트레이닝 리스트형 웹진형 타일형 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 상대 킥 캐치(잡카)와 캐치 후 공격 연계 방법 ⑪ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 상대 킥 캐치(잡카)와 캐치 후 공격 연계 방법 ⑪ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문했다.영상속 기술은 상대가 자신의 팔 바깥쪽으로 높이 올라오는 킥을 찰 경우 사용할 수 있는 킥 캐치(잡카)와 킥 캐치 후 공격 연계 방법이다.이대연 대표는 “위 방법을 사용할 때에는 자신의 팔을 몸통에 붙이는 것이 좋으며, 상대의 킥을 잡은 이후에는 잡은 다리를 킥이 날아온 방향으로 돌린 후 타격하거나 상대를 넘어뜨리는 기술로 연계할 수 있다”고 설명했다.이어 “상대의 발을 잡은 상태에서 상대 발을 원활히 빼낼 때에는 자신의 뒷발을 한스탭 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-03-27 10:15 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 미들킥 캐치(잡카)와 캐치 후 공격 연계 방법⑩ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 미들킥 캐치(잡카)와 캐치 후 공격 연계 방법⑩ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문했다.영상속 방법은 상대가 미들킥을 찼을 때 하는 킥캐치(잡카)와 킥 캐치 후 공격연계하는 방법이다. 이대연 대표는 "상대의 킥을 잡을 때는 자신의 활배근 부위를 이용해 잡는 것이 좋으며, 사이드 스텝을 이용해 킥을 잡으면 충격을 감소시킬 수 있다" 며 "킥을 잡은 이후 겨드랑이 부근에 공간이 생기지 않도록 타이트하게 잡아주는 것이 좋고, 상대의 킥을 잡았을 때 자신이 잡은 상대 다리의 무릎 부위를 다리를 잡은 반대손으로 눌러 상대의 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-03-26 15:49 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 클린치 상태에서 상대가 무릎 공격시 던져버리는 방법 ㊲ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 클린치 상태에서 상대가 무릎 공격시 던져버리는 방법 ㊲ 출처= Muay Thai PROS 유튜브 영상㊱[파이트타임즈] 이번에는 Muay Thai PROS 에서 제공하는 ‘ Leg Trip Sweep Variation of Basic Sweep’ 유튜브 영상을 통해 클린치 상태에서 상대가 무릎 공격시 상대를 넘어트리는 방법에 대해 살펴본다.영상 속 트레이너는 태국 푸켓에 위치한 신비 무에타이짐 소속 ‘Ann' 이다. 본 기술은 클린치 상태에서 상대가 무릎 공격시, 상대의 목과 팔을 잡고 있는 자신의 손과 자신의 발을 이용해 상대를 넘어뜨리는 기본 기술이다.보다 상세하게 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-03-25 15:32 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 상대가 왼발 미들킥 공격시 상대를 던져버리는 방법 ㊱ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 상대가 왼발 미들킥 공격시 상대를 던져버리는 방법 ㊱ 출처= Muay Thai PROS 유튜브 영상㊱[파이트타임즈] 이번에는 Muay Thai PROS 에서 제공하는 ‘Dump Your Opponent When They Throw a Left Kick’ 유튜브 영상을 통해 ‘상대가 왼발 미들킥 공격시 상대의 다리를 잡아 던져버리는 방법’에 대해 살펴본다.영상 속 트레이너는 태국 푸켓에 위치한 신비 무에타이짐 소속 ‘Ann' 이다. Ann은 “ 상대가 왼발 미들킥 공격시 자신이 스탠딩 상태에서 위치 이동이 없이 상대의 발차기를 잡은 상태(잡카)에서는 상대의 발을 쓸어 던지는 것이 쉽지 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-03-21 19:15 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 상대 킥을 잡고 쓸어차는 법 ㉟ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 상대 킥을 잡고 쓸어차는 법 ㉟ 출처= Muay Thai PROS 유튜브 영상[파이트타임즈] 이번에는 Muay Thai PROS 에서 제공하는 ‘Step Forward Sweep Counter to Body Kick’ 유튜브 영상을 통해 ‘상대 킥을 잡고 쓸어차는 방법’에 대해 살펴본다.