리스트형 웹진형 타일형 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 30분에 400칼로리 소모! 효과적인 겨울철 실내운동 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 30분에 400칼로리 소모! 효과적인 겨울철 실내운동 [파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457 이동석관장 입니다.추운 겨울철 실내운동 뭐가 있을까 고민하고 계신분들 있으신가요?^^칼로리 소모에 효과적인 전신운동!킥복싱! 무에타이! "30분간 400칼로리 소모" 미국운동협의회(American Council on Exercise)에 따르면,킥복싱 운동을 30분간 하게되면 400칼로리를 소모한다고 합니다. 높은 칼로리를 소모하는 만큼 다이어트 효과도 빠른 킥복싱, 무에타이!!겨울철 실내운동으로는 제격이죠~?^^뼈만남기고 빼드립니다!! ① 소아비만인 초등학생② 운동이 부족한 청소년들③ 복부비만에 Local Team | 이동석 팀457 관장 | 2019-12-06 16:11 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱,무에타이 '팀457' 체육관] 키즈킥복싱ㆍ무에타이 학교폭력 예방 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱,무에타이 '팀457' 체육관] 키즈킥복싱ㆍ무에타이 학교폭력 예방 [파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457킥복싱무에타이 이동석 관장입니다.^^오늘은 교육부에서 제공한 학교폭력 실태조사 중 전체 피해응답률 그래프를 준비해봤습니다. 한번 살펴보시죠 교육부에서 실태조사한 바에 의하면 3년 연속 피해 응답율이 증가 할 만큼학교폭력! 정말 큰 문제입니다~학교폭력예방에 가장 적합한 운동!▶킥복싱, 무에타이 학교폭력은 가만히 두고 볼 문제보단 본인이 보다 강력하게 대응하여학교폭력을 예방하고, 나아가 본인을 지켜야 한다고 항상 지도하고 있습니다^^! 팀457 키즈반 친구들은 열심히 킥복싱 무에타이 운동을 하면서 몸 Local Team | 이동석 팀457 관장 | 2019-12-05 17:34 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 시설안내 및 소개 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 시설안내 및 소개 [파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457 이동석 관장입니다.뼈만 남기고 빼드립니다!!팀457 체육관을 소개합니다.^^팀457 체육관은 경기도 성남시 수정구 위례신도시 아이에스센트럴타워 (IS센트럴타워)에 위치해 있습니다.6층으로 올라오시면 604호에 멋진 그림과 함께 체육관 입구가 있는데요~같이 체육관 실내로 들어가보실까요^^?문을 열고 들어오시면 옆에는 회원님들의 편의를 위한 운동복과 수건이인포메이션에는 출결관리를 도와드리는 출결시스템이 있습니다.깔끔하고, 시설 좋다고 소문난 탈의실과 샤워실이 있으며 4계절 온수도 잘 나옵니다^^가장 Local Team | 이동석 팀457 관장 | 2019-12-04 18:34 [무에타이ㆍ킥복싱] 위례신도시 '팀 457 컴뱃 스포츠 짐', ‘뼈관장’ 이동석 대표를 만나다 [무에타이ㆍ킥복싱] 위례신도시 '팀 457 컴뱃 스포츠 짐', ‘뼈관장’ 이동석 대표를 만나다 필자가 올해 초 팀 457 컴뱃 스포츠 짐(대표 이동석)을 방문하기 위해 지하주차장에 들어갔을 때 초입에 있는 승합차에 대문짝만하게 걸린 현수막 문구를 보고 깊은 인상을 받았다.‘뼈만 남기고 빼드립니다’[파이트타임즈] 이동석 대표의 별명은 ‘뼈관장’이다.이는 이 대표가 기본 지도 종목을 제외하고도 체중감량에 특화된 트레이닝을 전문적으로 진행하면서 회원들로부터 얻은 별명이다.이 대표는 2010년 경기도 마석에 첫 개관을 시작으로 현재는 팀457 컴뱃 스포츠짐을 운영하고 있다.2017년 7월 개관한 팀 457 컴뱃 스포츠 짐은 위례 신 인터뷰 | 이상민 | 2019-11-02 20:12 처음처음1끝끝