리스트형 웹진형 타일형 코로나블루에 가장 좋은 운동 '힐링요가' 코로나블루에 가장 좋은 운동 '힐링요가' [FT 스포츠] 힐링이라는 단어는 언제나 들어도 기분이 좋아지는 단어이다. 이런 단어를 요가에 접목하면서 새롭게 생긴 힐링요가가 있다. 힐링요가는 몸과 마음의 상처를 치유하는 요가로 자기 관찰을 하면서 자기 치유력을 갖게 도움을 준다. 시리즈가 정해지고 꼭 해야 하는 동작이 있는 요가가 아니기 때문에 초보자들도 쉽게 할 수 있다.또한 코로나19가 종식되지 않는 지금 이 시대 코로나19로 인한 우울감과 무기력증이 생겨나면서 코로나 블루가 전 세계적으로 번지고 있다. 코로나 블루는 정신적인 스트레스가 가장 큰데 자기 스스로 감정을 치유 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-09-17 16:56 처음처음1끝끝