[경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 30분에 400칼로리 소모! 효과적인 겨울철 실내운동
상태바
[경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 30분에 400칼로리 소모! 효과적인 겨울철 실내운동
  • 이동석 팀457 관장
  • 승인 2019.12.06 16:11
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

[파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457 이동석관장 입니다.

추운 겨울철 실내운동 뭐가 있을까 고민하고 계신분들 있으신가요?^^

칼로리 소모에 효과적인 전신운동!

킥복싱! 무에타이!

 

"30분간 400칼로리 소모"

출처: 미국 american council on exercise

 

미국운동협의회(American Council on Exercise)에 따르면,

킥복싱 운동을 30분간 하게되면 400칼로리를 소모한다고 합니다. 

킥복싱 무에타이 성인부!
킥복싱 무에타이 성인부 수련 모습

 

높은 칼로리를 소모하는 만큼 다이어트 효과도 빠른 킥복싱, 무에타이!!

겨울철 실내운동으로는 제격이죠~?^^

뼈만남기고 빼드립니다!!

 

① 소아비만인 초등학생

② 운동이 부족한 청소년들

③ 복부비만에 시달리는 직장인들

④ 육아, 살림에 시간없는 주부님들

모두 킥복싱 무에타이로 이번겨울 다이어트 하고 건강도 챙기세요^^~

위례 킥복싱 키즈반
위례 킥복싱 키즈반 수련 모습

 


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.
주요기사