FT스포츠

[일반 트레이닝] 칼로리 소모가 높은 유산소 운동은? 운동별 칼로리 계산

윤이나 기자 | 2021-12-01 02:42

[일반 트레이닝] 헷갈리는 요가 종류, 차이점은 무엇일까?

강수정 기자 | 2021-12-01 02:40

[건강] 8시간 앉아있는 당신이라면, 하체 순환 방법 알아둘 것

김소라 기자 | 2021-11-30 03:23

[일반 트레이닝] 유연성 부족해도 할 수 있는 변형 요가 자세

민진아 기자 | 2021-11-29 02:45

[일반 트레이닝] 회사에서도 집에서도 운동할 수 있는 방법 '책상 스트레칭'

이민희 기자 | 2021-11-29 02:43

[일반 트레이닝] 겨울철 파워워킹, 조깅, 걷기중에 나에게 맞는 운동법은?

강수정 기자 | 2021-11-26 03:18

[일반 트레이닝] [트레이너의 팁] 수면을 방해하는 요소는 어떤 것들이 있을까?

이동우 기자 | 2021-11-24 02:53

[일반 트레이닝] 겨울 운동시 급증하고 있는 스포츠 손상 예방법

강수정 기자 | 2021-11-23 02:49

[건강] 추운 겨울 아침, 산뜻한 기상으로 하루 건강 챙기는 법

오수정 기자 | 2021-11-22 00:58

[일반 트레이닝] 운동 후 지연성근육통을 올바르게 해결하는 방법

강수정 기자 | 2021-11-22 00:45

[일반 트레이닝] 운동만하면 두통이 생기는 이유는?

강수정 기자 | 2021-11-20 03:28

[일반 트레이닝] 다리 스트레칭에 도움이 되는 다양한 '아사나' 요가동작

강수정 기자 | 2021-11-19 02:56

[일반 트레이닝] 몸의 변화를 바로 느낄 수 있는 요가동작 '우타나아사나'

강수정 기자 | 2021-11-19 02:52

[건강] 나도 모르게 뇌를 후퇴시키고 있었다고? 지금 부터 '뇌 건강'도 신경써야

오수정 기자 | 2021-11-18 01:49

[일반 트레이닝] 오래앉아있다면 주목 '둔근운동'으로 자세교정하세요

이민희 기자 | 2021-11-18 01:40

[건강] 손발이 차고 눈이 뻑뻑하다면 ··· 몸이 보내는 신호

민진아 기자 | 2021-11-17 03:35

[일반 트레이닝] 류마티스 관절염이 있다면 , 어떻게 운동하지?

이민희 기자 | 2021-11-17 03:33

[일반 트레이닝] 내 체질에 맞는 운동법은 무엇일까?

강수정 기자 | 2021-11-17 03:32

[일반 트레이닝] 요가 시작할때 알아두면 좋은 꿀팁

민진아 기자 | 2021-11-17 03:25

[일반 트레이닝] 다리근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭 방법

이민희 기자 | 2021-11-16 03:00