리스트형 웹진형 타일형 [파이트타임즈] 세 살들인 운동버릇 여든되도 지속된다! [파이트타임즈] 세 살들인 운동버릇 여든되도 지속된다! [파이트타임즈] 바쁜 일상을 사는 2050 층에서 쉽게 볼 수 있는 무기력증, 체력저하 증상.근본적인 해결방법은 단연코 주기적인 운동뿐이라 할 수 있다. 하지만 이미 떨어진 체력을 금방 끌어올리기란 쉽지 않아 퇴근 후 운동을 가는 의지로 이어지는 것이 어렵고 이러한 연결고리는 운동부족으로 인한 체력저하 무기력 등으로 이어지는 악순환이 되고 만다. 체력이 강한 사람들의 경험을 들어보면 대부분 어릴 적 운동을 한 이력이 있는 경우가 많다. 근력이 발달할 시기에 잡아둔 근신경, 근력 등의 기초체력과 운동신경은 성인이 된 후에도 살아가는데 일반스포츠 | 정창일 | 2021-08-03 11:55 처음처음1끝끝