[파이트타임즈] 12월의 첫 월요일 우리 도장에 최연소 관원이 놀러왔다.바로 우리 딸래미들인데 아빠따라 몇번오고 관원들 운동하는거 몇번 봤는데 곧 잘 따라한다.작은애가 기질상 파이터인데 작은애는 아직은 엉덩이 탐정에 더 관심이 있다.큰애는 이제 하라는 데로 따라하기도 하고 샌드백도 잘 두들긴다. 5살인 작은애는 운동에 10분도 집중하지 않는다.이거 조금 저거 조금 그냥 놀기 바쁘다.반면, 6살인 큰애는 태권도장에 다니는 같은반 친구들이 있어서 인지 요즘들어 격투기 동작을 따라하곤한다. 샌드백을 땀이 날 정도로 치고 아빠랑 스파링?도

[파이트타임즈] 오늘은 금요일이다.불금은 아무래도 사람이 적게 오는 날이다. 다들 어디로 불태우러 가시는지^^그래서 금요일은 체력적인 부분을 더 훈련한다.미트트레이닝을 다른때보다 힘들게 하거나 타바타를 실시한다.요즘은 시험 기간이기도 하기 때문에 쉬는 관원들이 많이 생겼다.하지만 이럴때 개개인의 부족한 점을 더 디테일하게 봐줄 수 있고, 그 동안에 본인이 잘 되지 않던 기술을 더 연습 할 수 도 있다.불금은 사실 회원들 입장에선 체력, 자세, 기술 등을 더 자세하게 배울 수 있는 좋은 요일이기도 하다.사실 주말에 쉴 수 있으니,금요

[파이트타임즈] 오늘도 우리 체육관 초등부 윤서, 민서 형제는 열심히 운동을 한다.줄넘기로 간단히 윔업을 한 후 동적 스트레칭을 하며 논다.요즘에는 앞구르기, 옆돌기 등 기초적인 체조운동에도 관심을 보이고 있다.^^◆ 몸 풀기가 끝난 후 스파링 시간오늘부터는 얼굴까지 살살 스파링을 실시한다.민서는 형을 따라 곧잘 하지만, 처음 써보는 헤드기어가 불편한지 헤드기어에 신경 쓰느라 스파링에 집중하지 못한다.하지만 본인을 지켜주는 최소한의 보호 장비라는 걸 이해 할 때 까지는 계속 씌워서 익숙하게 만들어줘야 한다.뜻데로 되지 않아 답답했는

[파이트타임즈] 우리 체육관은 오후 7시부에 여학생들이 수업을 듣는다.여학생들의 경우 스파링보다는 미트 트레이닝과 기술 운동을 주로 수련한다.이번주 운동은 상대방이 주먹 공격을 할 때 쳐내면서 클린치를 하는 연습을 했다.이 시간대에는 비슷한 또래의 여학생들이 있기 때문에, 서로 편하게 충분히 기술 연습을 할 수 있다.특히 오늘은 클린치를 들어 가는 순간 엘보우를 맞지 않는 방법과 상대방을 압박하는 것에 중점을 두어 수업이 진행됐다. 남성 일반부는 미트트레이닝과 스파링을 하며 생활체육 시합을 준비했다.우리 체육관 수련생들도 여타 체육

[파이트타임즈] 저희 체육관 오후 5시부는 성인들과 아이들이 같이 운동을 합니다.아이들은 아이들의 레벨에 맞춰 놀이 위주로 운동이 진행되며, 성인들은 따로 성인들의 스타일로 진행이 됩니다.성인들은 자세 교정과 기술이 추가되며, 아이들은 놀이 위주로 가다가 기술이 추가 됩니다.아이들은 자세에 스트레스를 많이 주지 않고, 체력운동이나 스트레칭은 많이 하는 편입니다.즉 운동을 할 수 있는 몸상태를 만드는 것을 먼저 합니다. 샌드백을 치며 기본기를 연습중인 회원들 모습인데요. 샌드백을 칠 때는 밸런스와 거리에 신경을 쓰며 백워크를 합니다.

