림픽 종목 중 가장 인기있는 종목은 무엇일까? 각 종목마다 개성이 뚜렷하고 또한 선수들의 실력에 따라 그 종목의 인기는 달라질 수 있을 것이다. 하지만 동계올림픽에서의 꽃이라 할 수 있는 종목은 단언컨데 아이스하키이다. 비록 우리나라는 이번 베이징동계올림픽에 남녀 모두 올림픽 최종 예선을 통과하지 못하고 아이스하키 본선무대인 올림픽에 출전하지 못했지만 2018 평창올림픽에서 보여준 아이스하키의 투혼은 잊을 수 없을 것이다. 언젠가는 우리나라도 아이스하키에 많은 관심과 열정으로 올림픽 본선 무대에서 세계 아이스하키 강국과 경쟁하 스포츠일반 | 이승륜 기자 | 2022-02-21 00:37 매스스타트 경기 방법 중 팀플레이 전략 "정재원 이승훈" 견제하기 위한 방법이었다? 오히려 한국에 '도움' 매스스타트 경기 방법 중 팀플레이 전략 "정재원 이승훈" 견제하기 위한 방법이었다? 오히려 한국에 '도움' [FT스포츠]2018년 평창 동계 올림픽에서 공식 종목으로 채택된 후 2회째를 맞고 있는 스피드 스케이팅 매스스타트 종목에서 이승훈 선수가 지난 평창 올림픽에서 1대 금메달을 획득한 후 이번 동계 올림픽에서 정재원선수가 은메달, 이승훈 선수가 동메달을 획득했다.동계 올림픽 빙상 경기는 크게 스피드 스케이팅과 쇼트트랙 두 종목으로 구분되는데 매스스타트는 스케이팅 롱트랙 경기에 포함되어 있지만 코너링 구간이 짧고 추월이 허용되는 등 쇼트트랙 경기 운영방식과 유사성을 띄고 있다. 스피드스케이팅 경기는 2명의 선수가 각자 지정받은 인코스, 스포츠일반 | 오수정 기자 | 2022-02-19 21:06 日 언론, 컬링팬도 응원하는 안경선배…'팀 킴' 남은 경기는 3경기 日 언론, 컬링팬도 응원하는 안경선배…'팀 킴' 남은 경기는 3경기 [FT 스포츠] 대한민국 여자 컬링 대표팀(이하 팀 킴)이 지난 14일 중국 베이징 아쿠아틱센터에서 펼쳐진 '팀 후지사와'와의 여자 컬링 예선 6차전에서 10-5로 대승을 쟁취했다.일본은 실수를 연발하면서 4승 2패가 되면서 4연승을 달리던 상승세가 한풀 꺾였다. 이에 일본 언론은 “일본이 한국에 굴복했다” “안경 선배가 이끄는 한국에 당했다” “평창 설욕에 실패했다”고 강조하면서 안경 선배 김은정에 대한 “안경선배가 경이로운 샷을 연발했다”며 칭찬도 아끼지 않았다일본과의 명승부를 지켜본 일본 컬링 팬들은 '안경선배' 김은정에게 많 스포츠일반 | 강수정 기자 | 2022-02-15 12:41 지금 우리 학교는(지우학) 로몬 '나는 고려인, 현실에서도 남라 선택했을 것' 지금 우리 학교는(지우학) 로몬 '나는 고려인, 현실에서도 남라 선택했을 것' '지금 우리 학교는' 이하 지우학(극본 천성일·연출 이재규/이하 '지우학')은 로몬에게 찾아온 선물 같은 작품이다. 지우학은 좀비 바이러스가 퍼진 가상의 수도권 도시 효산시의 효산 고등학교에 고립된 이들과 그들을 구하려는 자들이 극한의 상황을 겪으며 벌어지는 이야기다. 13일 온라인동영상서비스(OTT) 순위 집계 사이트 플릭스패트롤을 보면, 은 지난달 28일 공개된 이후 전날까지 15일째 넷플릭스 티브이(TV)쇼 부문 전세계 1위를 지키며 큰 흥행을 거두고 있다. 로몬은 “넷플릭스에서 만들고 이재규 감독님이 연출한다고 해서 연예 | 정창일 기자 | 2022-02-14 15:05 최민정 A파이널 선수 여자 쇼트트랙 1000m 결승전 진출 성공, 이유빈은 아쉽게 순위결정전 行 최민정 A파이널 선수 여자 쇼트트랙 1000m 결승전 진출 성공, 이유빈은 아쉽게 순위결정전 行 [FT스포츠] 11일 여자 쇼트트랙 1000m 준결승전에서 세계 랭킹 1위인 네덜란드의 수잔슐팅 선수와 함께 1조에 속한 이유빈 선수는 초반 후미에서 여유로운 레이스를 펼쳤으며 마지막 2바퀴에서 아웃코스로 크게 돌며 탄력을 붙이기 시작했다. 