리스트형 웹진형 타일형 무에타이 수련 시 정강이를 단련하는 방법 무에타이 수련 시 정강이를 단련하는 방법 [파이트타임즈] 초보 수련자의 경우 샌드백이나 미트 트레이닝 시 킥 공격을 구사하게 되면 정강이에 강한 통증을 느낄 수 있고, 수련 이후 이 부위에 타박상이 발생되는 경우가 많다.이와 관련 본 글에서는 무에타이 수련 시 정강이를 강하게 단련할 수 있는 방법에 대해 소개한다.다만, 정강이를 단련하는 데 있어 비법이나 지름길은 없으며, 꾸준한 수련과 회복을 실시해야 함을 잊지 말길 바란다. 1. 샌드백 트레이닝매일같이 샌드백에 킥 공격을 꾸준히 실시하게 되면 자연스럽게 정강이가 단련된다.다만, 자신의 레벨에 적합한 샌드백을 고르는 것이 격투 트레이닝 | 이진용 | 2021-07-12 16:45 英 무에타이 여전사 ‘룩사나 베검’의 삶 담은 TV 시리즈 제작된다 英 무에타이 여전사 ‘룩사나 베검’의 삶 담은 TV 시리즈 제작된다 [파이트타임즈] 영국의 무에타이 여전사 ‘룩사나 베검’이 블랙 박스 미디어 社와 손잡고 TV 시리즈를 제작한다.이 TV 시리즈는 다수의 단체에서 무에타이. 킥복싱 챔피언 타이틀을 획득한 바 있는 실력있는 파이터 룩사나 베검의 자서전인 ‘본 파이터’를 기반으로 제작될 예정이라고 한다.다만, 아직까지 명확한 촬영 및 방영 계획은 밝혀진 바가 없다.룩사나는 “열심히 훈련하고 인내하면 무엇이든 가능하고, 어떠한 상황이든 극복할 수 있다. 상황이 당신을 정의하는 것이 아니다”며 “나는 변화를 만들고, 이를 책임지고 싶다. 이 TV 시리즈가 복싱·킥복싱 | 이상민 | 2021-07-12 14:20 니클라스 라센, WBC 무에타이 타이틀 도전권 얻어 니클라스 라센, WBC 무에타이 타이틀 도전권 얻어 [파이트타임즈] 니클라스 라센이 오는 17일 벨기에 브뤼셀에서 현 WBC 미들급 챔피언 요세프 바우어넴을 상대로 미들급 챔피언 타이틀에 도전한다.니클라스 라센은 덴마크 선수로, 현재 WBC 무에타이 슈퍼웰터급 랭킹 9위다. 랭킹 1위도 아닌 선수가 타이틀에 도전하는 것이 다소 이상하지만, 여기에는 사연이 있다.앞서 이 경기는 영국의 낙무아이 리암 놀란이 출격할 예정이었으나, 코로나19로 인해 영국과 벨기에 사이에 여행 제한 조치가 시행되며 출전은 무산됐다. 이 기회를 틈타 니클라스 라센이 대신 타이틀전을 치르게 된 것.과연 니클라스 복싱·킥복싱 | 이진용 | 2021-07-12 13:10 무에타이 자매 '원더걸‧슈퍼걸', " 우리가 링에서 맞붙더라도 이건 그냥 스포츠에요~" 무에타이 자매 '원더걸‧슈퍼걸', " 우리가 링에서 맞붙더라도 이건 그냥 스포츠에요~" [파이트타임즈] 공식적인 경기에서 같은 격투 팀 소속의 선수들이 결투를 벌이는 경우는 종종 있어도, 형제.자매 파이터가 승부를 펼치는 것이 흔한 일은 아니라고 할 수 있다.하지만, 무에타이 계의 떠오르는 여성 파이터 자매 원더걸 페어택스와 슈퍼걸 자룬삭은 서로 간의 격투 경기에 개방적 태도를 보였다.두 자매는 모두 자신들의 아버지이자 자룬삭 무에타이 짐의 관장 ‘자룬 찬따스리’에게 어릴적부터 무에타이를 배웠다.이후 원더걸은 파타야 소재의 페어택스 짐으로 이적하긴 했으나, 두 자매가 함께 훈련한 시간만 수천 시간이 넘을 것이다.