리스트형 웹진형 타일형 건강을 위하여 살을 빼고 싶다면 '체중감량효과' 꼭 확인해보세요. 건강을 위하여 살을 빼고 싶다면 '체중감량효과' 꼭 확인해보세요. [FT스포츠] 건강을 위해서 살을 빼고 싶다면, 많은 몸무게를 빼면서 날씬해질 필요는 없습니다. 많은 무게를 빼지 않고도, 건강에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 체중감량으로는 건강 문제를 개선할 수 있으며, 기분까지 좋아집니다.몸무게에 약 5kg만 추가해도 무릎과 기타 하체 관절에 약 20kg의 압력이 가해진다고 합니다. 더 빠르게 관절에 손상이 갈 수 있습니다. 지방은 염증을 유발할 수 있는데요. 신체의 화학물질이 관절을 포함하여 시간이 지나면서 자기 조직을 손상할 수 있습니다. 약간의 체중을 감량하는 것 만으로 이러한 효과를 완 일반 트레이닝 | 이민희 기자 | 2021-11-25 03:56 처음처음1끝끝