[파이트타임즈] 2017년 국민건강보험공단에 따르면, 입원환자 기준으로 어깨병변이 9위를 차지했다. 신체 관절 부위로만 보자면 무릎관절증 다음으로 높은 순위인 셈이다.어깨 관절은 다른 관절과 달리 뼈 모양이 불안정한 구조로 되어 있으며 자주 사용하기에 어깨 질환 (오십견, 회전근개파열, 석회성건염, 어깨 탈구, 어깨충돌증후군 등)에 노출될 가능성이 높다.이 중 어깨 탈구는 격한 움직임 등으로 어깨관절이 충격을 받아 어깨가 빠진 상태를 말한다. 첫 어깨 탈구를 시작으로 어깨 관절은 불안정성을 갖게 되어 이후 반복적으로 빠지게 되는 습

[파이트타임즈] 무에이 피무 스타일은 무에타이의 예술성의 아름다움을 전부 대변해주는 스타일이다. 과격한 힘과 공격성보다는 무에타이의 정밀하면서도 정통한 테크닉을 그 무기로 활용한다. 무에이 피무 스타일의 낙무아이는 경기장의 관중들에게 그 기술을 어필하고, 침착하고 균형 잡힌 경기를 선보인다.무에이 피무 스타일의 낙무아이는 자신이 공격해야 할 때와 패배를 인정해야 할 때, 상대방의 스타일에 적응하는 방법을 노련하게 알고 있다. 사실, 무에이 피무 스타일은 상대방의 전략을 오히려 역으로 활용하여 똑같은 기술로 상대방을 격파하는 경우도

[파이트타임즈] 지난달 초 내국인 환자를 진료하는 의료기관의 의료사고 배상책임보험 및 의료배상공제조합 가입을 의무화하는 법안이 발의됐다. 환자의 권익을 보호하기 위해 의료기관에서 의료사고를 경험했을 때 의료기관이 이에 대한 손해를 배상할 수 있도록 보험, 조합에 의무적으로 가입하도록 하는 내용이 골자다.이 같은 법안의 필요성은 최근 크고 작은 의료사고 사건들이 잇따라 발생하면서 대두됐다.의료기관을 대상으로 의료사고를 겪은 환자는 통상 불리한 상황에 놓이게 된다. 의료사고로 입은 손해에 대해 민사상 손해배상청구소송을 진행한다면 환자

[파이트타임즈] 운동이 아무리 건강에 좋다 한들 하기 싫은 운동을 억지로 한다면 스트레스를 받을 뿐만 아니라 효과마저 반감된다. 때문에 자신에게 적합한 운동을 찾아 재미를 가지고 꾸준히 실천하는 것이 중요하다. 여름철 저녁에 자전거로 타면서 주변 풍경을 감상하는 재미와 시원한 바람을 쐬면서 기분도 상쾌해지기에 자전거를 타는 이들이 많다.자전거 타기는 복부와 상체 등에도 운동에너지가 전달되는 전신운동이면서 동시에 전체적으로 체지방을 감소시키는 유산소 운동이다. 또한 적당한 강도로 타면 관절에 무리를 주지 않기 때문에 중년이나 노인들도

[파이트타임즈] 무에타이 스타일의 두 번째로 던무에이 스타일중 '무에이 떼' 스타일에 대하여 알아보도록 하겠다.앞에 무에이 맏 스타일의 선수들과 같이 무에이 떼 스타일의 선수들도 계속 되는 압박으로 상대를 몰아붙이는 스타일이다. 다만 '무에이 떼' 스타일의 선수들은 킥 거리를 선호하기 때문에 '무에이 맏' 스타일의 선수들 보다 한발짝 정도 뒤에서 공격을 하는 경우가 많이 있다.무에이 떼 스타일의 낙무아이들은 상대의 가드 위에도 강한 킥 공격을 하기 때문에 가드가 좋다고해도 가드부터 부숴나가