영상 속 트레이너는 신비 무에타이짐 소속 ‘Ann' 이다. Ann은 “상대가 미들킥 또는 하이킥을 구사시 상대에게 접근해 한쪽 손으로는 상대가 발차기한 다리의 무릎 뒤쪽을 잡아 올리고, 다른 한손으로는 상대의 목덜미를 잡고 내리면서 동시에 자신의 발로 상대의 디딤발을 쓸어차면 된다 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-03-18 13:28 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 태국 무에타이 챔피언 미트 트레이닝 ㉞ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 태국 무에타이 챔피언 미트 트레이닝 ㉞ [파이트타임즈] 이번에는 kingtong1 에서 제공하는 ‘How To Train Muay Thai’ 유튜브 영상을 통해 ‘태국 무에타이 챔피언의 미트 트레이닝’ 을 살펴본다.이번 영상은 SuperLek, Sangmanee, Petcheak, Pampayak, Petchboonchu, Jomthong, Buakaw 7명의 태국 무에타이 챔피언의 미트 트레이닝 모습이 소개되고 있다.무에타이는 자신이 직접 트레이닝을 하는 것도 중요하지만, 이에 못지 않게 실력있는 선수들의 트레이닝과 경기 모습을 ‘보는 것’ 도 매우 중요하다. 즉 보면 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-03-15 10:07 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 페이크 딥 공격을 통해 상대를 쓸어넘어뜨리는 방법 ㉞ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 페이크 딥 공격을 통해 상대를 쓸어넘어뜨리는 방법 ㉞ ▲ 영상출처 = Muay Thai PROS유튜브 영상[파이트타임즈] 이번에는 Muay Thai PROS에서 제공하는 유튜브 영상을 통해 ‘페이크 딥 공격을 통해 상대를 쓸어넘어뜨리는 방법’ 에 대해서 살펴본다.본 영상은 태국 푸켓에 위치한 신비 무에타이짐에서 촬영된 영상으로, 기술 지도 트레이너는 Ann이다.이번 영상에서 소개되고 있는 테크닉은 실제 경기에서도 많이 사용되는 기본적인 무에타이 테크닉 중 하나다. 이번 테크닉은 ① 최초 상대에게 딥 공격을 먼저 시도한다. ② 이후 다시 딥 공격을 할 것처럼 상대에게 접근( 상대와의 거 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-03-08 16:16 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 미들킥에 대한 훼이크 카운터 공격⑨ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 미들킥에 대한 훼이크 카운터 공격⑨ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문했다.이번 강좌를 통해 소개된 영상속 무에타이 기술은 상대가 미들킥을 자주 찰 때 사용할 수 있는 기술로, 상대의 미들킥에 대해 자신의 주먹 공격 카운터를 훼이크로 준 뒤 하이킥으로 연결할 수 있는 기술이다.영상속 이대연 대표는 "상대의 킥 공격을 자신의 팔로 몇 차례 받아주며 주먹 카운터를 내지르면, 상대가 자신의 주먹 카운터 공격(훼이크)에 익숙해져 킥 카운터에 대한 방어가 해이해 질 수 있다" 며 " 이에 적절한 시점에 상대가 또 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-03-07 10:45 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 클린치 상태에서 상대 밸런스를 무너뜨리는 방법 ⑧ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 클린치 상태에서 상대 밸런스를 무너뜨리는 방법 ⑧ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문했다.영상속 기술은 클린치 상황에서 자신의 무릎 공격을 훼이크로 주고 상대의 밸런스를 무너뜨리는 기술이다. 영상속 이대연 대표는 "너무 가깝지 않고, 배가 완전히 붙지 않은 상태에서 사용 가능한 기술이며, 상대를 넘어뜨리려는 시도를 계속하기 보단 상대의 밸런스를 무너뜨려 후속 공격이 이어지도록 하는 것도 좋다"고 설명하고 있다. 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-03-05 21:08 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 글러브 너클 부분 숨 죽이는 방법 ⑦ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 글러브 너클 부분 숨 죽이는 방법 ⑦ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문했다.위 영상은 '글러브 너클 부분의 숨을 죽이는 방법' 을 보여주는 영상이다. 주로 생활체육, 아마, 프로시합에서 글러브 착용시 주로 이용하며, 글러브에 끈이 있어야 해당 방법을 사용하기 용이하다. 영상속 방법은 글러브의 끈을 너클 부분으로 가져와서 너클 부분을 감싸 묶은 뒤, 이를 손목 방향으로 꽉 조이고, 남은 끈을 손목에 감싸 묶으면 된다.