리스트형 웹진형 타일형 모아필라테스 구리점, 오픈 6주년 맞이 프로모션 진행 모아필라테스 구리점, 오픈 6주년 맞이 프로모션 진행 모아필라테스 구리점은 오는 6월 19일부터 오픈 6주년을 기념하여 프로모션을 실시한다고 밝혔다. 업체측에 따르면 이번 6주년 프로모션은 필라테스를 등록하는 모든 고객에게 헬스시설 무료 이용과 샤워실, 일일 락커룸 등을 모두 무료 이용할 수 있다. 아울러 회원권에 따라 최대 70%까지 할인권이 제공되며 필라테스 센터에서는 7:1 그룹 수업을 통해 리포머 체어, 바렐 등 1:1 개인레슨에서 사용하는 모든 기구를 활용하는 기구필라테스 할인 프로모션도 진행된다. 모아필라테스 관계자는 "이번 6주년 맞이 프로모션을 통해 무료 헬스장 이용권과 Local Team | 정창일 기자 | 2023-06-14 12:27 바디로직, 판매 수익금으로 끌림 리어카 사업 지원 바디로직, 판매 수익금으로 끌림 리어카 사업 지원 바디로직은 ‘끌림’과 함께 폐지 및 자원을 수집하는 노인을 지원하는 사회공헌 활동에 동참한다고 밝혔다.끌림은 자체 개발한 경량 리어카를 폐지를 수거하는 어르신(일명 끌리머 어르신)에게 무상으로 임대를 해드리고, 그 리어카에 광고판을 부착해 수익을 창출하는 소셜벤처이다.바디로직은 끌림의 사업을 통해 광고를 리어커에 게재하여 광고 운행에 대한 임금으로 어르신들의 경제적 안정으로 지원을 하고, 그들의 안전과 사회 구성원으로서의 자부심 향상에 힘쓰기로 했다.바디로직 관계자는 "좋은 취지의 사업을 함께할 수 있어 기쁘다"며 "바디로직 또한 생활경제·기업·문화 | 민진아 기자 | 2023-02-08 09:30 바디로직, OBS 생방송 어서옵쇼(OBShow)서 소개 바디로직, OBS 생방송 어서옵쇼(OBShow)서 소개 지상파 채널 OBS 생방송 ‘어서옵쇼(OBShow)’에서 자세개선 기능성 의류 및 베개를 제조, 판매하는 ‘바디로직’이 소개된다.‘어서옵쇼(OBShow)’는 방송인 임성민과 OBS 간판 아나운서 유영선이 진행하는 화제의 생활정보 프로그램으로 매주 평일 6시 30분에 생방송으로 진행된다.해당 방송에서는 현대인의 잘못된 생활습관으로 뒤틀린 체형을 바로잡아주는 신개념 기능성 의류 바디로직 리포머와 조율베개가 소개된다.브랜드 관계자는 "착용하고 있는 것 만으로도 바른 자세를 유지해주기 때문에, 잘못된 자세로 인한 통증 및 다양한 문제 개선 생활경제·기업·문화 | 민진아 기자 | 2022-11-23 17:13 모아필라테스 구리역지점, 5주년 맞이 프로모션 진행 모아필라테스 구리역지점, 5주년 맞이 프로모션 진행 모아필라테스 구리역지점은 오는 8월 3일 오픈 5주년을 기념하여 프로모션을 실시한다고 밝혔다.업체측에 따르면 이번 5주년 프로모션은 필라테스를 등록하는 모든 고객에게 헬스시설 무료 이용과 샤워실, 일일 락커룸 등을 모두 무료 이용할 수 있다. 아울러 회원권에 따라 최대 70%까지 할인권이 제공되며 필라테스 센터에서는 7:1 그룹 수업을 통해 리포머 체어, 바렐 등 1:1 개인레슨에서 사용하는 모든 기구를 활용하는 기구필라테스 할인 프로모션도 진행된다.모아필라테스 관계자는 "이번 5주년 맞이 프로모션을 통해 무료 헬스장 이용권과 다양 Local Team | 오주형 기자 | 2022-08-01 12:50 모아필라테스 가락본점, 오픈 7주년 기념 이벤트 모아필라테스 가락본점, 오픈 7주년 기념 이벤트 모아필라테스 가락본점이 오는 7월 4일 오픈 7주년을 기념하여 할인 이벤트를 실시한다고 전했다.해당 이벤트를 통해 필라테스를 등록하는 가락동, 문정동, 오금동 모든 회원에게는 헬스 무료 이용권이 증정하며 회원권에 따라 최대 70%까지 할인권이 제공된다. 이에 따라 모아필라테스 센터 내 헬스장과 샤워실, 락커룸 등의 시설은 모두 무료 이용할 수 있다. 철저한 개인 체형분석을 통해 체계적인 시스템으로 진행되는 개인PT 및 필라테스 레슨 할인 이벤트도 동시에 진행하고 있다.