리스트형 웹진형 타일형 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 30분에 400칼로리 소모! 효과적인 겨울철 실내운동 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 30분에 400칼로리 소모! 효과적인 겨울철 실내운동 [파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457 이동석관장 입니다.추운 겨울철 실내운동 뭐가 있을까 고민하고 계신분들 있으신가요?^^칼로리 소모에 효과적인 전신운동!킥복싱! 무에타이! "30분간 400칼로리 소모" 미국운동협의회(American Council on Exercise)에 따르면,킥복싱 운동을 30분간 하게되면 400칼로리를 소모한다고 합니다. 높은 칼로리를 소모하는 만큼 다이어트 효과도 빠른 킥복싱, 무에타이!!겨울철 실내운동으로는 제격이죠~?^^뼈만남기고 빼드립니다!! ① 소아비만인 초등학생② 운동이 부족한 청소년들③ 복부비만에 Local Team | 이동석 팀457 관장 | 2019-12-06 16:11 처음처음1끝끝