원더걸 인터뷰 | 이진용 | 2021-07-09 11:30 WMC 유럽 무에타이 타이틀전, 24일 이탈리아서 개최 WMC 유럽 무에타이 타이틀전, 24일 이탈리아서 개최 [파이트타임즈] 오는 7월24일 이탈리아의 아름다운 도시 브레시아에서 유럽의 낙무아이들인 알렉스 아보가드로와 마누엘 고메즈가 WMC 유럽 경량급 타이틀을 놓고 결투를 벌인다.본 대회는 원래 올해 4월 개최될 예정이었으나, 코로나19로 인해 7월24일로 연기된 바 있다.이와 관련 두 선수 모두 6개월 이상 고강도의 훈련을 지속해 본 경기에 대한 준비가 완전히 끝났다고 전했다.IFMA 이사회 멤버인 데이비드 칼롯은 “이탈리아의 무에타이가 발전을 거듭하고 있다. 점점 더 많은 사람들이 격투실력 향상의 목적뿐만 아니라 피트니스로도 무에타이 복싱·킥복싱 | 이상민 | 2021-07-09 10:30 헬스장인데요, 무에타이 수업 만들고 싶어요 헬스장인데요, 무에타이 수업 만들고 싶어요 우리 휘트니스 센터에 무에타이 클래스를 열고 싶은데 도움 좀 받을 수 있을까요?[파이트타임즈] 올해 5월부터 서울과 경기도에 위치한 헬스장 여러 곳에서 회사 대표 메일로 문의가 왔다.대부분 요가, 필라테스, 태보 등의 수업을 진행하고 있는데, 여기에 더해 무에타이 수업을 넣어보고 싶다는 내용이다. “ 요즘 무에타이나 킥복싱 같은 운동을 다이어트 목적으로 문의해주시는 분들도 많아서요”“ 직장인들의 경우 스트레스도 풀리고 저희도 빈 시간과 공간이 있으니 도움 주셨으면 해서 연락 드렸습니다” 필자는 최근 들어 이러한 헬스장의 직접적인 문 격투스포츠 | 이진용 | 2021-07-09 09:45 오는 11일 일본 나고야서 무에타이‧킥복싱 각축전 펼쳐져 오는 11일 일본 나고야서 무에타이‧킥복싱 각축전 펼쳐져 [파이트타임즈] 오는 7월11일 일본 나고야시 나고야 콩그레스 센터에서 야마토 체육관 설립 50주년을 기념해 무에타이.킥복싱 대회가 열린다.이 대회에서 무에타이 경기를 갖는 파이터들은 WBC 무에타이 타이틀을 걸고 각축전을 펼칠 예정이다.우선 야마토 유야(야마토 짐)가 나카노 료타(세이시카이 짐)와 WBC 무에타이 일본 웰터급 타이틀을 걸고 한판 승부를 벌인다.다음으로 야마토 마사시(야마토 짐)가 이지 요시다(크로스포인트 키치조지 짐)와 WBC 무에타이 일본 슈퍼웰터급 타이틀을 걸고 자웅을 겨룬다.킥복싱 경기의 경우 전 WBC 무에 복싱·킥복싱 | 이상민 | 2021-07-08 12:00 Cehovsky vs Krcmar, 오는 10일 WMC 체코 타이틀 놓고 무에타이 승부 펼쳐 Cehovsky vs Krcmar, 오는 10일 WMC 체코 타이틀 놓고 무에타이 승부 펼쳐 [파이트타임즈] 오는 7월10일 슬로바키아의 아름다운 도시 반스카 비스트리차에서 Andy Cehovsky와 Michael Krcmar가 72.5kg 급 WMC 체코 타이틀을 놓고 무에타이 승부를 펼친다.‘스누피’라고도 불리는 파이터 앤디는 IFMA에서 활동했던 바 있는 파이터다. 아마추어와 프로 무대 모두에서 두각을 나타낸 것으로 알려져 잇다.그의 상대인 마이클은 체코에서 동체급 중 가장 뛰어난 선수로 대중들에게 평가 받기도 하고 있다. 비록 패하긴 했으나 태국의 무에타이 스타 쁘아까오와도 경기를 펼친 바 있다.