또 필라테스 센터에서는 7:1 그룹 수업을 통해 리포머 체어, 바 Local Team | 정창일 기자 | 2022-07-05 13:05 필라테스 써니 창원상남동점, 사전 등록이벤트 진행 필라테스 써니 창원상남동점, 사전 등록이벤트 진행 300평 규모의 대형 필라테스샵 필라테스 써니가 창원 상남동에 오픈을 앞두고 1회 체험권 증정 및 사전 등록 시 파격적인 할인가 적용한다고 14일 밝혔다.업체측에 따르면, 등록 전회원은 베러짐 헬스장을 무료 이용할 수 있고, 대기구 필라테스 8:1 그룹 수업 뿐만 아니라 1:1룸2개 2:1룸1개 등 프라이빗한 4개의 룸에서 5년이상 경력직 전문강사들을 통해 체계화되고 차별화된 수업을 제공한다.아울러 스프링보드가 아닌 더욱 전문적이고 다양한 수업을 위해 리포머, 캐딜락 수업을 단독 진행한다. 또한, 엑스바디 체형측정기를 갖춰 개인별 Local Team | 민진아 기자 | 2022-06-14 19:44 필라테스 기구 특성 이해하고 운동시작해야 효과적 필라테스 기구 특성 이해하고 운동시작해야 효과적 최근 방송을 통해 탄탄한 몸매를 공개하며 부러움을 사고 있는 연예인들이 많다. 실제 이들의 몸매 완성에 대한 관리 비법에 대한 후기들도 관심의 대상이 되고 있다.그중 많은 연예인들이 피트니스웨어를 입고 기구에 거꾸로 매달리는 등 기구 필라테스에 열중한 모습들이 자주 노출되면서 주목받고 있다. 기구 필라테스는 기구를 활용하여 근력강화를 기초로 다이어트, 자세바로잡기, 코어강화 등 신체단련에 효과적인 운동이다. 최근에는 단순히 몸매교정을 위한 여자들만 하는 운동이라는 고정관념에서 벗어나 재활과 근육 강화를 위해 남녀노소 많이 찾는 운동 일반 트레이닝 | 정창일 기자 | 2022-03-16 16:56 남자들이 푹 빠진 운동 '맨즈 필라테스' 남자들이 푹 빠진 운동 '맨즈 필라테스' [FT 스포츠] 예전과 다르게 TV 매체를 보면 남자 연예인부터 운동선수까지 필라테스에 빠져있는 것을 볼 수 있다. 단순히 여자들만 하는 운동이라는 고정관념에서 재활과 근육 강화를 위해 누구나 하는 운동으로 개념이 바뀐 것을 알 수 있다.필라테스 창시자 또한 조셉 필라테스로 남성인데 1차 세계 대전 당시 수용소에서 부상으로 다친 군인들을 대상으로 통증 완화, 근육강화 목적으로 창시된 것이 바로 필라테스이다.단순 운동이 아닌 만큼 호흡을 중점으로 두고 캐딜락, 리포머등 다양한 기구들을 활용하여 해부학을 기반으로 신체의 균형과 재활, 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-12-24 15:06 필라테스 조셉이 추천하는 필라테스 동작 ‘헌드레드’ 필라테스 조셉이 추천하는 필라테스 동작 ‘헌드레드’ [FT 스포츠] 필라테스 조셉이 개발한 동작 중 ‘헌 드레스’는 필라테스 오리지널 동작 중에 가장 먼저 나올 만큼 워밍업 동작이라고도 불린다. 헌 드레스 운동은 필라테스 기구인 리포머를 사용하면서 해도 되고 매트 위에서 해도 되기 때문에 초보자도 쉽게 할 수 있다.상체와 하체를 공중으로 들어 올린 상태에서 팔을 위아래로 반복하면서 휘젓는 동작으로 기본 50~100개를 하루에 해야 효과를 볼 수 있다. 스타카토 호흡법으로 팔을 휘저으면서 진행하는 헌드레드 운동방법은 심폐기능을 향상시킬 수 있기 때문에 추운 겨울 움직임이 적을 때 집에 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-11-18 01:47 운동 전 잊지 말고 해야 할 발목 운동 운동 전 잊지 말고 해야 할 발목 운동 [FT 스포츠] 발목은 몸 전신의 무게를 지탱하기 때문에 제일 약한 부위이기도 하다. 갑작스럽게 운동을 시작하게 되면 통증이 생길 수 있기 때문에 발목 강화 동작을 꾸준히 운동 전후로 해주는 것이 필요하다. 01. 공으로 지압하듯이 풀어주기갑자기 다리를 쓰거나 운동을 하게 되면 발목과 함께 근육이 놀랄 수 있다. 이럴 때 부상의 위험을 줄이기 위해서 가장 처음 시작하는 간단한 마사지 방법인 공으로 지압하는 발목 운동이다. 발바닥은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 몸에서 가장 중요한 부분인데 발바닥 중간 움푹 팬 곳에 다양한 공을 이용하 일반 트레이닝 | 강수정 기자 | 2021-11-14 02:30 조셉필라테스가 만든 리포머 기구의 효과는? 