리스트형 웹진형 타일형 황선우, 전국체전 5관왕 등극 ··· 3연속 MVP 수상 가능성 ↑ 황선우, 전국체전 5관왕 등극 ··· 3연속 MVP 수상 가능성 ↑ [FT스포츠] 한국 수영간판 황선우(20·강원도청)가 2년 만에 전국체전 5관왕에 등극했다.19일 황선우는 전남 목포실내수영장에서 열린 대회 수영 남자 일반부 혼계영 400m 결선에서 송임규, 최동열, 양재훈과 팀을 이뤄 3분36초50의 기록으로 1위에 올라 금메달을 목에 걸었다.혼계영은 4명의 영자가 배영-평영-접영-자유형 순으로 각각 레이스를 펼쳐 순위를 가리는 종목이다.이날 황선우는 마지막 자유형 영자로 나서 우승을 이끌었다. 황선우를 앞세운 강원은 경기(3분39초33)와 대구(3분39초41)를 제치고 가장 먼저 터치패드를 찍 스포츠일반 | 민진아 기자 | 2023-10-19 14:52 봄철 별미로 즐길 수 있는 달래 효능과 손질하는 법 봄철 별미로 즐길 수 있는 달래 효능과 손질하는 법 [FT스포츠] 3월이 되면, 마트에는 다양한 봄나물이 모습을 드러낸다.그중 달래는 봄을 대표하는 나물이라고 보아도 과언이 아니다.톡 쏘는 매운맛과 특유의 향이 매력적인 달래는 ‘알리신’이라는 성분을 포함하고 있어 원기회복과 자양강장에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.야생 달래의 경우는 이른 봄 산과 들에서 채취할 수 있지만, 최근에는 달래에 대한 수요가 늘어나면서 하우스 재배도 일반화 되어 사시사철 맛볼 수 있다. 달래는 비타민 C와 칼슘이 풍부해서 식욕 부진이나 춘곤증에 좋다. 또한 무기질과 비타민이 골고루 들어 있어 빈혈을 없애 음식 | 정창일 기자 | 2022-03-28 06:40 요즘 기침이 잦거나 배탈이 자주 난다면? 환절기 면역력 체크해보기! 요즘 기침이 잦거나 배탈이 자주 난다면? 환절기 면역력 체크해보기! [FT스포츠] 일교차 온도가 10~15도로 큰 요즘 평소보다 유독 배탈이 잦거나 잦은 질병치레가 많아졌다면 면역력이 떨어지는 것이 아닌지 주의가 필요하다. 일교차가 큰 환절기에는 신체가 날씨에 적응하기 위해 더욱 많은 에너지를 소모하게 되면서 면역세포에 적은 에너지를 할당하면서 면역력 저하가 일어나기 쉽다.요즘같은 판데믹 상황에서 더 큰 질병에 대처하기 위해서는 우리 몸이 보내는 신호를 잘 알아차리고 적절한 대처로 질병 감염에 대비하는 것이 좋다.면역력이 떨어지게 되면 나타나는 대표적인 증상으로 배탈이 있다. 위장에 들어오는 세균이 건강 | 오수정 기자 | 2021-10-26 00:25 추석 연휴, 갑자기 발생한 '응급'상황별 대처법 알아두자 추석 연휴, 갑자기 발생한 '응급'상황별 대처법 알아두자 [FT스포츠]민족 대명절인 추석이 코앞으로 다가왔다. 더도 덜도 말고 '한가위'만 같아라 하는 말이 있지만 매년 연휴마다 꼭 발생하는 응급 사고, 혹시 모르는 사고를 위해 연휴 동안 현명한 응급상황 대처법을 알아두는 것이 좋다.차례를 지내는 추석, 명절 음식을 준비하는 과정에 쪼그려 앉거나 허리를 굽히는 등 장시간 무리한 부엌일로 허리나 무릎에 통증이 발생할 수 있다. 특히 책상다리를 하고 앉은 자세로 일하면 하요추와 하지 관절에 체중이 실려 무릎 관절이 욱신거리는 등 관절 통증이 생기기 쉬우니 되도록 의자를 활용하거나 자주 스트레 건강 | 오수정 기자 | 2021-09-18 07:20 [식품상식] 단백질 보충제 , 편리하지만 과도한 섭취는 금물 [식품상식] 단백질 보충제 , 편리하지만 과도한 섭취는 금물 [파이트타임즈] 헬스장, 체육관 등에서 운동을 할 때 찾게 되는 운동보조제품(?) 중 하나로 단백질 보충제(프로틴)가 있다.프로틴은 한글로 '단백질' 이라는 뜻을 갖고 있으며, 말 그대로 단백질을 분말화한 제품이라고도 할 수 있다.단백질 분말인 만큼 콩, 우유, 쇠고기 등 다양한 식품이 프로틴의 원료로 활용되지만, 일반적으로 우유가 엉겨서 응고된 뒤 남은 액체인 유청(乳淸, Whey)을 주원료로 사용한 제품들을 시중에서 흔히 접할 수 있다. 단백질 보충제는 보디빌더 등 운동선수들의 보다 편리한 단백질 보충을 위해 개발 건강 | 이진용 기자 | 2019-03-21 07:23 [인터뷰] MMA파이터 익스트림 컴뱃 유성훈 선수 [인터뷰] MMA파이터 익스트림 컴뱃 유성훈 선수 [파이트타임즈=이상민 선수] 올해로 10년의 운동경력을 보유하고 있는 익스트림 컴뱃의 유성훈 선수는 유도를 베이스로 한 MMA 파이터로 현재 TFC에서 활동중이다.아마추어 전적 13전, 프로 전적 2전인 신인 MMA 파이터 유성훈 선수를 만나보았다. Q : 전적 및 운동경력이 어떻게 되나?올해로 10년차 입니다. 처음시작한 운동은 유도이며, MMA를 하기 위해 유도를 먼저 시작했어요. Q : 주특기 및 스타일이 궁금하다.그라운드에 자신이 많이 있습니다. 주짓수 퍼플벨트를 보유중이에요. 주짓수를 좋아하고 그라운드가 제 강점이라고 생각 인터뷰 | 이상민 기자 | 2017-03-13 16:41 처음처음1끝끝