슬로바키아 무에타이 복싱·킥복싱 | 곽대호 | 2021-07-07 17:30 DH메디케어, 데오 파우더 티슈 1000세트 ‘軍 응원기부’ DH메디케어, 데오 파우더 티슈 1000세트 ‘軍 응원기부’ [파이트타임즈] 디에이치메디케어가 모부대에 ‘뽀송하지말입니다 데오 티슈’ 1,000세트를 기부했다고 7일 밝혔다.업체 측은 군부대가 국방의 의무를 다하는 군인들이 공동으로 생활하는 단체시설이기에 땀과 냄새로 인한 스트레스를 줄이고 쾌적한 생활을 할 수 있도록 이번 기부를 결정했다고 전했다.해당 제품은 신체 부위를 닦는 즉시 –3도까지 즉각적인 쿨링효과를 발휘할 수 있으며, 파우더 티슈로 제작돼 실리카 파우더를 포함하고 있기 때문에 끈적이던 부위가 보송해지는 효과를 기대해볼 수 있다는 설명이다. 땀 냄새로 고민인 고객들을 위해 시트러 생활경제·기업·문화 | 곽대호 | 2021-07-07 15:25 연기됐던 글로리78, 9월4일 개최 발표 연기됐던 글로리78, 9월4일 개최 발표 [파이트타임즈] 글로벌 입식 격투 단체인 글로리 킥복싱이 한 차례 연기했던 입식 격투 대회 ‘글로리78’을 오는 9월4일 네덜란드 로테르담 아호이에서 개최된다.글로리 측은 본래 7월17일 개최 예정이었던 해당 대회를 한 차례 연기하며 대중들과 격투 팬들로 하여금 실망을 안긴 바 있다.특히 입식 격투계 유명인사인 악동 바다하리가 출전할 예정이었기에 이를 애타게 기다리던 팬들의 질타를 받았었다.해당 대회 개최를 연기할 당시 일각에서는 네덜란드의 코로나19 방역 지침이 변경됨에 따라 더 많은 관중들을 수용할 수 있게 될 것으로 전망돼 대 복싱·킥복싱 | 이진용 | 2021-07-07 15:00 점핑운동전문 ‘썬더우먼휘트니스 방배동점’, 1+1 이벤트 진행 점핑운동전문 ‘썬더우먼휘트니스 방배동점’, 1+1 이벤트 진행 [파이트타임즈] 점핑운동 전문 ‘썬더우먼휘트니스 방배동점’이 신규가입자에 한해 1+1 이벤트를 진행한다고 6일 밝혔다.본 이벤트는 인원 마감 시까지 선착순으로 진행된다. 신규 가입자이며 주3회 이상, 3개월 이상을 등록한 회원에게만 적용되며 결제한 기간의 두 배 기간 동안 해당 휘트니스 이용이 가능하다.또한 이벤트 참여 시 첫 달에 한해 지인 한 명이 무료로 한 달 점핑운동을 즐길 수 있는 지인 소개 이벤트도 제공한다.업체 관계자는 “예약제로 운영하고 있고, 단시간 고강도운동으로 바쁜 현대인들이 시간을 내 건강관리 하기 좋은 운동인 스포츠일반 | 곽대호 | 2021-07-06 13:10 태국 현지에서 무에타이 트레이닝 시 알아두면 좋은 팁 10가지 태국 현지에서 무에타이 트레이닝 시 알아두면 좋은 팁 10가지 [파이트타임즈] 태국은 관광의 나라이자 무에타이의 종주국으로, 전세계인들이 무에타이를 수련하기 위해 이 곳을 방문하는 것으로 잘 알려져 있다.태국을 방문하는 무에타이 수련자들 중 많은 이들이 태국의 수도이자 주요 관문인 방콕으로 향하는 경우가 많은 것으로 알려져 있다.이 곳은 수도일 뿐만 아니라 유명 무에타이 경기장과 체육관들이 즐비한 ‘무에타이의 메카’이기 때문이다.물론 푸켓이나 파타야 등 다양한 지역으로 향하는 수련자들 또한 많다.이와 관련 태국 현지에서 무에타이를 훈련하고자 하는 이들을 위해 팁 10가지를 소개한다. 1. 