[파이트타임즈] 연일 한낮의 온도가 30도를 넘는 폭염이 맹위를 떨치고 있다. 이런 폭염에는 땀을 비오듯 쏟게 마련인데 이는 요로결석 발생의 위험을 높이는 원인이 될 수 있다.요로결석은 비뇨기계(신장, 요관, 방광, 요도)에 생긴 돌과 같은 응결물을 말하는 데 땀을 많이 흘리고 수분섭취가 부족한 8월에 최고로 많이 발생하며, 보통 전체 인구의 1-5% 정도에서 발생하고 일생을 살아가는 동안 남성은 20%, 여성은 5-10%가 한번은 생긴다고 알려져 있다.요로결석의 대표적인 증상은 극심한 옆구리 통증이다. 갑자기 칼로 찌르는 듯한 통

[파이트타임즈] 여성가족부가 불법촬영 등 몰카범죄에 대한 집중단속을 실시해 총 10건을 적발했다고 밝혔다.9일 여성가족부는 적발된 몰카범죄 총 10건 가운데 9건은 형사 입건됐으며 1건은 소년범죄로 소년보호 사건으로 조치됐다고 밝혔다. 사진도촬처벌의 수준은 성폭력특례법에서 찾아볼 수 있으며, 본 죄가 확정 되면 5년 이하의 징역 또는 1000만원 이하의 벌금에 처한다.몰카범죄는 시간이 흘러도 식지 않는 화두다. 최근에는 이에 반대하는 대규모 집회가 도처에서 열리기도 한다.몰카범죄에 대한 경각심이 이처럼 커진 이유는 다양한 근절안에도

[파이트타임즈] 무에타이를 접하게 되면 우리는 다양한 공격과 방어 기술들을 배우게 된다.주먹, 팔꿈치, 무릎, 정강이, 발 등 다양한 부위로 공격을 하여 상대방에게 데미지를 주는게 무에타이다. 필자는 클린치 상황에서 어깨로 상대방 턱을 올려치기도 하고 골반뼈로 상대방 낭심보호대를 찍기도 했다. 상대방 코와 입을 손으로 덮어 숨쉬기 곤란하게 만들기도하고 클린치 상황에서 안해본게 없는거 같다. 그런데 이런 것들이 반칙은 아니다. 모두다 클린치 상태에서의 자신의 유리한 포지션을 확보하기 위한 무에타이 기술이다. 단순히 운동을 배우는 사람

[파이트타임즈= 곽대호 기자] 언론사의 브랜드 인지도를 활용한 보도자료 배포를 통한 온라인마케팅 방법이 온라인 시대에 접어들면서 중소.벤처기업 및 소상공인들에게도 좋은 마케팅 도구로 이용되고 있다.언론홍보대행사는 보도자료 작성에 있어 전문성을 바탕으로 별도의 홍보팀을 두기 어려운 소기업이나 보도자료 배포를 원하는 일반 개인, 소상공인들이 보다 손쉽게 보도자료 배포를 진행 할 수 있도록 돕고 있다.페이스북, 트위터 등 다양한 SNS, 커뮤니티 채널 등을 통해 각 지역의 소소한 소식들까지도 온라인을 통해 손쉽게 확산이 가능한 시대임에도

[파이트타임즈] 고령화 사회가 시작되면서 척추질환이 급속히 증가하고 있다. 무에타이,킥복싱, 종합격투기와 같은 격투스포츠 운동 선수들도 예외는 아니다. 무리한 허리 사용을 통한 트레이닝도 척추질환의 원인이 될 수도 있다.척추질환이 시작되면 먼저 허리 통증을 느끼게 되는데, 허리통증은 심하지 않은데 조금만 걸어도 다리가 당기고 저리다면 척추관협착증을 의심해 보아야 한다.척추관협착증의 증상은 허리 디스크와 꼭 구별해야 한다. 허리디스크는 한쪽 다리에 불편감을 느끼고 앉아있어도 통증을 느끼지만 척추관협착증은 앉아있을 때는 힘들지 않은데