[파이트타임즈] 광명 랑무에타이는 초등부도 상당히 많은 양의 스파링을 한다.우리 체육관의 기본 운동 시스템은 스파링이다.초등부 아이들은 스파링을 하며 논다. 처음엔 그냥 놀이로 스파링을 한다.스파링을 통해 자연스럽게 체력향상과 함께 공격과 방어 감각을 기른다.결국 실전에 가까운 놀이로 아이들이 스스로 방어하는 법을 터득 할 수 있도록 한다.무에타이나 킥복싱으로 접근한다기 보다, 놀이로 접근하는 것이 우리 광명 랑 무에타이의 초등부 운동 시스템이다. 처음부터 잘 할 필요는 없다.즐기면서 나중에 흥미가 생기면 그때부터 자세한 설명과 자

[파이트타임즈] 정령감독 못하는게 없는 만능엔터테이너.사진.영상운동(무에타이) 비보이 정말 왠만한 전문작가(사진.영상) 보다 퀄리티가 있다.4차원적인 생각과 약간튀는 외모와는 달리 유난히 정이 많고, 의리와 관계를 중시하는멋진친구 이기도 하다.혼자서 여러개의 방대한 작업을 하다보니 고독하고 외롭겠지만, 나같이 많은이가 응원하고 있다는걸 명심해! 정감독. 오늘은 정령 감독이 촬영해 준 나의 영상을 우리 체육관 관원들과 파이트타임즈 독자들에게 과감하게 공개해 본다^^.

[파이트타임즈] 안녕하세요.이대연 관장입니다.경기도 광명에 위치한 저희 광명 랑무에타이 체육관을 소개합니다.저희 체육관은 2009년에 오픈한 정통무에타이 체육관입니다.무에타이와 킥복싱을 수련 하실 수 있는 전통있는 체육관으로, 2018년에 원송차이코리아에서 인수해 활동하고 있습니다. 월요일부터 금요일까지 오픈되며, 운동가능 시간은 오후 3시부터 오전(새벽) 2시까지 운영되고 있습니다. 늦은 시간에도 편하게 운동 하실 수 있는 체육관입니다.^^직장인은 물론 남여노소 누구나 수련이 가능하며, 오후 5시, 7시, 9시, 11시는 기술 수

[파이트타임즈] 태국 무에타이의 레전드인 센차이와의 인연도 벌써 7년째 접어든다.친구 김홍대 관장과 방콕에 위치한 13COINS GYM에 2번째 방문했을때, 센차이가 자신의 특유의 테크닉을 선보이며 트레이너와 패드웍 하는데 한눈에 딱봐도 레전드 센차이었다.당시에도 쁘아까오와 더불어 무에타이 스타였다. 13 COINS RESORT에 가족과 함께 머물며 훈련하고 있었다. 매년 갈때마다 센차이 딸이 아빠 훈련하는 모습을 지켜봤고, PK SEANCHAI MUAYTHAI GYM 소속 선수들한테 사랑을 독차지하고 있었다.지금은 10살 초등생인

[파이트타임즈] 30대 50대 무에타이에 대한 식을줄 모르는 열정. 회원분들 중 이분들을 보면 내가 배워야할 점이 많은것 같다.30대 아직 미혼이지만 다들 바쁜 일상과 회사생활에도 자투리 시간내어 땀흘리며 즐기는 모습을 보면 간절하면서 행복해보인다.50대 회원들은 직장인이면서 한 가정의 가장이다. 한분은 벌써 2년째 무에타이에 홀릭한분.이렇게 귀한 시간내서 나의 체육관에 찾아오는 회원분들.. 한치에 소홀함없이 최선을 다해 지도 해야겠다는 마음을 다시 한번 되새겨본다.

[파이트타임즈] 현재도 현역선수 생활을 유지하고 있는 전세계적으로 무에타이 슈퍼스타로 자리매김한 쁘이까오 반차맥.한때 태국에서 평범한 낙무아이 였다가 일본 아니 세계적인 입식타격 열풍으로 몰아넣은 K-1 MAX에 등장하면서 일약 스타덤으로 오르고 입식 격투가들 세계에선 선망의 대상이 됐다.나 또한 쁘아까오의 열혈한 팬이기도 해서 2013년 6월 방콕 펫부리에 자리하고 있는 반차맥짐에 훈련을 하러갔다.3년동안 분기별로 꾸준히 찾아갔고 훈련도 같이했다. 지금은 치앙마이에 있지만 예전 추억이 새록새록 난다.