마지막 바퀴에서 스퍼트를 올린 이유빈 선수는 선두 그룹사이를 파고들며 세번째로 날을 들이밀며 아쉽게 결승전 진출을 확정짓지 못했다. 이유빈 선수는 2위 선수와 기록차이가 단 천분의 4초로 더욱 아쉬움을 남겼다.뒤이어 열린 2조에서 최민정 선수는 레이스 초반 선두그룹에 속하며 여유있는 레이스를 보 스포츠일반 | 오수정 기자 | 2022-02-11 21:15 황대헌 '金메달' 소식 듣고 中 귀화 린샤오쥔, SNS에 "내가 돌아오길 기다려!" 남겨 황대헌 '金메달' 소식 듣고 中 귀화 린샤오쥔, SNS에 "내가 돌아오길 기다려!" 남겨 [FT스포츠] 중국으로 귀화한 한국 쇼트트랙 전 국가대표 린샤오쥔(한국명 임효준)이 다음 올림픽을 기약하며 의미심장한 메세지를 남겼다.10일 린샤오쥔은 중국 소셜미디어(SNS) 샤오홍수를 통해 "내가 돌아오길 기다려! 나는 너희와 어깨를 나란히 하며 함께 싸울것!"이라고 글을 게재했다. 이와 함께 중국 뿌연 하늘을 배경으로 자신의 뒷모습을 찍은 사진과 'Lin xiao jun'이라고 적힌 본인의 스케이트 사진을 올렸다.린샤오쥔은 자신의 전 한국 쇼트트랙 대표팀 동료였던 황대헌의 2022 베이징 동계올림픽 남자 쇼트트랙 1500m에서 스포츠일반 | 민진아 기자 | 2022-02-10 15:33 [겨울철 건강관리 시작] 운동 초보들을 위한 다양한 실내운동 [겨울철 건강관리 시작] 운동 초보들을 위한 다양한 실내운동 [FT스포츠] 요즘처럼 추운 날씨. 겨울철 운동하기는 쉽지 않습니다. 겨울철은 몸매 관리 비수기이기 때문에 많은 사람들이 굳이 열심히 운동해야 한다는 생각을 못합니다. 하지만 건강에는 비수기가 있으면 안됩니다. 추운 겨울이라도. 당장 지금부터라도 차근차근 실천해나가는 것이 중요합니다. 꾸준한 운동과 식이조절은 당신의 건강과 체력을 높여 줄 것입니다. 추운 겨울철 갑작스러운 야외 운동은 무리가 있으니 겨울철 운동에 걸맞는 가벼운 실내 운동으로 시작해보세요. 제일 먼저 추천드리고 싶은 겨울철 운동은 스피닝입니다.몇 년 전부터 엄청난 일반 트레이닝 | 정창일 기자 | 2022-02-09 12:30 [포토]500m 준준결승에 떨어진 후 안타까움을 감추지 못하는 최민정 선수(움짤) [포토]500m 준준결승에 떨어진 후 안타까움을 감추지 못하는 최민정 선수(움짤) [FT스포츠]2022 베이징 동계 올림픽에 출전한 대한민국 쇼트트랙 국가대표 최민정 선수가 500m 준준결승 레이스에서 넘어지며 탈락했다. 늘 씩씩하고 덤덤한 모습을 보여주던 최민정 선수의 안타까워하며 힘들어 하는 낯선 모습에 많은 국민들이 함께 공감하며 위로와 응원을 전하고 있다. 더욱이 최민정 선수에게 이번 올림픽은 부상과 불미스러운 일로 체력적, 신체적의 어려움을 겪은 후 출전하게 된 무대인 만큼 더 큰 아쉬움을 남기고 있다. 스포츠일반 | 오수정 기자 | 2022-02-07 22:23 '급찐급빠' 2주간 골든타임, 뱃살 줄이는법 '급찐급빠' 2주간 골든타임, 뱃살 줄이는법 [FT스포츠] 설 연휴를 마무리하고 일상으로 복귀했지만 길었던 만큼 몸은 천근만근으로 무겁기만 하다. 설 연휴동안 섭취했던 기름진 고칼로리 음식들이 쌓여 있기 때문이다. 늘어난 뱃살을 보면서 이제는 다이어트를 생각해야 한다. '급찐급빠'는 급하게 찐 살을 급하게 뺀다는 뜻이다. 과식으로 인해 잉여 열량이 체지방으로 쌓이기 전에 연소시키는 원리이다. 지금부터 2주간 골든타임으로 뱃살 줄이는법을 살펴보자.물을 많이 마시자명절에는 식사량이 급격하게 많이 늘어난다. 