리스트형 웹진형 타일형 겨울운동 '걷기' 연령별로 걷는 방법도 다르게! 겨울운동 '걷기' 연령별로 걷는 방법도 다르게! [FT 스포츠] 코로나19가 다시 심해지면서 추운 날씨에도 불구하고 야외 운동이 본격적으로 다시 떠오르고 있다. 겨울철에 가장 좋은 운동으로 꼽히고 있는 '걷기' 운동은 계절 상관없이 할 수 있고 건강한 효과를 누릴 수 있어 많은 이들이 찾는 운동 방법 중 하나이다. 하지만 걷기 방법도 연령별에 따라 달라야 올바른 효과를 누릴 수 있다.◆ 10대 10대들도 걷기 운동에 합류를 하게 되면서 학교, 학원을 마치고 집까지 걸어 다니는 학생들이 늘고 있다. 책상에 앉아 있는 시간이 많은 청소년들은 척추와 관절에 무리가 가는 자세로 하루 종 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-12-16 11:44 처음처음1끝끝