리스트형 웹진형 타일형 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 '팀457' 체육관'] 코로나로 무기력해진 몸! 운동으로 활기차게! [경기도 성남시 수정구 위례신도시 '팀457' 체육관'] 코로나로 무기력해진 몸! 운동으로 활기차게! [파이트타임즈] 안녕하세요. 위례팀457 관장 이동석입니다.코로나19 사태로 다들 활동을 최소화 하시고,이전보다 활동이 없어져 몸이 무겁고, 스트레스가 많이 쌓인다는 문의가 점점 많아지고 있습니다.코로나 이후 운동환경이나 활동범위가 많이 변했지만, 회원님들의 건강과 면역력을 위해서는 꾸준한 운동은 필수이고, 스트레스에는 무에타이만한 운동이 없겠죠^^?위례팀457 체육관 회원님들의 건강을 위해서 조금이나마 도움되시라고뼈관장이 직접 인삼을 준비했습니다! 꾸준한 운동과 식습관 관리로 모두들 코로나19 극복합시다!! Local Team | 이동석 팀457 관장 | 2020-07-07 11:02 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 30분에 400칼로리 소모! 효과적인 겨울철 실내운동 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 30분에 400칼로리 소모! 효과적인 겨울철 실내운동 [파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457 이동석관장 입니다.추운 겨울철 실내운동 뭐가 있을까 고민하고 계신분들 있으신가요?^^칼로리 소모에 효과적인 전신운동!킥복싱! 무에타이! "30분간 400칼로리 소모" 미국운동협의회(American Council on Exercise)에 따르면,킥복싱 운동을 30분간 하게되면 400칼로리를 소모한다고 합니다. 높은 칼로리를 소모하는 만큼 다이어트 효과도 빠른 킥복싱, 무에타이!!겨울철 실내운동으로는 제격이죠~?^^뼈만남기고 빼드립니다!! ① 소아비만인 초등학생② 운동이 부족한 청소년들③ 복부비만에 Local Team | 이동석 팀457 관장 | 2019-12-06 16:11 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱,무에타이 '팀457' 체육관] 키즈킥복싱ㆍ무에타이 학교폭력 예방 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱,무에타이 '팀457' 체육관] 키즈킥복싱ㆍ무에타이 학교폭력 예방 [파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457킥복싱무에타이 이동석 관장입니다.^^오늘은 교육부에서 제공한 학교폭력 실태조사 중 전체 피해응답률 그래프를 준비해봤습니다. 한번 살펴보시죠 교육부에서 실태조사한 바에 의하면 3년 연속 피해 응답율이 증가 할 만큼학교폭력! 정말 큰 문제입니다~학교폭력예방에 가장 적합한 운동!▶킥복싱, 무에타이 학교폭력은 가만히 두고 볼 문제보단 본인이 보다 강력하게 대응하여학교폭력을 예방하고, 나아가 본인을 지켜야 한다고 항상 지도하고 있습니다^^! 팀457 키즈반 친구들은 열심히 킥복싱 무에타이 운동을 하면서 몸 Local Team | 이동석 팀457 관장 | 2019-12-05 17:34 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 시설안내 및 소개 [경기도 성남시 수정구 위례신도시 킥복싱, 무에타이 '팀457' 체육관] 시설안내 및 소개 [파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457 이동석 관장입니다.뼈만 남기고 빼드립니다!!팀457 체육관을 소개합니다.^^팀457 체육관은 경기도 성남시 수정구 위례신도시 아이에스센트럴타워 (IS센트럴타워)에 위치해 있습니다.6층으로 올라오시면 604호에 멋진 그림과 함께 체육관 입구가 있는데요~같이 체육관 실내로 들어가보실까요^^?문을 열고 들어오시면 옆에는 회원님들의 편의를 위한 운동복과 수건이인포메이션에는 출결관리를 도와드리는 출결시스템이 있습니다.깔끔하고, 시설 좋다고 소문난 탈의실과 샤워실이 있으며 4계절 온수도 잘 나옵니다^^가장 Local Team | 이동석 팀457 관장 | 2019-12-04 18:34 처음처음1끝끝