영상출처 = Bull Muaythai Camp 유튜브
[파이트타임즈] 불 무에타이 캠프는 끄라비에 있는 체육관으로, 끄라비 공항에서 차로 30분 거리에 위치해 있다.
체육관 주변에는 끄라비 아오낭 해변, 남쪽으로는 피피섬 koh phi phi/ 란타 섬 Kho Lanta 등이 위치해 있어 체육관에서 트레이닝 기간 동안 잠시 관광도 겸해볼 수 있다.
체육관에는 30개의 대나무 방갈로와 수영풀이 있으며, 비용 지불 시 휴식을 취할 수 있다.
비수기, 성수기(11월 1일 ~ 3월 31일) 상태에 따라 1일 390바트 ~ 890바트 / 1주 2600바트~6000바트 / 아침식사 100바트에 이용 가능하다.
해당 체육관에는 6명의 트레이너가 상주 중이며, 각 트레이너별 클린치, 팔꿈치, 복싱, 무릎, 초보자 등 특화된 분야에 트레이너가 상주하고 있다.
즉, 만약 자신이 빰을 더 배우고 싶다면, 빰을 전문적으로 가르치는 트레이너와 함께 수련이 가능하다.
수업은 월요일부터 일요일 오전 8시 30분 ~ 10시 30분 / 오후 4시 30분 ~ 6시 30분 2타임을 진행 중에 있다. 개인 훈련은 요청 시 가능하다.
수업 비용은 1회 350바트 / 1일 490바트 / 개인수업 1시간 590바트 / 1회 1주 2100바트/ 2회 1주 3300바트이다. 이 외에도 방갈로, 수영장이 포함된 1주, 1달 기간의 프로모션도 선택할 수 있다.
해당 체육관은 프로페셔널, 초보자, 다이어트 세션을 구분해 훈련 방식을 달리 하고 있다.
프로페셔널 세션의 경우 기본 강도가 타 프로그램에 비해 높으며 오전 1시간 러닝, 스파링, 빰클린치 30분 등의 과정이 포함되어 있다. 이 외 샌드백 치기, 미트 치기 등의 훈련은 기본 3분 5라운드로 구성되어 있다.
초보자 세션의 경우 러닝 없이 스트레칭, 줄넘기, 기본 기술 트레이닝 등이 포함되어 있으며 샌드백 치기와 미트 치기 등의 훈련이 3분 3라운드 이내로 구성되어 있다.
감량 세션의 경우 러닝 15분, 줄넘기 10분, 기본 근육 운동 10분, 트레이너와 함께 하는 기본 운동 15분, 샌드백에 Fit boxing 5분, 미트치기 3분 3라운드, 스트레칭, 복근운동 5분 등의 과정이 포함되어 있다.
Address Information :
238, Moo 2, 81000, Ao Nang, Krabi, Thailand
Email : bullmuaythai@gmail.com