이대연 대표는 " 같은 주먹 공격이라도 너클 부분의 숨을 죽인 글러브를 사용하면 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-03-02 23:05 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 상대에게 허리를 잡혔을 때 빠져나오는 방법 ⑥ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 상대에게 허리를 잡혔을 때 빠져나오는 방법 ⑥ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아(대표 이대연)가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문했다.영상속 기술은 빰 클린치 시 자신이 상대의 목을 인사이드 그립으로 잡은 상황에서, 상대에게 허리가 잡혔을 때 빠져나오는 기술이다. 영상속 이대연 대표는 "상대의 목을 인사이드 그립으로 잡은 상태에서 상대에게 허리를 잡혔다면, 우선 자신의 한쪽 팔을 빼서 빼낸 팔을 상대 팔의 상박을 잡고, 상대의 팔 안쪽으로 파고들어 자신의 손등을 상대의 가슴에 붙여주면 되고, 다른 쪽 팔은 상대의 머리를 잡고 있었다면 팔을 내려 상대의 목을 잡고, 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-03-01 17:11 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 스탭 전진 후 라이트 훅+ 팔굽 공격법 ㉝ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 스탭 전진 후 라이트 훅+ 팔굽 공격법 ㉝ ▲ 영상출처 = Muay Thai PROS유튜브 영상[파이트타임즈] 이번에는 Muay Thai PROS에서 제공하는 유튜브 영상을 통해 ‘스탭 전진 후 라이트 훅+ 팔굽 공격법’ 에 대해서 살펴본다.본 영상은 태국 푸켓에 위치한 신비 무에타이짐에서 촬영된 영상으로, 기술 지도 트레이너는 Ann이다. 본 영상 속 기술은 기본적인 무에타이 콤보 테크닉 중 하나로 자신의 스탭을 전진 이동하면서 상대를 향해 라이트 훅을 던지고, 이후 팔굽 공격을 시도하는 공격법이다.팔굽 공격 이후에는 무릎 공격 또는 클린치 및 상대를 밀치면서 킥 공격, 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-02-27 15:09 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 무릎 공격을 위한 Hand Trap ㉜ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 무릎 공격을 위한 Hand Trap ㉜ ▲ 영상출처 = Muay Thai PROS유튜브 영상[파이트타임즈] 이번에는 Muay Thai PROS에서 제공하는 유튜브 영상을 통해 ‘무릎 공격을 위한 Hand Trap’ 에 대해서 살펴본다.본 영상은 태국 푸켓에 위치한 신비 무에타이짐에서 촬영된 영상으로, 기술 지도 트레이너는 Ann이다.Ann은 영상에서 자신의 손을 이용해 무릎 공격의 기회를 잡는 두가지 방법에 대해서 설명한다. 두가지 방법을 살펴보면 아래와 같다. ① 상대의 왼손을 자신의 오른손으로 잡아내리고, 이후 자신의 왼손으로 상대의 목덜미를 잡고 무릎 공격을 시도하 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-02-25 15:26 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 클린치 인사이드 그립에서 락을 해제하는 방법 ⑤ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 클린치 인사이드 그립에서 락을 해제하는 방법 ⑤ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문한다. 영상속 기술은 클린치 시 자신이 인사이드 그립을 잡은 상태에서 상대의 락을 해제하는 방법이다. 영상속 이대연 대표는 " 팔싸움만 놓고 봤을 때에는 상대의 팔을 몸쪽으로 붙여주는 것이 좋으나, 단순히 자신의 팔 힘만으로는 기술 구사가 어려울 수 있다" 며 " 자신의 손을 말아주는 느낌으로 힘을 주면서 동시에 자신의 몸을 밀착시켜 락을 해제할 수 있다"고 설명하고 있다.◆ 무에타이 용어인사이드 그립(inside Grip): 무에타 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-02-21 09:00 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 클린치 상태에서 엘보우 및 무릎공격 연계법 ④ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 클린치 상태에서 엘보우 및 무릎공격 연계법 ④ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문한다. 영상속 기술은 클린치 상태에서 상대를 돌린 뒤 엘보우 또는 니킥 공격으로 연계하는 방법이다. 