리스트형 웹진형 타일형 바쁜 현대인들의 고질병 스트레스, 일상 속 작은 습관으로 스트레스 해소 바쁜 현대인들의 고질병 스트레스, 일상 속 작은 습관으로 스트레스 해소 [FT스포츠] 현대사회에서 살아가는 현대인들은 다양한 원인으로 인해 스트레스에 노출되어 있다. 만병의 근원이라 할 정도로 장기적으로 스트레스에 노출되거나 과도한 스트레스는 일상에서 개인에게 미칠 영향이 심각한 문제가 될 수 있다. 때문에 현대인들은 스트레스를 관리하는 것이 중요하게 여기고 있다. 어쩌면 작은 변화들이 우리의 일상에서 큰 차이를 만들어낼 수 있는데 스트레스 관리 역시 일상 속 작은 습관들을 통해 효과적으로 스트레스를 해소하고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있다. 하루 일어나자마자 명상하기아침에 일어나 출근이나 등교하기 전 건강 | 오수정 기자 | 2024-01-25 09:35 처음처음1끝끝