현지 격투 트레이닝 | 이진용 | 2021-07-06 11:00 인터내셔널 짐 소속 선수들, WBC 무에타이 챔피언 타이틀 거머쥐어 인터내셔널 짐 소속 선수들, WBC 무에타이 챔피언 타이틀 거머쥐어 [파이트타임즈] 지난 3일 바르셀로나에서 열린 ‘골든 리그 프로모션’에서 스페인 인터내셔널 짐 소속 선수 Mouhcine Chafi와 Soufian Ben Zerrouk이 맹활약하며 챔피언 타이틀을 거머쥐었다.‘Mouhcine Chafi’의 경우 만장일치 판정승으로 영국의 조지 자비스를 꺾고 공석인 WBC 무에타이 유럽 미들급 타이틀을 획득했다.Soufian Ben Zerrouk의 경우 곤잘로 테바와의 총력전을 펼쳐 WBC 무에타이 스페인 페더급 타이틀을 가져갔다.WBC 무에타이 측은 두 파이터에게 축하의 메시지를 전했다. 복싱·킥복싱 | 이상민 | 2021-07-06 09:00 타이거 무에타이, MMA‧BJJ 헤드코치로 ‘조셉 헨레’ 영입 타이거 무에타이, MMA‧BJJ 헤드코치로 ‘조셉 헨레’ 영입 [파이트타임즈] 태국 푸켓에 위치한 무에타이 체육관 ‘타이거 무에타이’가 MMA‧BJJ(브라질리언 주짓수) 헤드 코치로 ‘조셉 헨레’를 영입했다.조셉은 베테랑 MMA 파이터이자 주짓수 블랙벨트로 알려져 있다.MMA의 경우 16전 11승 4패 1무의 MMA 전적을 가졌으며, 승리의 80% 이상이 서브미션 또는 TKO 승리다.주짓수의 경우 파비오 레오폴도의 지도 아래 수많은 대회에서 입상을 했고, 특히 IBJJF 팬 퍼시픽 챔피언십과 2019 시암컵 블랙벨트 부문에서 우승한 것으로 알려져 있다.체육관 측은 그가 타이거 무에타이에 영입되 복싱·킥복싱 | 곽대호 | 2021-07-05 21:00 前 무에타이 파이터 ‘미리암’, ‘와일드 우드’로 영화 데뷔 앞둬 前 무에타이 파이터 ‘미리암’, ‘와일드 우드’로 영화 데뷔 앞둬 [파이트타임즈] 前 무에타이 파이터이자 現 미국 MMA 파이터인 ‘미리암 나카모토’가 액션 로맨스 영화 ‘와일드 우드’로 데뷔를 앞두고 있다.이 영화는 ‘테러 아이즈’로 잘 알려진 델라니 비숍이 감독을 맡게 될 것으로 알려졌다. 각본은 시나리오 작가이자 소설가인 카라 베시오가 썼는데, 그녀는 소설 시리즈 ‘Wasted'로 잘 알려져 있다.미리암은 “이렇게 멋진 팀과 함께 일하게 돼 기쁘다.”며 “창의적으로 나를 표현할 수 있는 것도 큰 기쁨”이라고 말했다.한편, 와일드우드는 올해 말 촬영을 시작할 예정이며, 영화 국제 판매 및 제작 복싱·킥복싱 | 이진용 | 2021-07-05 19:00 경기도, 8월까지 ‘하절기 복지사각지대 집중 발굴’ 기간 운영 경기도, 8월까지 ‘하절기 복지사각지대 집중 발굴’ 기간 운영 [파이트타임즈] 경기도가 7월부터 8월까지 ‘하절기 복지사각지대 집중 발굴’ 기간을 운영해 복지사각지대에 놓인 위기가구를 발굴·지원한다.이번 조치는 코로나19 장기화, 폭염으로 인한 냉방비 증가, 온열질환 등 위협요인이 증가하는 여름철 대비 취약계층에 대한 보호조치 강화 방안이라는 설명이다.도는 읍·면·동 행정복지센터, 지역사회보장협의체, 명예사회복지공무원 등과 협력해 도움이 필요하지만 지원을 받지 못하는 ‘복지소외계층’을 찾아 ▲긴급복지 ▲경기도형 긴급복지 ▲기초생활보장 ▲통합사례관리 등 복지서비스를 연계 지원한다고 전했다.