[파이트타임즈]오늘 수능날 항상 방학마다 운동하러온 학규. 수능 마치고 바로 체육관으로 음료수 사들고 인사차 왔는데, 체육관 리더 해일씨 설득에 트렁크 갈아입고 머리에 김이 모락 나도록 한시간 달렸다. 수능시험 잘보고 정말 건전하게 뒷풀이했다.해일씨도 한손에 한달동안 깁스 한채로 열정을 보였다 .회원들이지만 정말 멋지다... 강원도 춘천 퇴계동에 거주하시는 분들~ 직장인, 학생, 어린이...남녀노소 불문!추운 겨울이 다가오지만, 따뜻하고 재밌게 건강도 지키고, 운동할 수 있는 한얼타이거짐으로 운동하러 오세요.^^

[파이트타임즈]무에타이에 미쳐살고 현재 지도자로 끊임없이 연구하고 나름대로 노하우를 회원들에게지도 하고 있다.춘천이란 교육열이 높은 도시에 입식격투기의 불모지나 다름없는 곳에서 MMA 선수도육성해봤고, 특히 무에타이.킥복싱 챔피언을 4명을 배출했다.국가대표 무에타이 선수 2명.이놈의 열정때문에 희열과 좌절감을 다겪어 봤지만 마음의 굳은살이 배길려면 시간이좀더 지나야겠지...여튼 혼신을 기울여 최선을 다해 정진하자!!! 한얼타이거멀티짐 화이팅!

[파이트타임즈]우리 체육관 리더 해일씨 쁘아까오도 울고갈 바디맷집진짜 무에타이 매니아 킥패드로 펀치트레이닝 하다 엄지손가락이골절이 됐는데도한달 쉬자말자 바로 체육관와서 수련하는 열혈 생활체육인 벌써1년5개월 동안 꾸준히 수련 맘씨도 열정도 최고인해일씨...강해지고 싶은분 체력을 올리고 싶은분.호신이 필요한분.지방을 태우고 싶은분 최선을 다해 지도 하겠습니다.다이어트 호신 최고의 무술 무에타이 킥복싱 전문 체육관 한얼타이거짐으로 오세요

[파이트타임즈]2019년 5월28일 태국에서 여정. 우선 목적이 무에타이 관련된 업무고 그리고 잠깐이지만 숙소와 가까운 카오산 근처에서 짜오프라야강 유람선을 타며 황금사원을 둘러봤다.태국서 가장 무에타이 현 챔피언들이 많은 PK SEANCHAI MUAYTHAI GYM에 들려오후 2시간 30분 동안 같이 동행하신 남원 정무문짐 관장님과 그 친구분하고 가볍게 트레이닝을 했다.

[파이트타임즈]역시 쵝오~~~!!!실력은 최고인걸 알았지만 이렇게까지 좋은 영상 나올줄은 몰랐네요....촬영하는 모습 다 지켜본 저로써 괜히 프로가 아니라는걸 느꼈습니다.좋은 영상 찍어주고 만들어준 Jeong Ryung 감독님 고맙습니다.그리고 부족한 저를 믿고 따라주고 있는 “코리아스톰” 이정환 선수를 위해뭔가 하나 해주고 싶어서 영상 남겨 보았습니다. ‘이정환이는 나한테 잘 해라ㅎㅎㅎ’ 다시한번 최고의 영상 만들어준 정령감독님 고맙습니다.

[파이트타임즈] 대한무에타이협회 국제부 위원장 겸 국가대표 감독이자 WMC아시아페더급챔피언인 이우찬이 정령감독이 싸랑하는 동생이라고 또 한번 작품을 만들어 줬네...역시 정령 감독의 손을 거치면 손을 거치면 멋진 영상이 만들어지니대단해 하지만 조금 겸손해 질필요는 있을것 같아 정감독^^::우찬이, 정감독 파이팅!!

[파이트타임즈] 회상.. 2015년3월15일 저때는 그나마 체력이 지금보다 괜찮았지..

[파이트타임즈]문무를 겸비한 우찬이를 보면 절대 남탓 하지않고 본인 스스로를 채찍질을 하며누가 알아주지 않을 지언정 가고자 하는 길을 묵묵히 걷는걸 보면이제 30대 초반이지만 인생 선배인 내가봐도 참 속깊고 멋진놈이다.어찌보면 참 나보다 어른 같다는 생각도 해본다.1년의 절반은 거의 외국에서 보내지만 정말 진실하고 겸손한 낙무아이란걸 생각하게만든다. 이제는 너의 장점도 좀 내세우고 그래라 우찬아..현 대한무에타이협회 국대감독이며 ifma 중요한 행사 없어서는 안될 위치에 올라왔고앞으로 멋진활약 기대해본다! 이우찬 파이팅!

[파이트타임즈] 조용하고 겸손하고 신의를 져버리지 않고 계산적으로도 움직이지 않고 왠만한 남자보다 멋진 승아씨.대기만성형으로 주위에 승아씨 응원하는 관장님들 많아요. 내가 키가 작은걸 감안해서 계단한계 내려가 찍어주는 센스 ;; 항상 승승장구 하세요제왕회관 김관장님도 지났지만 챔프 등극 축하 드려요