영상속 이대연 대표는 상대를 돌린 뒤 엘보우 공격을 할 시엔 상대방의 머리를 많이 내릴 필요가 없고, 니킥과 연계할 시에도 마찬가지로, 엘보우 공격이 먼저 들어간 뒤에 상대의 머리 위에 손을 올려 니킥과 연계할 수 있다고 설명하고 있다. 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-02-20 15:36 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 빰클린치 시 락(Lock) 푸는 법 응용 ③ [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 빰클린치 시 락(Lock) 푸는 법 응용 ③ [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문한다. 영상속 기술은 빰 클린치 시 락 푸는 법에 대한 응용 기술로, 상대가 자신의 양팔을 아웃사이드로 걸고 들어와 있을 때 상대방의 클린치 락을 해제하고, 팔꿈치 공격으로 연계하는 방법이다. 영상속 이대연 대표는 락을 해제할 때 몸을 비틀거나, 한쪽 손을 당기면서 파고들면 락을 해제하기 쉬우며, 락이 풀리면 팔꿈치 공격으로 연계할 수 있다고 설명하고 있다. 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-02-19 14:42 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 펀치 공격시 방어법 ㉜ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 펀치 공격시 방어법 ㉜ ▲ 영상출처 = Master Toddy's Muay Thai Academy 유튜브 영상[파이트타임즈] 이번에는 Master Toddy's Muay Thai Academy 에서 제공하는 유튜브 영상을 통해 ‘상대의 펀치 공격에 따른 무에타이 방어법’ 에 대해서 살펴본다.영상 속 Master Toddy는 자신의 한쪽 손으로 상대의 눈, 목, 어깨를 제재해 상대의 펀치공격을 막을 수 있다고 지도하고 있다. 상대 펀치 공격에 대한 방어기술 구사시 유의할 점은 상대의 펀치공격에 ① 절대 눈을 감지 않아야 되고, ② 자신의 목을 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-02-18 15:48 [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 잽, 로우킥, 훼이크를 활용한 팔굽 공격법 ㉛ [무에타이 세미나] 무에타이 테크닉 - 잽, 로우킥, 훼이크를 활용한 팔굽 공격법 ㉛ ▲ 영상출처 = Phuket Top team 유튜브 영상[파이트타임즈] 이번에는 푸켓에 위치한 Phuket Top team에서 제공하는 유튜브 영상을 통해 ‘잽, 로우킥, 훼이크를 활용한 팔굽 공격법’ 에 대해서 살펴본다.영상속 지도자는 푸켓탑팀 소속 WMC World Champion ‘Nampon’ 이 시연을 선보인다.영상속 기술을 살펴보면, 최초 상대에게 ① 잽 이후 로우킥 공격을 시도한다. ② 잽 이후 로우킥을 줄 것 처럼하면서(훼이크) 스탭을 자연스럽게 바꾸면서 상대에게 이동해 팔굽 공격거리를 확보한 뒤 팔굽 공격을 시도하는 격투 트레이닝 | 이진용 기자 | 2019-02-14 15:55 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 빰클린치 시 상대 밸런스 무너뜨리는 법② [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 빰클린치 시 상대 밸런스 무너뜨리는 법② [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문했다.이대연 대표는 이번 강좌에서 빰 클린치 시 상대 밸런스 무너뜨리는 법에 대해 설명했다.영상속 기술은 빰클린치 시 자신의 양쪽 팔이 상대방 팔 바깥 쪽에 있을 경우(상대의 양쪽 팔이 모두 인사이드를 장악 시) 상대방의 밸런스를 무너뜨리는 기술이다. 영상속 이대연 대표는 "자신의 한쪽 팔을 끝까지 자신의 몸에 끌어당겨 붙여 주는게 좋다." 며 " 다른 팔로 상대방의 가슴을 밀고 스탭을 이용해 상대를 돌리면서 밸런스를 무너뜨리면 되고, 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-02-13 22:26 [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 빰클린치 시 락(Lock) 푸는 법 ① [무에타이 강좌] 원송차이코리아 - 빰클린치 시 락(Lock) 푸는 법 ① [파이트타임즈] 파이트타임즈가 원송차이코리아 이대연 대표가 진행하는 무에타이 강좌 현장에 방문했다.이대표는 이번 무에타이 강좌에서 빰 클린치 시 상대의 락을 푸는 방법에 대해 설명했다.영상속 기술은 상대가 자신의 양팔을 모두 인사이드로 잡아걸고 락이 들어와 있을 때, 상대방의 클린치 락을 해제하는 방법이다. 영상속 이대연 대표는 자신의 팔로 상대의 팔꿈치 부분을 상대 몸통 안쪽으로 밀어넣은 다음 자신의 팔을 집어 넣어 밀면서 상대의 클린치를 해제할 수 있다고 설명하고 있다.상대 몸통 안쪽으로 자신의 팔을 밀어넣을때에는, 자신의 몸을 격투 트레이닝 | 이상민 기자 | 2019-02-13 20:03