[파이트타임즈] 최근 성형트렌드로 ‘자연주의’ 가 관심을 얻고 있다. 이와 함께 ‘눈지방이식’에 대한 관심도 증가하고 있다.눈의 변화는 사람의 이미지를 결정하는데 크게 작용한다. 보통 노화로 인한 눈두덩이의 변화로는 눈꺼풀이 움푹 패여 보이거나 눈이 졸려 보이면서 쌍꺼풀이 두 겹으로 생기는 경우가 생기기 시작한다. 주로 이러한 변화는 나이가 들고 노화가 진행되면서 피부는 처지고 지방층이 감소해 볼륨감이 감소하면서 눈꺼풀이 함몰되어 나타나는 현상이다. 이처럼 눈 위가 함몰되어 꺼진 눈이 부각되면 인상이 피곤해 보이고 나이가 더 들어

[파이트타임즈] 무에타이는 1,000년이 넘는 유구한 역사를 자랑한다. 고대 태국왕조로부터 내려온 무에보란의 역사부터 동남아시아 지역의 오랜 분쟁을 걸쳐 근·현대의 무에타이로 거듭나기까지 매우 복합적이며, 상호보완적인 성격을 띄고 있다. ◆ 수코타이 왕조는 고대 태국왕조.수코타이의 전설에 따르면 당시 수코타이에는 예언비석이 있었다고 한다. 이 비석은 수코타이가 인접국가와 전쟁을 치르게 될 것이라고 예언했다고 한다. 예언비석에 대한 당시 태국인들의 신앙심은 절대적이었기 때문에 수코타이의 병사들은 칼과 창 같은 무기를 다루는 법과 전장

[파이트타임즈] ‘원래부터 동안인 것처럼 자연스러운 피부를 가꾸는 것’ 말처럼 쉬운 일이 아니다. 특히 후덥지근한 여름철에는 피부 노화에도 가속이 붙기 때문에 피부의 탄력이 떨어지고 각종 주름이 생기게 된다.노화는 시간이 흐르며 자연스럽게 나타나는 현상이지만 남녀노소 동안 얼굴을 선호하는 사회 분위기 속에서 나이가 들어가는 흔적이 나타나면 예민해 지는 게 당연한 일이다.이 시기 안티에이징 관리를 위해 리프팅 시술을 찾는 사람들이 늘어나는데, 과거에는 50대 이상에서 많이 찾는 시술이었다면, 요즘은 리프팅 시술을 받는 연령대가 점점

[파이트타임즈] 음식을 먹거나 말을 할 때 심지어는 하품을 할 때 까지, 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 관절 중 하나가 바로 턱관절이다. 따라서 평소에도 관심을 가지고 턱관절의 건강을 챙길 필요가 있다.최근 입을 열 때 마다 턱관절에서 ‘딱딱’거리는 소리가 나고 턱의 움직임이 부자연스럽다고 느끼는 사람들이 많다. 심한 경우 입을 일정 크기 이상 벌리기가 어렵고 통증이 느끼는 경우도 있는데 이 모든 증상이 턱관절 장애로 인해 나타나는 현상 중 일부다.턱관절 장애는 턱의 좌우 균형이 틀어지며 발생하는 질환이다.초기에는 관절 부위에서

[파이트타임즈] 경기를 치르거나 심한 부상을 입지 않았는데도 어깨 통증이 점점 심해진다면 석회성건염을 의심해볼 수 있다. 무에타이, 킥복싱 및 종합격투기 선수들과 같이 어깨를 많이 사용하는 격투선수들도 예외는 아니다.석회성건염은 어깨에 흔히 발생하는 질환 중 하나지만 40-50대에 많이 발생하는 만큼 오십견으로 오해하고 병원을 찾는 경우가 많다.반대로 단순히 근육통으로 생각하고 방치하는 경우도 많은데, 어깨 석회성건염은 방치하게 되면 증상이 더 악화 될 수 있어 치료를 받는 것이 중요하다. ▶어깨 힘줄에 쌓인 석회질로 인해 극심한