특히 경제 | 이상민 | 2021-07-05 18:05 [신림동 랑무에타이] 로우킥 연습 시 주의사항 [신림동 랑무에타이] 로우킥 연습 시 주의사항 [파이트타임즈] 안녕하세요. 신림 랑무에타이 이상현 관장입니다.오늘은 로우킥을 연습할 때 주의해야 할 사항에 대해 강의하겠습니다.많은 분들이 로우킥을 찰 때 단순히 ‘차는 것’에만 집중하는 경우가 많습니다.그렇다보니 로우킥을 여러 번 연속해서 차다 보면 가드나 스탠스가 엉망이 되기도 합니다.따라서, 로우킥을 구사할 때에는 차는 것에만 집중할 것이 아니라 구사하고 난 뒤 가드, 스탠스 등을 함께 점검하는 것이 바람직합니다. 격투 트레이닝 | 이상현 랑무에타이 총관장 | 2021-07-05 15:30 킥복싱 단체 'WAKO 인도', 정부로부터 NSF 인정받아 킥복싱 단체 'WAKO 인도', 정부로부터 NSF 인정받아 [파이트타임즈] 킥복싱 단체인 WAKO INDIA가 지난 2일 인도 정부 체육부로부터 국가 스포츠 연맹(NSF, National Sports Federation)으로 인정받았다.이번 인정을 통해 국가적으로 킥복싱을 홍보하고 발전시키기로 한 것으로 알려졌다.인도 체육부 관계자는 “정부가 WAKO 인도 킥복싱 연맹을 NSF로 인정함에 따라 인도에서 킥복싱이 더 빠른 속도로 발전할 것으로 예상된다”고 말했다.한편, WAKO INDIA가 속한 WAKO(World Association of Kickboxing Organizations)는 작 복싱·킥복싱 | 이상민 | 2021-07-05 14:45 방송대 출판문화원, ‘2021 방송대인 독서 분투기 대모집’ 진행 방송대 출판문화원, ‘2021 방송대인 독서 분투기 대모집’ 진행 [파이트타임즈] 사단법인 한국방송통신대학교 출판문화원(원장 이기재/ 이하 방송대출판문화원)이 오는 8월31일까지 ‘2021 방송대인 독서 분투기 대모집’을 진행한다고 5일 밝혔다.‘방송대인 독서 분투기 대모집’은 방송대출판문화원이 학생과 교직원의 독서문화를 장려하기 위해 2004년부터 매년 개최하는 독서감상문 공모 행사다.이번 모집의 경우 코로나19 백신 접종이 한창인 요즘, ‘책’이 나를 위한 또 다른 ‘백신’이 될 수 있다는 뜻으로 ‘또 하나의 백신, 책’이라는 이름으로 진행된다.응모자격은 방송대 재학생, 휴학생, 졸업생, 교직 문화 | 유정현 | 2021-07-05 14:30 무에타이 대회 '컴뱃 파이트 시리즈', 24일 영국서 개최 무에타이 대회 '컴뱃 파이트 시리즈', 24일 영국서 개최 [파이트타임즈] 영국 무에타이 프로모터 ‘로리 크라우포드’와 그의 팀이 개최하는 격투대회 ‘컴뱃 파이트 시리즈’가 영국 페어필드 홀스에서 오는 7월24일 개최된다.본 대회에서는 제임스 투미(JTT 무에타이 짐)와 코너 필립스(임페리얼 무에타이)가 WBC 내셔널 61kg 타이틀을 걸고 진검 승부를 펼친다.투미는 JTT 무에타이의 헤드 코치로, 태국 현지에서 무에타이 트레이닝을 한 경력이 있는 것으로 알려졌다.상대인 코너 필립스는 태국의 유명 무에타이 대회 중 하나인 맥스 무에타이에서 태국 현지 낙무아이인 Pranchai Sitsang 복싱·킥복싱 | 이진용 | 2021-07-02 11:00 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