명절이 끝나면 원래대로 식사량은 줄어들지만 허기가 진다. 많은 식사량을 짧 일반 트레이닝 | 민진아 기자 | 2022-02-07 07:00 사랑한다면 함께 운동하세요. 커플운동법을 소개합니다. 사랑한다면 함께 운동하세요. 커플운동법을 소개합니다. [FT스포츠] 나의 연인과 함께 운동을 하면 어떤 효과를 가져올까요? 오늘은 커플 운동에 대하여 소개드리려고 합니다.커플 운동법은 단순하게 살을 빼거나 몸매를 가꾸는 것 외에도 많은 이점이 있습니다. 운동을 통하여 연인과 더 나은 신체 이미지를 만들 수 있고 , 더 많은 의사소통이 진행되기 때문에 더 높은 행복감을 느낄 수 있습니다. 건강하게 데이트하는 방법을 우리는 행복해질 수 있습니다. 건강한 생활습관을 가지면서, 사랑도 하는 1석 2조 운동법을 소개해 드리겠습니다.요가요가는 어느 곳에서든 할 수 있는 운동이기 때문에 장소 제약 일반 트레이닝 | 이민희 기자 | 2022-02-04 10:22 [NFL] 슈퍼볼 7회 우승의 쿼터백 톰 브래디 NFL 공식 은퇴 발표 [NFL] 슈퍼볼 7회 우승의 쿼터백 톰 브래디 NFL 공식 은퇴 발표 NFL 통산 7번 슈퍼볼 우승과 5번 슈퍼볼 MVP를 달성한 현역 최고의 쿼터백이자 미래의 명예의 전당 쿼터백 톰 브래디가 은퇴하기로 공식 발표했다. 지난 주말 은퇴설이 나돌던 NFL 템파베이 버커니어스의 쿼터백 톰 브래디는 "선수 생활에 대해서는 아직 결정하지 않았다"라고 말하면서 은퇴설에 대해 의문을 남겼다.그러나 최근 몇달동안 톰 브래디의 향후 상황에 대해 많은 추측과 루머가 있었고 브래디 역시 공식적인 발표를 하지 않았지만, 화요일(현지시각 1일) 아침 SNS를 통해 "일주일간의 고민 끝에 은퇴하기로 결정했다"고 공식 발표했 스포츠일반 | 이승륜 기자 | 2022-02-02 01:44 2022 운동 아직 시작하지 않으셨나요? 운동을 시작하는 방법 2022 운동 아직 시작하지 않으셨나요? 운동을 시작하는 방법 [FT스포츠] 처음 운동을 시작하는 것에 어려움을 느낄 수 있으나 , 막상 운동을 시작하면 운동하는 것이 어렵게 느껴지지 않습니다. 어떤 종류의 운동을 즐길 수 있는지 파악하는 것이 그래서 중요합니다.내가 운동을 성공적으로 진행하고 싶다면 , 자신이 지금 하고 있는 운동을 좋아하는지 파악하는 것이 중요합니다. 만약 내가 하고 있는 운동이 싫거나 , 운동을 한다는 생각만으로도 운동의 거부감이 느껴진다면 운동하는 것이 어렵게 느껴지게 됩니다.운동을 시작 전 질문을 체크해 보세요. 1. 나는 운동을 혼자 하는 것이 좋은가, 같이 하는 것 일반 트레이닝 | 이민희 기자 | 2022-01-29 19:04 나에게 맞는 자전거를 선택하는 방법 나에게 맞는 자전거를 선택하는 방법 [FT스포츠] 어떤 자전거를 사야 할지 고민하고 계신가요? 브랜드도 다양하고 , 종류도 다양합니다. 자신에게 적합한 자전거를 선택하는 것은 처음에 어렵게 느껴질 수 있습니다. 자신에게 맞는 자전거를 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.자전거를 선택하고 싶으시다면 , 나에게 이러한 질문을 해보는 것이 좋습니다. 자전거 구매 목적, 나의 체력조건 , 자전거를 타는 장소, 자전거에 수납 여부, 예산을 확인 해 보세요.가장 중요한 것은 자전거로 무엇을 하고 싶은지가 가장 중요합니다. 내가 자전거를 타고 아이를 유치원에 데려다 줄 때는 아이를 일반 트레이닝 | 이민희 기자 | 2022-01-27 20:07 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