조셉필라테스가 만든 리포머 기구의 효과는? [파이트타임즈] 필라테스를 떠올리면 가장 생각나는 대표적인 기구가 바로 '리포머' 이다.리포머는 상체를 눕히거나 앉을 수 있는 4~5개의 스프링이 연결되어 있어 밀고 당기는 동작을 반복해서 스프링의 저항으로 운동을 할 수 있는 기구이다. 조셉 필라테스가 수용소에서 누워있는 환자들을 위해 만들어낸 기구인 만큼 재활이 필요한 사람에게 쓰이면서 남녀노소 부담 없이 운동할 수 있는 기구로 다양한 효과를 얻을 수 있기도 하다.◆코어 강화 & 유연성향상리포머는 기구에서 버티는 동작이 많기 때문에 코어를 잡아주면서 완벽한 자세를 만들어 주기도 스포츠일반 | 강수정 | 2021-08-17 19:57 [필라테스] 재활운동으로 추천하는 필라테스의 장점 [필라테스] 재활운동으로 추천하는 필라테스의 장점 [파이트타임즈] 재활 운동으로 손꼽히고 있는 필라테스. 특히 재활 운동 중에 서 있는 자세에서 의자를 잡고 까치발을 들었다 내렸다 하는 운동을 추천하고 있는데, 이는 종아리에 몰릴 수 있는 혈액을 순환 할 수 있고 항중력을 위한 신체의 재활 교정의 예방 운동이다.이렇게 까치발을 들고 하는 운동은 필라테스에서 접목 할 수 있다. 필라테스 운동 중에는 족저 굴곡, 족배 굴곡 상태를 만들어주는 발목 관절을 올렸다 내려주는 운동이 있는데 체어에서 풋 바에 발볼을 올리는 종아리 세갈래근을 운동하는 운동법들이 있다.이런 운동들은 필라테스 전문 일반스포츠 | 강수정 | 2021-08-04 20:04 현대인의 고질적인 자세 불균형과 그로인한 통증. 기구 필라테스가 효과적 현대인의 고질적인 자세 불균형과 그로인한 통증. 기구 필라테스가 효과적 [파이트타임즈] 현대사회의 불규칙한 생활습관, 스마트폰, 장시간의 책상업무 등으로 인하여 자세의 불균형과 통증에 시달리는 사람들이 많다.대부분의 사람들이 둥근 어깨(round shoulder)를 가지고있으며 거북목과 일자목이 만연한 체형인 시대가 도래했다. 문제는 이러한 체형이 정상적인 체형은 아니라는 점과 이로인한 통증들로 일상생활 조차 힘든 경우가 생긴다는 것이다.자세의 불균형을 초래하는 원인에는 잘못된자세와 중력을 꼽을 수 있다. 예를들면 머리무게는 일반적으로 4~5kg정도의 무게이다. 하지만 머리가 숙여지는 각도가 커질수록 일반스포츠 | 노승규 | 2021-07-30 23:22 [필라테스] 근육의 쓰임새에 따라 달라지는 필라테스 기구 [필라테스] 근육의 쓰임새에 따라 달라지는 필라테스 기구 [파이트타임즈] 재활운동으로 알려져 있는 필라테스. 요즘에는 손쉽게 집에서도 필라테스 기구를 구입해서 효과를 보고자 한다. 하지만 무턱대고 아무 기구를 사용할 경우 오히려 더 큰 통증을 불러올 수 있다. 필라테스는 체형교정, 다이어트, 신체기능 재활을 위해 많이 활용되고 있는데 대표적인 도구별로 어떤 근육의 쓰임새가 달라지는지 알아본다.◇ 레더 바렐아치형 받침대와 월바 형식으로 짧은 사다리 모양으로 되어 있는 기구를 말한다. 이 기구는 척추의 이완과 척추 사이의 관절이 잘 움직일 수 있게 유연성과 조직기능을 기르는데 효과적인 기구라 스포츠일반 | 강수정 | 2021-07-28 17:45 뜨거운 여름철에도 필라테스에 매진하는 이유 뜨거운 여름철에도 필라테스에 매진하는 이유 [파이트타임즈] 필라테스는 원래 재활을 목적으로 만들어졌다는 것을 알고계신가요?바른 자세를 유지하면서 몸의 움직임을 생각하며 천천히 운동하는 것이 핵심인 운동입니다.다양한 운동기구를 이용하여 코어근육을 발달시키는 운동이지만, 최근에는 맨몸으로 혹은 마사지 볼, 폼롤러 등을 이용하여 간단하게 홈트레이닝으로 활용하는 사람들도 많아졌습니다.매트 위에서 맨몸으로 운동하는 것을 보며, 요가와 비슷하다고 생각할 수 있지만, 연속적인 동작과 전체적인 신체 균형이 잡히는 것에 목적을 두고있습니다.일반적으로 필라테스는 기구 필라테스와 맨몸필라테스로 스포츠일반 | 정창일 | 2021-07-27 00:14 처음처음1끝끝