[파이트타임즈] 안녕하세요 신림 랑무에타이 이상현 관장입니다.오늘은 무에타이의 로우킥 공격에 대해 배워보겠습니다.로우킥은 상대의 대퇴부, 무릎 관절, 발목 등의 부위를 자신의 정강이로 공격하는 기술입니다.이 기술을 구사할 때 유의할 점은 ➀팔의 움직임 ➁디딤발의 위치 ③골반 넣어주기 등입니다.팔의 움직임은 로우킥 구사 시 몸의 밸런스와 파워 향상에 도움을 주고, 가드를 형성할 수 있게 합니다.디딤발의 경우 자신의 정면 앞으로 찍을 때도 있지만, 약간 사선 앞 방향으로 잡아주시는 것이 좋습니다.마지막으로 골반을 넣어주는 것은 무에타이

[파이트타임즈] 안녕하세요. 신림 랑무에타이 이상현 관장입니다.오늘은 팔굽 공격 중 하나인 ‘올려치기’에 대해 배워보겠습니다.이 기술은 태국말로 ‘쏙탓’이라고 칭하며, 주로 앞손으로 구사되는 것이 일반적입니다.쏙탓의 형태는 간단합니다. 기본자세를 잡은 상태에서 팔굽을 올려쳐주면 되며, 반대손 가드는 자신의 얼굴 옆에 잘 붙여주시면 됩니다.쏙탓 구사 시에는 팔굽을 끝까지 올리는 데 집중하기보다, 앞으로 찍듯이 올려쳐주는 것이 바람직합니다.또한, 상대와 거리가 먼 상태에서 구사하는 경우 자신이 과감하게 앞으로 나가주면서 상대를 가격할

[파이트타임즈] 안녕하세요. 신림 랑무에타이 이상현 총관장입니다.오늘은 미트를 잡을 때 유의사항에 대해 알려드리겠습니다.미트 트레이닝의 경우, 미트를 잡는 사람의 역량에 따라 상대의 타격감, 거리감 등을 충분히 살려줄 수도 있고 아예 바보로 만들어버릴 수도 있습니다.미트를 잡는 사람의 경우 상대가 충분한 거리감을 갖고 공격을 시도할 수 있도록 신경을 써야 합니다.특히, 상대가 미트를 가격할 수 있는 충분한 거리도 주지 않고 공격을 주문하거나, 미트로 킥을 잡을 때 미트를 잡는 사람이 스텝을 옆으로 이탈하는 것은 지양해야 합니다.미트

[파이트타임즈] 안녕하세요. 신림 랑무에타이 이상현 총관장입니다.오늘은 핸드랩을 감는 방법 중 하나에 대해 소개하겠습니다.핸드랩은 무에타이 트레이닝 시 손가락의 관절을 보호하고 쓸림 현상을 방지해줄 수 있는 중요한 용품입니다.특히 핸드랩은 손에 강한 충격이 발생될 수 있는 샌드백‧미트 트레이닝, 스파링‧시합 시 주먹뼈와 손목 보호에 있어 중요도가 높습니다.핸드랩을 감는 방법의 경우 각 체육관마다, 선수 개개인의 특성마다 조금씩 상이하기도 한데요, 위 방법은 스탠다드 정도로 이해해주시면 됩니다.영상을 살펴보시면서 차근차근 따라해보세요

[파이트타임즈] 안녕하세요. 신림 랑무에타이 이상현 관장입니다.오늘은 무에타이의 주먹공격 중 원투에 이어 훅 공격으로 연계되는 콤비네이션을 구사할 때 주의해야 할 사항에 대해 알려드리겠습니다.잽 또는 원투 이후 훅 공격으로 연계할 때, 훅을 강하게만 치려고 하면 잽이나 투 등 훅 직전의 주먹 공격 구사 시 반대손의 가드가 떨어지게 될 수 있습니다.반대손 가드가 떨어지게 되면 자신의 얼굴이 상대의 카운터 공격에 노출될 위험이 높아지게 됩니다.또한, 훅 공격을 구사해야 할 손이 아래로 내려가 있기 때문에 훅을 아래에서 위쪽 대각선 방향

[파이트타임즈] 안녕하세요. 랑무에타이 이상현 총관장입니다.오늘 가르쳐드릴 무에타이 기술은 상대가 자신에게 잽 또는 투 등의 직선 주먹 공격을 구사할 때 이를 방어할 수 있는 ‘핸드블럭’입니다.앞손 핸드 블록은 태국어로 ‘방’이라고 칭하는데요, 상대가 직선 주먹 공격을 구사하는 경우 자신의 앞손을 내밀어 상대의 공격을 무력화 시켜볼 수 있는 무에타이의 방어 기술입니다.이 기술을 구사할 때에는 동시에 자신도 뒤로 한 스텝 빠져주면서 방을 해주는 것도 좋고, 상대의 주먹 공격 파워만큼 자신의 손도 앞으로 강하게 내밀면 방어 효력이 있습