리스트형 웹진형 타일형 [임산부요가] 순산에 도움을 주는 자세와 주의사항 [임산부요가] 순산에 도움을 주는 자세와 주의사항 [파이트타임즈] 배가 점점 불러오면서 운동에도 제약이 따르기 때문에 임산부들은 운동하기도 쉽지 않다. 임산부 대표 운동으로 요가가 꾸준히 사랑 받고 있지만, 임신이라는 특수한 상황에 놓여있기 때문에 주의사항을 반드시 숙지하고 시작해야 한다. 임산부요가를 고려하고 있다면 꼭 알아야 할 주의사항과 순산에 도움이 될 요가 자세를 함께 알아본다.◆ 임산부 요가 시작해야 하는 시점임신 초기에는 태반이 안정적으로 자리를 잡아야 하고, 입덧으로 인해 몸이 힘든 상황이 올 수 있다. 그렇기 때문에 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋아 임신 안정기에 일반 트레이닝 | 정창일 | 2021-08-11 17:57 처음처음1끝끝