[파이트타임즈] 학교에서 벌어지는 많은 일들이 있지만, 학교폭력위원회와 관련해서는 어른들도 크게 당황하여 제대로 대처하지 못하는 경우가 많다. 특히 고소와 손해배상청구, 행정소송 등의 복합적인 법률관계와 관련이 있는 만큼 정확한 절차의 이해가 선행되어야 한다. ◆ 정확한 사건 경위 파악과 학폭위에서의 적정한 조치학생들은 학교폭력위원회 전에 조사를 받으면서부터 각 입장에 따라 억울해 하는 부분이 있다. 사후에 조사를 진행하면서 정확하게 사건의 경위를 파악하기가 어렵고 사건의 한계나 전문성의 부족 때문에 아이들의 마음이 다치는 경우가

[파이트타임즈] 나이가 들어감에 따라 치아질병으로 자연치아를 발치 해야 하는 경우가 발생한다. 어떠한 원인에서든 치아를 발치한 경우에는 그에 따른 적절한 치료를 받아야 전체 치아의 건강을 유지할 수 있다.만약 치료 시기를 놓치게 되면 발치한 인접 치아의 배열이 흐트러지면서 전체적인 치열까지 무너질 수 있으며, 이는 또 잇몸질환 및 기타 질환으로 번질 수 있기 때문에 가급적이면 조기에 진료를 받는 것이 좋다.전체 치아를 상실한 경우 기존에는 모두 임플란트를 하기에는 가격 등 여러 가지 부담으로 인해 틀니를 착용하는 경우가 많았다. 틀

[파이트타임즈] 필자가 와이크루를 배운 이유는 단순하게 시합을 하기 위해서 배웠다. ‘시합을 하려면 시합 전 와이크루를 해야한다.’ ‘와이크루는 시합 전 스승에 대한 감사의 표시로 하는 거다’ 라는 얘기를 듣고 배웠었다. 솔직히 스승에 대한 감사의 의미보다 와이크루를 해야 시합을 할 수 있다고 해서 배웠다고 하는게 필자에겐 더 맞다.그 당시엔 와이크루를 5분을 했다. 와이크루를 하면 힘이 쫙 빠졌고, 그냥 단순히 동작을 따라하고 외우고 그대로 사라마에 맞춰 반복연습했던 기억이 있다.와이크루는 스승에 대한 감사의 의미를 가짐과 동시에

[파이트타임즈] 현재 우리나라의 각 도장에서 스승과 제자의 관계가 얼마나 신뢰와 존중이 있고 끈끈함으로 연결되어 있을까?필자가 도장을 운영하면서 가장 힘든 부분이 바로 제자를 키우려면 경제난에 허덕이고, 경제난을 극복하려면 제자를 못 키운다는 부분이다.필자가 선수를 키우면서 가장 힘든 부분은 키울만하면 운동을 그만 둔다는 것이다. 나보다 더 좋은 스승이나 본인과 잘 맞는 스승에게 가서 운동을 이어간다면 좋은일이지만 운동자체를 그만둔다. 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없다. 본인들의 절실함도 부족했겠지만, 스승과의 유대감도 약했기에

[파이트타임즈] 후관절 증후군(Facet Joint Syndrome)은 후관절 부위의 퇴행 관절염이나 염좌, 분절 불안정 등에 의해 후관절을 지배하는 감각신경이 염증에 의해 자극되어 발생하는 질환을 말한다. 후관절(facet joint)은 활액막으로 덮여 있는 윤활관절(synovial joint)이며, 척추뼈 후외측에 위치해 체중 부하를 전달하는데 중요한 역할을 하고, 목이나 허리를 앞으로 숙이거나 뒤로 젖힐 때 척추관절을 안정화하고, 몸을 비트는 동작을 할 때 과도한 회전이 일어나지 않도록 작용하는 관절이다.척추 후관절을 감싸는